Pa'a i le maitaga

I le taimi o le maitaga, o le faagasologa o suiga o le hormonal e tupu i tamaitai. I lenei tulaga, atonu ei ai eseesega o lagona ma le tiga o le tupuaga eseese. O ituaiga uma o ma'i e mafua mai mafuaaga eseese. Pa'u i le taimi o le maitaga e masani lava o se faailoga fa'alavelave, pe ae mana'omia e va'ai se foma'i. O lau foma'i o le a mafai ona ta'u atu ia te oe auala o togafitiga e fa'aaogaina ai mafuaaga o nei lagona le lelei e aunoa ma se afaina i lau pepe pepe.

Le tele o taimi, o tamaitai e mafai ona oo i headaches, tiga nifo ma lona manava. E tatau ia i latou ta'ito'atasi ona fa'aalia se su'esu'ega e ese mai ai, talu ai e ese uma mafua'aga.

O le mafuaaga o headaches i le taimi o maitaga e mafai ona i ai i le uluai nofoaga, popole ma le leai o le moe. Mo a latou togafitiga, e te le mana'omia ona fa'aaoga so'o se vaila'au, ia pipii i se mea masani i aso uma, sili atu ona e savali i le ea fou. O le isi, o le mafuaaga masani foi, o migraines. O o latou foliga e fa'aosofia ai le malosi i totonu o le ulu. Le tele o taimi o loo tuuina atu faatasi ma i latou e faafaufau ma tutupu i le trimester muamua o le maitaga, pe a le faia o so fualaau contraindicated. Afai ei ai ou ulu matua o lenei ituaiga, ona tatau loa lea ona taofi le 'ai o mea'ai e pei o nati, vine ma fuala'au manogi. Afai e mafai, e fautuaina e alu e moe pe le gata o le malologa. O mafua'aga o le ulu o le ulu i le taimi o le maitaga e mafai foi ona fesuia'i le toto. I lenei tulaga, e mafai ona faatonuina fualaau e faamautuina ai. I lenei tulaga, o le afaina mo le pepe o le lumanai mai le aveina o nei vailaau e tatau ona itiiti ifo nai lo le fa'amoemoe mo le tina. Foi ona faia se ulu tiga e mafai ona avea o se maʻi, e pei o le tiga toe maualalo. Ina ia fa'aumatia le malaise o lenei ituaiga, e fautuaina e faia massages o le pusa o le pusa.

I so'o se tulaga, e tatau ona e fa'afeso'ota'i se foma'i mo soo se ituaiga tiga. O lenei mea o le a faatelevaveina ai le siakiina ma, pe a mana'omia, fesoasoani e faia togafitiga fa'apitoa.

Le tele o taimi, oi latou o foi le tiga o nifo i le taimi o maitaga. I le tele o tulaga, o le mafua'aga o le tiga ona o le le lava o le calcium i le tino o se tina i le lumana'i. Afai o lenei micronutrient o lo'o i ai i le le lava o le aofaiga, ona i ai lea i le taimi o le fausiaina o le skeleton o le pepe, o le fua e fua mai ai le ivi o le tina. O le i'uga, e iai fa'ama'i e pei o pulpitis, periodontitis ma caries. E le gata i lea, ona o le suiga o le tala, o le taamilosaga o le pa'u ma mucous o lo'o mamafa. O le mafua'aga lenei o le fa'agasolosolo, le mumu o le gums. O se fa'afitauli fa'avaivaia e fa'aitiitia ai le tikeri o mea puipuia o le vevela.

O le a le ituaiga o tiga i le taimi o le maitaga e mafai foi ona fa'alavelave ai i le lumanai? O se lagona le lelei i totonu o le manava. E toetoe lava o lagona uma i latou i taimi o le maitaga. Ae e le o taimi uma e mafua ai ona popole. O se tali e mafai ona faigofie e ala i le tosoina o maso, aua o le manava ua vave ona tupu. Ae i so'o se tulaga, e le tatau ona tolopoina se asiasiga i lau foma'i, aua atonu o se faailoga lea o fa'ama'i tuga. tiga lona manava e mafai ona faailoa mai faamai o le faiga digestive ma avea o se faailoga o faamai pipisi eseese o le faiga urinary. I lenei tulaga, o le lumanai o le a tu'uina atu se togafitiga e fetaui ma lona tulaga, lea o le a fesoasoani e aloese ai mai le lamatiaga ile fetus, po'o le faaititia i se tulaga maualalo.

Ae le o le lisi atoa lenei o lagona tiga e mafai ona fa'aleagaina ai se fafine ma'itaga. I soo se tulaga, e tatau ona e sailia le fesoasoani mai tagata tomai faapitoa, ae le o le tagofia o le tagata lava ia. Auā o totonu ia te oe o le mea sili ona pele, laitiiti laitiiti lea e mana'omia ai lau tausiga.