Recipes masani mo le tale mai o se faailoga o le a avea i

e le oo mai tale e pei lava o e faapea: i so o se tulaga, ua tuuina atu faatasi ma auga o so o se faamai. Tale ma colds, tale ma allergies, tale ona o le taatele malulu, ma isi togafitiga tale vailaau, o le mea moni, e lelei, na o le tele o tulaga, e tatau ona tofia se fomai, ae e aapa atu e le galue i taimi uma. O le mafuaaga lena e fesili lava faalenatura tulai mai: auala e togafitia tale vaifofo mālō. Ma iinei, e tatau ona ou fai atu, e tele mea e filifili mai ai.

tale togafitiga masani: ia faalagolago pe leai?

recipes masani mo tale siaki i taimi ma le tele o tagata. e saogalemu tele i latou mo le soifua maloloina o tagata nai lo soo se fualaau faasaina, faatauina i se faletalavai. e le o faateia lenei, ona ua saunia e le faiga e foia ai mālō na o mai oloa faalenatura, ae le o se faaopoopo ma vailaau e oo lava i fesili. Tatou te ofoina atu ia te oe se filifiliga laiti o le faiga e foia ai mālō e taua sili ona lelei ma a tale.

• Pateta. Mo se amataga e tatau maʻisua, liliu atu lea i se puree (e aunoa ma le susu). Puree gaugau i se taga pepa iila ma afifi nisi ie. Tuu le pateta i le atolaau, ae vaavaai atu mo le mea moni e faapea sa mafanafana, ae le tele vevela, ina ia aua nei ona susunuina. Aemaise lelei o le sui faasaga i tale matutu.

• gaʻo 'oti. E tatau ona e tuu i se sipuni o se fasi oti gaʻo ma liusuavai ai i se tapu vai. Ona vave inu. O le mea moni, e pei o le a manuia ai le tele o vaifofo mālō, ona e maua ai le gaʻo 'oti i le aso - o se faafitauli lava. I le ala, gaʻo kusi, e pei o le 'oti, e faamaluluina tale. Atonu o le a sili atu ona faigofie ona maua.

• Retisi. Oti ese ia pito i luga ma eli se sipuni tele o le faalauteleina o lo. Tuu i tua le meli ma faatalitali ni nai itula seia oo i le o le a le faasoasoa sua retisi. Ona o le meli ma le sua, e tupu foi ma inu se sipuni i le amataga o itula taitasi.

• Aniani ma kaliki. Fasi i latou mamanuina lelei, ma liligi le susu, ina ia ufitia uma le eleele. Ona tuu lea i ai uma i se tamai afi ma simmer seia oo i se taimi e pei ona vaivai le aniani. Ina ua mavae lena, o le mash aniani, liliu atu mush, faaopoopo le sipuni e lua o le meli. Ia o le taunuuga o le suia i sipuni itula uma.

• Maʻisua le pateta i se saucepan. Vai tafea ese teisi, ae le atoatoa. Ona fling luga o le ulu i se solo ma punou i luga o le apa. Amata manava puao e oo mai mai le pateta. Ni sea taualumaga - ma avea vaivai lou tale ma amata ona o ese phlegm.

recipes masani mo tale masani ona fesoasoani i mataupu o le aoga lea o fualaau faasaina e masani ai. O se faataitaiga faigofie lava:

• Faatau i le faletalavai mago fugalaau Linden (e sili, o le mea moni, o lo latou lava le seleselega taumafanafana uma). Saunia se lauti mai ia i latou. Ina ia faia lenei mea, liligi i ai se sipuni tele o fugalaau se ipu vai pupuna. Ia nofo ma inu faatolu i le aso mo se ipu. Talitonu ia te au, e liliu atu lava momose le lauti, ina ia mafai ona inu mo le puipuiga i se taimi e le faia lava lagonaina le tale.

recipes masani mo le tale, e pei ona outou matauina, e fai lava si faigofie. O le mea sili ona taua e maua i luga o lima o le oloa e tatau ai. Ae afai o se mea e ese mai le fale susu ma le meli, e le tatau ona le fiafia. Vave saunia se inu mafanafana:

• Maʻisua se ipu po o se ipu susu. Faaopoopo le sipuni o le meli. Inu saunia meainu vevela, ae te le faaloaloa le fiafia. Ae peitai, e tusa lava pe e te le fia susu, ave le tulaga ia te ia e pei o le vailaau sili ona lelei.

A e mafai ona e iloa, o le recipes o tagata mo le tale e matuai eseese, ae ua tau na o nisi oi latou. Afai e mafai, fesili i lou tina matua, i lona taimi na tausia ma le tale. Talitonu mai ia te au, o le a taʻu atu ia te oe i se mea faautauta.