Rice Diet

E oo lava i aso anamua na matauina le meaai araisa mafai malie, moni ma le lelei e faaitiitia ai le tino mamafa, e aunoa ma se afaina ai le tino.

O ituaiga nei o oloa:

• araisa saito Long - o se fua lea saosaoa kuka, lea e le manaomia ai se aofaiga tele i le vai kuka.
• grained Feololo-- e manaomia le tele o le vai, o le taunuuga o se faapipii e pei o gel filemu.
• Kruglozernisty - manaomia faaumiumi kuka, o se oloa uma e pei o kulimi.

O le tagata ei ai le tausiga o le soifua maloloina, taumafa ma le tosina atu, o le fesili o le a mautinoa lava ona talosaga tetee i le faagasologa o lenei oloa. Itiiti faagasolo araisa mo leiloa mamafa - e enaena unpolished. Ona teuina atigi bran, e le aveesea alava e uunaia mu gaʻo, faapea foi vaitamini (vaega C, A, B), minerale (kalisiu, kopa, phosphorus, uʻamea, metala paʻepaʻe ma phosphorus), acids (linolenic, palmitic, acid folic, acid oleic stearic, linoleic), carbohydrates, polotini. iloiloina lau aoga e sosoo ai araisa parboiled. pasia lenei oloa noatia steaming. Itiiti aoga, ae o se filifiliga sili gafatia - o araisa sinasina polesi. O loo maua lenei oloa ia i tatou taitoatasi.

Rice meaai e lelei ona e le faia allergies. ua mafua ona o le toesea o lenei i lona tuufaatasiga o gluten porotini o fualaau aina. Mati cleans atoatoa le tino o le tagata mai toxins leaga, o se sui sooupu prophylactic mo faamai o le faiga cardiovascular, e pei ona faaitiitia le aofaiga o le cholesterol i le toto, ma le kanesa. I le faaopoopo atu, araisa faaatoatoa ai le manuia o so o se meaai, ia atili ai taliaina ma agamalu.

Afai e te manao e maua minerale aoga i le aofaiga aupito maualuga, e tatau ona aai unpolished araisa enaena. Mo mamafa leiloa, e silisili ona lelei mo lenei ituaiga. Fatu Ua fautuaina e se manava gaogao i le taeao, muai faga mo le 20 minute i le vai. E talitonu o ia e tatau ona e 'ai a le tele o fatu araisa, e faapefea le tele o tausaga le maliu o se tagata mamafa.

araisa Brown meaai

E pei ona taʻua, ua faatamaoaigaina lenei ituaiga eseese ma meaai. E sili ona taatele umi-saito ma srednezerny araisa enaena. Peitai, o lea, e itiiti le fata ola o le oloa, talu mai lona fatu tumau teutusi o loo i ai le suauu. E ala mai i lenei atigi, araisa se tofo nutty malosi.

Faatusatusa i le paepae, ua saunia araisa enaena mo le umi, e tusa ma le 25 minute. Se pepa faatumu ua vela, e sili atu le faigata nai lo faavae masani. I totonu o le e mafai ona valaauina tulaga lelei o lenei oloa, ma mea e le pauu ese. Ipu araisa e mafai ona vela lava eseese, ia suia le manuia papae, e faaopoopo atu i le manuia o lou soifua maloloina.

araisa Gataifale meaai

E toatele tagata e mafai ona ia faapea o le araisa sami - o se ituaiga o sana. Ae peitai, o le taufaasese lenei. araisa le Gataifale - o se taliga e tutusa seethe risinki ona foliga vaaia.

Faaaogaina o lenei oloa e faapea o le infusion lega o loo i ai siama acid acetic sao i le faagaoioiga masani o le tamaitusi digestive, ma puipuia ai foi le tino o le tagata mai faamaʻi pipisi eseese. Rice taua tele i le togafitia o faamai e pei o bronchitis, fulū, tonsillitis, niumonia. I le gata i lea, e mafai e le lega e normalize le mamafa ma le faaleleia o le metabolism o le tino, aveesea ulu tiga, fesoasoani vaivai, faaleleia le soifua maloloina atoa ma faaleleia operability. Foi ona e faaaogaina le ata mo neurasthenia, moe fiti, ta, ma faaitiitia ai le uunaiga.

Saienitisi oe suesue i meatotino togafitiga o le lega, finau e faapea o le tele o talosaga o le tuufaatasiga araisa tele.