Scapulohumeral periarthritis: o se faatinoga Popov, physiotherapy

Physiotherapy sauniga i se tauau aisa o se vaega o togafitiga faigata i le togafitiga o pupuga o le soofaatasi tauau. tauau aisa - e le mamafa, ae faamaʻi mafai ona togafitia.

I le tulaga uluai lagona o le tagata tomumu tiga i le soofaatasi tauau, lea e mafai ona aveesea e painkillers faigofie. E masani lava, i le taimi lenei e le o le faaliliuina o le onosai i le tagata tomai, muting fualaau faasaina faamai. Afai e le amata le taimi e faamalolo ai le soofaatasi, atonu o se failelegau i le tulaga o fusion vaega po o le atoatoa o le ivi.

tauau aisa. Se seti o sauniga

Faatinoina togafitiga o lo o faamoemoe o lenei faamaʻi i ona aveesea i le vave e mafai ai, e oo lava i tiga laitiiti i le aano o le tino inflamed. E fesoasoani foi e malolo le maso i le tauau ma scapula, ma ona o lenei faateleina ai le feoai o le soofaatasi aafia.

I le taimi o hospitalization o le onosai i le vaega matuitui o le faamaʻi, fomai faatonuina ai se seti faapitoa o sauniga mo tauau aisa.

O le lavelave autu

1. O le onosai e tatau ona nofo i lalo ma le faalagolago i luga o lou tulilima. Vili ao faatinoina e tatau ona avea le faatinoga taitasi saʻo (o se tulafono taua tele lenei mea, aua pe a aisā tauau se matafaioi tele i le toe faaleleia ei le ivitū). E tatau ona oʻomi faʻatasi le lima i se moto ma decompress latou, fia alu i le maso tauau.

2. Taufetuli faamo- moo i le soofaatasi tapulima ma faaopoopoga mulimuli ane ai.

3. Fai se lafo faataamilo tassels i le soofaatasi e tasi.

4. e faasaʻosaʻoina mea uma i luga lima ma siitia ai i latou lemu, e aunoa ma jerks, ona malosi lima i lalo i luga o le laulau. Pe a faatinoina lenei gaoioiga, e le tatau ona lagona o le onosai tiga. Afai o le tiga o le i ai iina, e talafeagai ona tuuina atu i luga e pei lava ona malie o le masii i luga.

5. teisi siitia ai le pulumu ma tuu lona lima i luga o lona tulilima. Faasaʻosaʻoina le pulumu, ma sii i luga ma lalo i lalo, le faia o se lafo faatu i le soofaatasi tapulima.

6. faasaʻosaʻoina ou lima ma salalau ese i latou. Blades i le taimi o lenei gaoioiga e tatau ona feaveai. E tatau ona latou aumaia faatasi ma pogai ese.

7. Bend le tulilima ma auai lima. Le lima e tasi e tatau ona tuuina atu uunaiga i le isi. E tatau ona faavaivaia ao maso totonu o le tauau ma lima i luga.

8. faasaʻosaʻoina le lima ma tuu i luga o le laulau. Ina ia tausia i le tele e mafai ai ae fesuisuiaʻi ai i lima uma e lua.

tauau aisa. Togafitiga. Se seti o sauniga tu

1. Avea sologa lelei ma salalau ese lona vae. Jerks ave a lima tuusao i lima ma pau i latou i le tino.

2. Ina ia faia se feauauaʻii lapotopoto o le lima saʻo i luma ma tua.

3. Ia faia lou lima i ou tua ma fai le 'olo i le lima. Sii i luga lou lima i luga ma maua ai i latou i tua i le tulaga lava e tasi.

4. faataape lima i le vaega auai ma faia faalue lafo tino tuua ma le amiotonu, e fia alu i tua maso i le taimi e tasi.

5. ua lē i le lima tino sii, salalau ese i latou ma pau i lalo.

A totofi faiaoga togafitiga i aoaoga faaletino e taulai atu i le atinaeina o tulaga o le faamai ma pe oi ai se gasegase i le taimi o se tulaga matuitui periarthritis exacerbation o isi maʻi. Mo nisi gasegase, o se faatinoga sili atu ona faigata.

Dr. auala Popov

E taua tele le iloa o le tulai mai o le tiga i le mafai ona e tautala soofaatasi tauau o faamai matautia e pei o scapulohumeral periarthritis. Se seti o sauniga Popova ua i a fuafuaina auga o loo faatinoina lemu ma sologa lelei. faasaina ai le faia o Dr. gaoioiga faafuasei i ona lima ma ua fautuaina e mafaufau e uiga i mea se faatosinaga lelei i le tino e ala i faatinoga.

togafitiga Taiala

E faapefea scapulohumeral periarthritis?

faatulaga Popov o sauniga e faia e le auala o le "gaoioiga laiti". O le faavae taitasi faatinoina faia aʻe ai le malifa, fālō, punou ma le faaopoopoina o le tua ma tauau maso.

matele Dr. Popov i le lomiga e tupu i le taimi o maʻi fixation soofaatasi i se tulaga lelei mo le tiga. Ina ua mavae le toe faaleleia, o le toega soofaatasi i le tulaga lava e tasi faamalosia, ona o le mea e tupu faaletonu trophic (meaai) pepa solo i le tauau. E faamalolo ai scapulohumeral periarthritis, faatulaga Popov o sauniga fuafuaina i luga o le mataupu faavae o le "taulotoina" o sela ma aano o le tino. e taua taitasi faatinoina e toe oo atu i le 10 taimi.

Methodology Popov. O le faatinoga autu

o loo faatinoina taitasi faatinoina ma le fixation o le ivitū i se tulaga amiotonu.

1. faaaʻoaʻo savavali i se tulaga fonotaga i luga o le pito o se nofoa. Tuu lou lima i luga o ou tulivae, vae e faataapeina i lima. E tatau ona fesuisuiaʻi siitia ma lalo le vae ma lima faasolosolo i luga o le suilapalapa i luga ma lalo le taimi e tasi. E taua i le taimi o faatinoina e manava lelei. Le pau o ona lima i ona tulivae, e tatau ona ave se manava, tausia lona lima - manava loa i fafo.

2. Faatino o le faatinoga lava lea e tasi, ae o le taimi nei e tatau ai e fai ai se lafo faataamilo i ona lima, e amata mai le suilapalapa tulivae faaiuga. Afai e le tupu ai le tiga i le taimi o gaoioiga, e mafai ona faia le pama i lalo o le tulivae.

o le autu mafanafana-ae sauniga i ona tauaveina uma gaoioiga faavae lenei. Ona faaleleia i nei sauniga o le tuufaatasia o gaoioiga, ma le maso o loo i ai pea i le tulaga vevela.

Auala e malolo le maso o le tauau

O se tasi o le ua manatu e sili ona taua e avea o se faatinoga i malolo ai musele. Le auala e faatino lelei? Nofo saʻo ma le faasaʻosaʻoina e malolo ai ou lima i le taimi lava lea e tasi o le maso o le tua ma tauau. Lemu sii ma tuutuu i lalo o le tauau. Taumafai e aua le taofia le gaoioiga o le lima, punou lou tua, ona e faasaʻosaʻoina mea i lemu. Toe fai mo ni nai taimi.

sauniga Autu mo le soofaatasi tauau

1. taumafai e toso maso, tusi muamua tauau valu ao, lea i le faasologa e talafeagai ina ia siitia ai le tauau i le tele e mafai ma.

2. Ia sii i luga o outou tauau, taumafai e toso le ivitū. Umia tauau i se tulaga o ni nai sekone, ina ua mavae ai le tauau lalo ma toso i lalo i latou. I lenei tulaga nofo foi i totonu o le 2-3 sekone.

3. Faaaoga le "seleulu". Faavaivaia le lima i le itu ma ave a manava, sopoia ona lima - manava loa i fafo. Ina ua taua fanafānauga lima ina ia mautinoa ai e faapea o le na fesootai blades.

4. Sii lima fesuisuiaʻi ai i luga ma taumafai ina ia feauauaʻi i le si tino ma a ua i le itu o le lima ola aʻe ai. lima i lalo ifo ma le atoatoa malolo le maso o le tauau.

5. Bend le lima taumatau i le tulilima ma sii i luga. I lalo o le lima i lalo ma e faasaʻosaʻoina ai lemu. e tatau ona toe faia nei gaoioiga i le isi itu.

6. Faalautele lima i luma ma faia ai le 'olo. Faia undulations taumafai e faaoo le maso o le tauau ma lima i luga. Ia mautinoa e fai le gaoioiga, muamua i se saoasaoa e telegese ma faasolosolo faateleina le saoasaoa. Suia undulations i luga o le lapotopoto.

7. faasaʻosaʻoina lou tua ma tuu lou lima i luga o ou tulivae, alofilima i lalo. E tatau ona e lilifa lou tino i luma ma toso le tauau i le tulivae faafeagai. O le faaaogaina fesuisuiaʻi ai le fetuunaiga o tauau taitasi tino pe a mavae gaoioiga taitasi.

8. lilifa lou ulu ma toso le pusa i le tulivae. Maua le pito i tua i lenei tulaga. Tausia lou tua saʻo ma gaoioi, o loo taumafai i le taimi lenei e toso le tauau i le tulivae. Tumau i lenei tulaga mo ni nai sekone, ona toe foi atu e amata tulaga ma malolo.

Ina ia vave togafitia scapulohumeral periarthritis, e tatau ona faia seti Popov o sauniga i lalo o le vaavaaiga a se fomai. Taimi talafeagai e faateleina po o le faaitiitia le avega atoa i le tino, e aloese ai mai faalavelave o le faamai.

Atoatoa faamalolo polokalama faamalositino tauau aisa, fofō togafitiga, physiotherapy ma sooupu pharmacological.