Persimmon: o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o fualaau aina suamalie

Taumalulu uma lava, o le faleoloa ma faapaologa fua aliali mai fua moli, lea e tasi e faatau ai se kilo, oo isi faataamilo. E faatatau i persimmon, lea ei ai le tele o mea aoga e maua aafiaga aoga i le tino o le tagata. O le toatele i le taumalulu na, ua tuuina atu le faamuamua i ia fua e pei o persimmon, o le faamanuiaga ma le leaga o lea o le a faamatalaina mulimuli ane, ina ia mafai ona tusi se ata e sili atu le atoatoa o le meatotino a le fua faaulufale mai Saina.

I Saina, o loo ola i lenei fua mo se taimi umi, o le a alofagia e tagata uma tele ona o le meatotino aoga. O lenei, o tagata uma e mafai ona fiafia i le tofo suamalie o le sukalati persimmon po o tino suasua o so o se isi ituaiga o le fua. Persimmon, aoga meatotino ma le leaga e taua le iloiloina auiliili, o le a le avea o so o se itiiti suamalie ma e manaomia. E tatau ona e amata i le, o le a le faaaogaina o persimmon.

meatotino aoga i le fua ona o le tele tele o vaitamini. Mo se faataitaiga, i se sukalati persimmon i luma o so o se isi oloa o loo i ai manganese. Le faamalieina maualuga o lenei elemene o lo o matauina foi i figota, ae mo i latou o loo nonofo mamao ese mai le sami ma e mafai ona olioli ai i latou lava limu po o ula i aso uma, aoga e masani ona aofia ai i le persimmon taumafa meaai. O le a aloese mai le atuatuvale ma malepelepe popole, aemaise lava i le taumalulu, ina vitamini le lava ma vaivai malie le tino, le pauu atu i le Blues taumalulu.

Mo le tuuina atu o sela mumu o le toto i le uʻamea tali tino, lea o loo maua foi i le tele i le fua moli. Lenei fua e aoga mo tagata mafatia mai anemia pe ua matele i lenei faamai. Ma e aoga le malologa mo le faaaogaina o se persimmon, e tuuina atu le tino i le uʻamea.

I le faaopoopo atu, o le faamalieina i le suka, e pei foi potassium, lea foi o loo i le persimmon, ei ai aafiaga aoga i luga o le faiga cardiovascular. e ao ona fafagaina i taimi uma musele loto, o lea e le aunoa fautuaina e saturate potassium. E le lava le 'ai i aso uma mo ni fua laiti ma ia mautinoa e le vaivai le loto.

Mo i latou oe ua aafia i taaloga po o manao o ia e maua mamafa, persimmon - o se maua le moni lenei. O loo i ai se faapitoa ituaiga o suka, lea saturates le tino ma le elemene minerale, e aunoa ma le tausia o le toto maualuga le suka. E fesoasoani lenei faaitiitia cravings suka, e faapea foi e feagai ai ma se manao e aoga i leiloa mamafa.

I le faaopoopo atu i le taua muamua, persimmon faateleina metabolism ma e aoga tele foi mo i latou o loo i ai faafitauli i le puna thyroid. Mo nei mafuaaga, persimmon, lelei ma leaga e nofoia le mafaufau o le toatele, o le a manaomia i luga o le laulau i so o se fale ona o meatotino matautia ua leai, o loo i ai tapulaa itiiti.

Tapulaa i luga o le faaaogaina o lenei fua suamalie faalautele atu i tagata o loo mafatia i le maʻi suka, o le vaega lona lua faapitoa. E faapefea ona faasaoina lei faaaogaina persimmon i le aano o le suka i le toto, faaali atu i le taimi lava le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le maʻi suka. O le mea lea e le aoga ai le tulaga lamatia i se tulaga, e tatau ai ina ia taumafai e suia le fua o se isi mea. E le gata, ona o le televave o metabolism, e le fautuaina persimmon e faaaoga mo tagata ma faafitauli i le faiga excretory. A leai, o le persimmon, o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea ua faamatalaina auiliili i luga, o se fua vavai e mafai ona faatamaoaigaina ai le tino ma le vaitamini i le taumalulu ma le faafiafia, o tamaiti ma tagata matutua.

O le tele o le finauga o le persimmon, faamanuiaga ma leaga mai e fai si micronutrients malamalama. E tele vaitamini aoga, ae o le aano suka, faapea foi ma le televave o metabolism, e mafua ai, e mafai ona i ai se aafiaga matuia i nisi tagata. Afai e leai se tapulaa, ma le onset o le tau malulu e tatau ona vave oo atu i le fata fua ma faatau se ulugalii o kilos o persimmon.