Sauniga mo le mata ma ua: o le faamatalaga, o uiga ma fautuaga

Foi e na faia e fafine e faʻaumiina youthfulness o outou luma. Faatauina taugata creams ma isi e ofo ai fualaau faasaina, alu i le salons matagofie, e pasi eerie taualumaga ma e oo lava i pauu i lalo naifi a le fomai tipitipi. te le manatu o le tele o teine e mafai ona foia ai le faafitauli o le a sili atu le auala saogalemu.

sauniga lava lelei mo le mata ma ua. O le a latou taitaiina leo maso, faamausaliina vaaia le paʻu ma faamafolafola maanuminumi. Ma tele ma e mafai i soo se mea: i le aiga, nofo i luma o se TV, po o le ofisa i le komepiuta. I ni nai masina mulimuli ane ona o le a toe a foliga faʻamālosi tino ona talavou ma matagofie.

Aemaise faatinoina lelei

e matua maaleale le paʻu i luga o le ua ma foliga e faapea ua talafeagai e taulimaina ma le faaeteete, ina ia aua e faasaunoa ma le e faaloaloa le epidermis. E manatu ina ua mavae le tolu sefulu tausaga o so o se gaoioiga e ono iʻu foliga i se maanuminumi fou. O le mea lea, ia tausi i le autalavou, e le tatau ona fusia lona muaulu, squints, ma ataata masani.

Ae talu ai nei, e masani ona finau lenei vaaiga. matauina fomai tipitipi palasitika o le tagata laiti i latou oe ua lelei ona atiina ae maso vaaia. O nei tagata o ni faiaoga, tusiata ma tau faasalalauga TV. Latou aafia ai le tele o maso vaaia, ina ia latou maua le Faataatiaga o le mata ma ua lelei faaalia mausali paʻu.

Sauniga mo le mata ma ua faavae i luga o le fausiaina o grimaces toaaga, aisea latou e matua lelei. Faʻamālosi tino e aafia ai faaputuga loloto o le epidermis, lea ua le mafai ona o le ufimata, creams ma fofō. faaleleia Ona faamalositino faasalalauina toto i le aano o le tino, e faamalosia ai maso ma faaleleia turgor paʻu, avea ma alii talavou ma lalelei e pei o se foliga taunuuga. Ma fai faʻamālosi tino i so o se tausaga: i le 15 ma le 60 tausaga.

faatinoga lelei

• I luma o le sauniga e ala fautuaina e ave se ata o se tagata e tumu i mata ma talaaga. Ona e tatau ona e faia se suesuega suega aso 15 uma. Manino o le a vaaia le taunuuga pe a mavae faʻamālosi tino.

• Faia le mea sili i luma o se faaata, nofo i luga o se nofoa. Ina ia mafai ona tausia le ala o le sao atoatoa o latou amioga.

• Ao lei amataina se sauniga mo se foliga faʻafua ma e manaomia ua e ave se tulaga amataga. Faasaʻosaʻoina lou tua, tauau tua ma faasaʻosaʻoina, toso lou tummy, faamausaliina i lou ufa ma ogavae.

• I le taimi o faatinoina faatulaga lima maso vaaia. O nisi beauticians pepa faataga o le faia o faʻamālosi tino i totigilima vavae, aua e te see ou tamatamailima. Ae o le mea moni, oi latou o faigata e pulea, ma e lagona ai le gaoioiga o le lima.

• Faaeteete mulimuli i le faatonuga, o se solia o le faatinoga o tekinolosi lamatia ai le foliga mai o maanuminumi fou. O le mea lea, e le gata e mafai ona e asiasi i se cosmetologist na aoao faʻamālosi tino tagata pe matamata aoaoga faamasani le vitio aoaoga.

• Atiina ae se masani o le faia o sauniga mo le maso o le mata ma ua i aso uma. O le mea autu - aua le paie ma lē solia, o le a e iloa le taunuuga ina ua mavae se vaiaso. Faia mo le 21 aso, ma sauniga mo le fofoga o le a avea ma tulaga masani e pei o le fufuluina ou nifo.

Saunia fofoga

I luma o faʻamālosi tino lelei fufulu ou mata se meafaigaluega faapitoa, pe afai e maua, e faamama ai o le tulaga le mama. Ona e manaomia e tuu suauu po o kulimi faafaileleina mo tamaiti. Uaʻi atu i le manaomia o le na o le feagai, ae o le ua.

Afai e manatu faapito o le sui, ua fautuaina e faamafanafanaina ai le paʻu i se fofō malamalama. E le manaomia tele i le pō lima po o tapping manatu māmā i lou tumutumulima i luga o le muaulu, alafau, auvae ma ua mo ni nai minute. O lenei fofō o le a saunia le maso o le mata e taofia ai nisi utaina ma le tosoina o le paʻu.

O lenei e mafai ona e amata faʻamālosi tino. I le uluai tulaga o le a avea lava o ni nai sauniga, ina filifili le lua po o le tolu ma amata. Le avega ma le aofai o auala e faateleina ai faasolosolo.

ma ni vaueli

o le a faigofie lava ma e fiafia faatinoina lenei e faamauina le faʻafua o le mata ma ua. O le manatu e faapea e tatau ona e intone foliga le vaueli: a, y, u, o, u. I le taimi lava lea e tasi taua tele o le popole i lou ua ma foliga. Toe fai faapena, e mai le lima i le sefulu taimi.

apu

Ao lafo i tua, auvae, faanatinati i luga. I le taimi lava e tasi e tatau ona e faavaivaia ou maso ua. E le suia Ao tulaga, faatasi ai ma se taumafaiga ina ia tuutuu i lalo o le auvae maualalo, e pei o le taumafai e utia se ifo i apu. E taua le i faanatinati i le faatinoga o gaoioiga uma. E tatau ona tatou taumafai e lagona le popole musele i le feagai ai ma lona ua. Ae peitai, e tatau ai ina ia tausia e fuafua lelei, ae maise lava i le taimi o le sauniga muamua. Afai e te lei auai i fofoga faʻamālosi tino, ona fai lima seti. Afai o le aafiaga i lenei pisinisi, o le mea sili o le a sefulu repetitions.

dandelion

E te manao e faia se faʻafua atoatoa? Faamalositino mo le feagai ai ma lona ua, "Dandelion" e fesoasoani iloaina lenei miti. Faatinoga e faigofie lava ma e masani uma. E tatau ona e toso malie le laugutu ma manava loa i fafo i le taimi e tasi. O lea e mafai e vaai faalemafaufau faapea deflates pulou fluffy ma dandelion po gasish afi moligao. E pei ona i tulaga na muamua atu, e maua ai lima i le sefulu auala.

le uunaiga

Ina ia faataunuuina lenei e tatau ona e faʻamālosi tino utia malosi o le pulu, e faavaivaia le maso o le alafau ma uunai atu i le lagi mai i totonu o le tumutumu o le laulaufaiva. gaoioiga uma e faia ai le taimi e tasi. Afai ei ai se lagona o le popole i le eria o auvae, ona faatinoina o loo faatinoina e aunoa ma le mea sese. Ua lava ai i le lima i le sefulu repetitions.

sogi

E ui lava i gaoioiga malie, o se faatinoga lava lelei lenei mo le mata ma ua, maanuminumi i le gutu ma gauga nasolabial. e matua faigofie faʻamālosi tino. Tasi e mafai ona vaai faalemafaufau faapea i luma o le mea, lea e te manao e sogi. E manaomia e toso le laugutu i luma ma le mausali e sogi le ea. Ina ua mavae lena e tatau ona e malolo le maso o le mata ma toe fai laasaga uma. Ua lava ai i le sefulu i le sefululima auala.

Sovushka

Ina ia faatinoina lelei lenei gaoioiga, e tatau ona e nofo sao ma le aveesea o le tauau. O le manatu e faapea e tatau ona tatou taumafai e toe foi i tua o lona ulu i le itu tauagavale e mafai ai. Lulu, mo se faataitaiga, e mafai ona faia faapea i le 270 tikeri. Ina ua liliu atu i ona taofia i le sefulu ma le tolu sekone ma faavaivaia maso o le ua. E faapena foi, faʻamālosi tino ua faia saʻo. O lenei faatinoga e tatau ona faia e lima i le sefulu taimi i itu taitasi.

Ina ia taunuu i le isu

Atonu e toatele ua tauva ma le tasi i le isi pei o se tamaitiiti i totonu o lenei faatinoga e aunoa ma le iloaina lava e tightens le Faataatiaga vaaia. Auala o faʻamālosi tino i le faigofie taimi lava e tasi ma le faigata. O lona uiga o loo taoto i le mea moni e faapea e tatau ai ina ia taumafai e oo atu i le tumutumu o le laulaufaiva isu. Ae sili atu ona taua e le o le mea moni o lenei gaoioiga mo le feagai ai ma lona ua, ma o le taumafaiga o loo faia. E taua le lagona o le aveesea o le maso i le auvae ma le ua, ma e faia mea uma i se saoasaoa toafilemu. O le a lava e toe fai le sauniga mai le sefulu i le sefululima taimi.

Bodyflex - faigofie ma le lelei atoatoa

O lenei sauniga manava, o se vaega o le suafa lava lea e tasi ma le auala lauiloa atiina ae e faaitiitia ai le mamafa. o le a fesoasoani vasega faaleleia atili ai le foliga aotelega, e faamalosia ai le maso o le muaulu, alafau ma lona ua. E ala i le faaleleia o le toto foliga faasalalauina o le a avea lanu fou.

O le lelei tele o le faamalositino o lona faigofie. E te le manaomia ona fuafua lelei oe lava se toleniga faigata. Na o le lua sauniga mo le mata ma ua loo Bodyflex i lona lavelave. I lenei tulaga, ua latou maua le tele o ituaiga o amioga lea e galue ai le tele o musele.

O le auala o loo faavae i luga o le manava e tatau ai, lea saturates le toto faatasi ma le okesene. O le mafuaaga lena leo faateleina o le mata, e avea taut ma supple le paʻu.

Vaega o le Bodyflex

Ona o lenei ituaiga o faʻamālosi tino e taua e manava saʻo. Muamua e tatau ona e tuu atu i le ea i fafo o le māmā, ma a manavaina i totonu loloto. O lenei foi, e tatau ona e manava loa i fafo e ala i le gutu, ma ina ua uma - e toe aveese atoatoa le manava. O lenei manava ua tuai mo le sefulu sekone, ma toe - manava. O le taualumaga o le taua tele, o lea e taua tele ina ia le faalavelave.

e tatau manava-taofi e tauaveina ai a manatu fofō vaaia: i le laugutu, i lalo o le mata, i le va o le brows ma isi. I nei nofoaga e tatau ona e fetaomi a tumutumulima laitiiti, ona ia alu. o nei gaoioiga uma e faia i le toesea ai o le manava. ua toe Manipulations sefulu taimi mo vaega toaaga taitasi.

Mafaufau i sauniga matagofie e lua mo le fofoga siitia ma ua, o loo aofia ai i le auala le manava ma le fesoasoani e vaai laiti mo ni nai tausaga.

Faatinoina "O le Leona"

O lenei faʻamālosi tino elemene fetuunai atoatoa aveesea faʻafua maanuminumi i le gutu ma le isu, alafau ma faamalosia le maso i le mata. Nonogatupe i lona tulaga muamua. Vae e tuu i luga o se lautele o e uiga i le vae e tasi, o lima faalagolago i luga o le suilapalapa i luga aʻe o le tuli. O le ivinoʻo o se teisi i lalo, pe afai o le ae nofo i lalo, tausia lou saʻo ulu. O lenei e mafai ona e amata ai sauniga mulimuli Bodyflex e retraction o le manava ma le manava umia.

Ao le laugutu totonu o se tamai lio ma a lava mata lapopoa tatala, ma taumafai e sii i latou ia maualuga e mafai ai. O lenei gaoioiga ua lelei faamauina le maso i lalo o le mata. Nei faia se liʻo o le e tatau ona tuutuu ifo laugutu i lalo, e sili ona fia alu le aufana eria ma alafau. Ona o le atoatoa o le gagana o le laau, e le gutu e malolo. Ina faamalosia le maso o le ua ma auvae. I totonu o lenei tulaga e tatau ona umia e le itiiti ifo i lo le valu sekone. Ina ua mavae le toe foi i le tulaga amata. Toe fai lenei gaoioiga mo le faamalosia o le maso o le mata ma ua manaomia lima taimi.

Faatinoina "grimace mataga"

O le tulaga e amata lava lea e tasi e pei o le "O Le Leona" faamalositino. A e faauma le vaega tomua, tausia lou tua saʻo ma le taumafai e aumai le auvae maualalo i luma ina ia tu mo le nifo pito i luga. Ona e tatau ona e pipii atu ia te ia i lalo laugutu ma toso mai le ua i luga, fia alu maso. O lenei lemu sii i luga lou ulu ma taumafai e elongate auvae oo atu i le taualuga. I lenei tulaga, e tatau ona e lolomi o outou vae i le fola, ma lima - toso i tua. Tatou te faitau i le valu ma toe foi i le tulaga amata. Foi faia lima seti o faamalositino.

fautuaga

Ina ua uma ona faatinoina tatau ona lagona e se tingling laitiiti po o se itching laitiiti i luga o le paʻu o le mata ma ua. O lenei e faaalia ai le faateleina o lo o faasalalauina toto i le aano o le tino, ma o lea ua faia saʻo mea uma. Afai e leai se lagona - e tatau ona galulue i le bugs.

I se taimi e le o taumafai e faia sauniga fautuaina uma mo le feagai ai ma lona ua, po o le tuu o le faamaumauga o le aofaiga o auala. e tatau ona feololo avega, ae masani.

Ina ua uma le sauniga aoga e faatusatusa le fufuluina, po o solo o le mata i le aisa. O le a tuuina atu faaosofia faaopoopo o ipu toto ma faaleleia toto faasalalauina i le aano o le tino. Ina ua maea ona fautuaina lenei taualumaga e tuu i luga o lou paʻu le kulimi masani ai.

Faia le sauniga saʻo, ma o le ae toe foi atu le mata ma ua i lona elasticity muamua ma talafeagai ai.