Psychosomatics tamaitai ova o le puta

vala Psychosomatic ei ai se matafaioi taua i le faavaeina ma le tausiga o le soifua maloloina o tagata. E oo lava i le mamafa o le faalagolago tino o le tagata e le gata i lona tulaga o gaoioiga faaletino, fua faatatau metabolic ma le aofai o calories aso taitasi susunuina, ae faapea foi i tulaga faalelagona. O le mea lea, o tagata uma e fia maua le fuainumera auiʻa ma ua talafeagai ai, e tatau ona iloa o lenei Psychosomatics sili mamafa ma le auala e tau i ai.

psychosomatics

Ina ia malamalama i le mataupu o le aafiaga o le mafaufau i le faavaeina o le faataamilosaga fuainumera, e tatau ona malamalama i mea e psychosomatic.

Tagata lagona ma le soifua maloloina o le mafaufau o loo fesootaʻi lelei. Ina ua oo se tagata lagona le lelei, o lona maso vevesi, ua amata ona sasa vave le loto, o le faateleina uunaiga. I le taimi o le gaoioiga o le neura tigaalofa, o lona uiga, ua sauaina le gaoioiga o le tamaitusi digestive.

I se tulaga e malolo ai, i luga o le ese mai ai, e faateleina ai peristalsis intestinal, o le atinae o faateleina secretion tamaitusi digestive luga, lagona o le tagata se lagona o le fia aai.

Ae i le faatinoina, Psychosomatics sili atu le mamafa o loo fesootai ma le 'ai faʻamālosia, pe a tagata ua i ai i se tulaga fiafia,' ai tele e oo lava i le toesea ai o le tuinanau, e aunoa ma le lagonaina o le faatumulia. Ae peitai, e leai se feteenaiga i le faiga, o mataupu uma i le malosi o le tino e faaitiitia ai le mamafa o le popole.

Faamamafa ma mamafa tele

I se faaupuga faigofie, o le faatoaagaina mai o faaosofia faafuasei neura tiga alofa ma mafua ai le leai o le manao, ma parasympathetic - malolo ai ma le manao e 'ai. Ae o soo se mafatiaga faalelagona, faatauvaa mai le vaaiga o le lagona masani, e pei o le popole i luma o le suʻega po o se aso, ua iloa e le tino o se puna malosi i tulaga matautia o le oti.

O le mea lea, o le faiga popole "toggles" le galuega o le faiga autonomic i le faiga parasympathetic e faaitiitia ai le popole. O le mea o loo i ai le mamafa faaopoopo lena i Psychosomatics: o le fiafia o se tagata e amata i le aai i meaai, e faaitiitia le popole ma e manatua e le mafaufau o le ala anapogi ma le lelei e aveesea ai le atuatuvale matautia.

Vaisu o meaai

Ina ua mavae le mafaufau malamalama le 'ai e mafai ai ona e vave ona toafilemu ma le toafilemu, ma o lea - e normalize loto fua faatatau ma le toto uunaiga, ona amata loa lea e faaaoga le auala o le faatoaagaina mai o le vegetatiki vaega parasympathetic i le fiafia sina. Ma ina ua mavae le faaaogaina proactively le auala.

O lea e amata ai se tagata e atiina ae ai sootaga i le meaai, lea e taʻua o vaisu. I le tulaga o le solia o amioga meaai, ua faapea ona faateleina le mausali mamafa tino. Taimi e malamalama i le mea o le Psychosomatics sili mamafa, e mafai ona toe maua le amio masani o le 'ai aia tatau ma toefuatai matagofie, auiʻa, fuainumera teuina.

E faapefea e aveesea o le vaisu?

Food intake i toatele - e le o le pau lava le ala e faafilemu i lalo ma malolo. ua lava fetuutuunai le psyche tagata, ina ia mafai ona suia amioga uma e isi. Ae e tatau ona e talanoa faiga le lomiga lenei.

Ina ia aveesea mamafa faaopoopo, e tatau ona e maua isi metotia malologa. E tatau ona aoga i le soifua maloloina ma e pei o le faigofie ona faaofuina o le 'ai: o lona uiga, e le manaomia e sui ai le taumafataga o le afiafi mafiafia ese ulaina se sikaleti, po o se asiasiga i se taugata SPA-fale oti. Ae o se savali, galuega taulima, sauniga malamalama, manava, e mafai atoatoa aveesea lagona sese o le fia ai, ma iu ai ina le uunaiga e aai ai i le tulaga o le popole mou pei ova o le puta. Psychosomatics tagata recovers, ma toe a ia lagona maloloina.

isi manatu

O lenei polokalame sootaga psyche ma physiology i le faataitaiga o le fia aai o se faasaienisi faavae. Ae o loo i ai isi manatu e le faafitia le masani, ma faalauteleina ma faaatoatoa ai.

Mo se faataitaiga, ua fautuaina e nisi tusitala e gauai atu e le gata i le mea moni o le manao e mitiia se aofaiga tele o meaai, ae faapea foi i isi vaega.

Afai ua tosina e le aunoa se tagata i le suamalie, ova o le puta Psychosomatics meaai i ai o se faaaliga o le leai o se alofa. E tusa ai ma tomai faapitoa e suesue obesity i tuutuuga o vailaau psychosomatic, ua vaai i ai le manao e 'ai creams suamalie, keke ma taavale oo tagata tuua toatasi na faasaoina le tuueseeseina le tiga po o le feagai ma taumafaiga le faamanuiaina umi e maua se paaga. E masani lava, o loo tatou talanoa e uiga i isi ituaiga o le alofa, mo se faataitaiga, pe afai e le maua le tamaitiiti lava le gauai mai o latou matua, po o se tagata matua e leai se fesootaiga ma aiga vavalalata ma uo, i le faaaluina o le taimi na o oe.

Localization o tupe teu

Obesity e mafai ona avea o ituaiga eseese, e fuafua i mea e accumulates le tele o le gaʻo sili. O lea, i gasegase ma e masani ona faailogaina ogaoga lona manava faanaunauga o tagata i le ita, o le ita, le leai o se naunautaiga e tausia. Afai o se tagata maua ogāvae gaʻo, e mafai ona e talanoa e uiga i le maaa o le tagata ma le ita i mea na tutupu tele po o tapulaa i luga o matua. vae atoa, mai le manatu o lenei teori, foi, talanoa e uiga i tauemuga i aiga, ae o le gaʻo o loo teuina i le vaega pito i luga o le tino, o le tala e uiga i le alofa naunau.

Harmonizing mafaufauga

Psychosomatics sili mamafa i alii ma tamaitai e aofia ai le sailia o le mafuaaga o le faafitauli ma aveesea. Mafaufau i latou lava manatu ma lagona, po o le iloiloina o outou lava tino e vaai po o fea e accumulates calories, suia lelei le uiga faaalia lelei:

• pe afai o le solitulafono i le aiga e manaomia ona toe faia ia te au lava le upu "Ou te faamagalo uma faitioga ma tuu atu o le taimi ua tuanai";
• ina ua faamalieina i le alofa e masani lava ona taua e verbalize manatu, "Ou te agavaa o le alofa, e mafai ona maua ma tuuina atu ia te ia";
• irritability ma le ita i le manatu autu e tatau ona "ou saoloto, ou evolve, ou harmonizes mea uma."

e tatau lena e neutralize le aafiaga lelei o mafaufauga faafeagai tulaga. fefe malosi taofia e manatu saogalemu, malologa, ita - ma manatua le fiafia ma taimi faamomoiloto.

tusitusi

Ina ia iloa ai le mea Psychosomatics, e mafai ona faasino atu i le lomiga.

Faamatalaga i le autu o obesity luga o le tulaga o faafitauli o le mafaufau tulaʻi mai i lana tusi "Auala e faamaloloina lou olaga e" tusitala Luiza Ei. O lana auala e aofia ai se auala loloto e le faafitauli, lauga atu i le mafuaaga o le faia o se tagata "siamu" faafitauli faalelagona. Ina ua mavae normalization o le tulaga faalelagona o latou kilos faaopoopo, e pei o se tulafono faafoe, e faigofie ona alu i latou lava.

O lea, o le tuuina atu o le mauaina o se ata matagofie e taua le iloa le aafiaga i Psychosomatics ova o le puta. Luiza Ei, Alexander Astrogor, Luule Viilma ma isi tusitala faatagaina se vaaiga eseese i le faagasologa o le aoga ua leiloa mamafa. O le metotia e le aveesea o le meaai e tatau ai ma faaaoga ae o le faagasologa o le normalization o mamafa e faigofie pe a outou iloa le faapogai o le faafitauli ma e mafai ona aafia ai i latou.

Foi tuputupu vitio lauiloa blogger Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: mafuaaga o le mamafa e sili atu, po o le postroynet", lea o loo maua ma na talanoa e uiga i le faapogai o le faafitauli ma lona fofo. Palmist suesueina le faafitauli o le faatupulaiaina o le gaʻo sili ma le afioaga o se tagata ua i ai uiga patino uiga - mafuli ita e accumulates i totonu o tagata. E tusa ai ma Dmitry Trotsky, ua faapea mai "i le vai feaveai le fiafia" - o se faafanua tuusao o le faatupulaiaina o le pepa solo adipose i tuutuuga o vailaau psychosomatic.