Probiotics ma prebiotics: Faamatalaga Autu

O le upu "probiotics" talu ai nei na maua ai le lauiloa tele. E tusa o le mafai ona faalogo probiotics i faasalalauga i le televise, ma maua le tele o faamatalaga i luga o le Initoneti, ma e oo lava vaai i luga o le pusa oloa. ua manatu Probiotics e avea o se auala lelei e tetee atu i se dysbacteriosis ma isi faafitauli digestive. O lenei mataupu o le a iloiloina mea probiotics ma prebiotics, pe faapefea ona faagaoioi ma i lalo o le mea o faamai o loo latou fautuaina.

Loto ona - o se tasi o le tino e nafa ma le tulaga o lo tatou soifua maloloina. O le loto ona o loo i ai se aofaiga tele o microorganisms mai le faagaoioiga lelei ma le lelei o lea e faalagolago i luga o le faiga sao atoa o le tino o le tagata. Ae ona o meaai matitiva, soo tulaga o le popole, le leai o se gaoioiga faaletino ma o loo i ai ituaiga uma o le toilalo ma le faasoesa. O i nei tulaga, o lea e manaomia ai o tatou tino fesoasoani tele ma le lelei.

Probiotics o le ola i microorganisms valaauina, e faapitoa lava, lactobacilli po bifidobacteria - oi latou o se vaega o le microflora intestinal masani. ua manatu Prebiotics fasimea meaai indigestible, ua latou faatupuina le tuputupu ae ma ua aafia i le toe faia o microorganisms aoga.

Sauniuniga ma probiotics o loo aofia ai i latou tuufaatasiga o mataupu faavae malolosi, i lenei lava tulaga - microorganisms e matua aoga mo le loto ona, ua valaauina i latou siama symbiotic.

Sauniuniga-prebiotics aofia ai oligosaccharides, enzymes ma acid, ma i lalo o lea o le faagasologa o le faatoaagaina mai o le microflora intestinal.

Lona tuufaatasiga o prebiotics ma probiotics fausia synbiotics.

Aisea tatou te manaomia probiotics ma prebiotics?

ua fautuaina Probiotics ma prebiotics lalo o nei tulaga:

• le taimi o se togafitiga togafitiga ma fualaau, antibacterial ma sooupu antimicrobial;
• ua fautuaina e le tausiga togafitiga ina ua uma faamai ogaoga;
• lelei i tulaga faigata;
• E mafai ona faaaoga e faasaga i se talaaga o meaai atoatoa;
• i ai se aafiaga lelei i le faamai o le tamaitusi gastrointestinal.

Probiotics ma prebiotics i ai se tulaga sagatonu tele o ituaiga o le taunuuga:

• O i latou o lelei i le taua e faasaga i parasites. Probiotics siama-mafiafia taumafai e faʻakolone le puipui intestinal, ei ai se acid fua patino lea e mafai ona le taliaina faatupu faamai mai fafo eseese o siama intestinal.
• Unaia le faagasologa faʻamalūga. faaosofia Probiotics ma Prebiotics le peristalsis intestinal, lea ei ai se aafiaga lelei i le faagasologa o le faʻamalūga. O se taunuuga o faiga pala, fermentation avea itiiti faaleoina po o mou.
• Fesoasoani faamamaina le tino. Prebiotics ma probiotics maua le tomai e mitiia toxins, e aofia ai le mamafa o uʻamea ma carcinogens.
• Taua faamalosia ai le faiga sao ma faaosofia le microorganisms aoga, probiotics faamalosia ai le puipuiga puipuia o le tino, e fesoasoani e tetee pipisi viral, herpes, ma aoga lelei foi mo allergies ma faamai autoimmune.