Sisi Adygei - e mai ia te ia e kuka i le fale? Recipes ma aemaise lava kuka

oloa susu e aoga tele mo o tatou tino. Ma le ea o le pama, o le mea moni, sisi. O ia o lo o umia le talafaamaumau mo le mataupu i totonu o acids kalisiu ma amino, ma se oloa momose lava foi. Ae peitai, e saunia le sisi i le fale e tusa ai o le toaitiiti. E manaomia ai se taimi umi e tausia ina ia mautinoa le soifua matua. I le taimi lava lea e tasi na matauina taiala mamafa: vevela, sūsū, moli.

I le faaopoopo atu, o le uluai ulu o le a outou maua se muamua atu nai lo ni nai masina. Ae afai e te faatali i le umi e te le mafaia, ae manao lava e ave le sisi, ona uaʻi atu i ituaiga filemu. Aso nei ua tatou talanoa e uiga i le auala e saunia sisi Adygei i le aiga, faapea foi ma nisi ipu mai ai e ofoina atu lona malo.

Faamanuiaga oloa

I le tepa muamua, aisea faamaimauina lou taimi pe a mea e masani pea i ai e faatau, pe e faaaoga i le faleoloa e le faigofie? E foliga mai o lea, ae o le cheeses o loo maua mai i le gaosiga o nei - e le o oloa aoga ma le lalolagi o le a ou fia vaai i lou desktop. e na o le fiafia So o se faipisinisi i le auala e maua ai tupe mama aupito maualuga, o lea o le oloa uma faaopoopo lanu ma flavors, enhancers tofo, ma le ituaiga, e faapea foi preservatives. O le mea lea, o le a lenei oloa se taimi umi o loo taoto i luga o le fata suia.

na o le mea sili

O le aia tatau sisi - o le puna atoatoa lenei o vaitamini ma minerale, o lenei taulai le faaputuga o fetu atoa o meaai, lea ua lauiloa mo ona susu. Ae e saunia ai e mafai ona na o ia oloa maualuga le tulaga lelei io latou lava lima. Peitai, ao leʻi faataunuuina i le recipes, ia tatou manatua o se sisi filemu. o se fua faigofie lava lenei mea ma le tofo faigofie, lea e ono le talosaga i tagata uma e aunoa ma se tuusaunoaga. Ae i le taimi lava lea e tasi e matua aoga. Ma o lenei ia tatou talanoaina auiliili i le ala e saunia sisi Adygei i le fale.

Tatou te maua i lalo i pisinisi

Ae e te lei alu e faataitai ai, e tatau ona e aoao i le manatu. Ina ua malamalama lelei lenei faiga faigofie, o le a mafai ona faafiafia lo latou fale meaai momose ma maloloina i aso uma. O loo i lalo o le a tatou talanoaina auiliili i le lelei sisi Adygei, kuka mai ai ma le auala e faaaoga. I le taimi nei, tatou te manaomia ina ia maua ai aʻu o se oloa susu fefete.

O le faagasologa e talitutusa lava i le tuuina atu o sisi. O le a manaomia 2 lita o le susu totonu o le atunuu ma le 700 kalama o iokutu, masima ma mea manogi, e pei foi gauze fufusi ma a colander. O lenei aofaiga o mai e uiga i le 0.5 kg o fou sisi ma le aoga. O le faigofie le faagasologa o fale gaosi oloa. Sasaa le susu i totonu o le apa ma faatalitali seia oo i le puka luga foliga ma plenochka. le manaomia maʻisua. Liligi iokutu (e mafai ona e suia i se iokutu aiga). Le faagasologa o le gaugauina ma faataamilo lumps serum faia e liliu mai papae e greenish.

O lenei e mafai ona e tape le afi ma taofia ai ni nai minute. O lenei e tatau ona e faia se gauze mafiafia ma tuu i totonu o se colander. Top faaeteete sasaa le vaega tele vevela, sausauina i le masima ma le mea manogi, malie faaoso ma nonoa a malu lelei. O le taimi lava alavai whey, na gauze i le mataupu i le o se mea mafolafola. Afai e te manao e faamamago le oloa, e mafai ona e tuu se amo po o le tuua e ia ia tafe i lalo o lana lava mamafa. Tuu atu i le maalili i le potu vevela, ma tuu i le pusaaisa. Sa ia tausia puupuu lava, e na o le 5 aso, o lea e le na o kuka se vaega tele. I le taimi nei e te iloa le auala e faia ai o latou lava Adyghe sisi. Mea e kuka mai ai, o le a tatou talanoa atili.

tao momose

Mo nisi mafuaaga, e talitonu le toatele e faapea e saunia meaai ofoofogia e tatau ona ave na cheeses faigata. I se faatusatusaga, ituaiga filemu maualalo i calories, ua latou maua le tele o kalisiu ma porotini, ma le isi, e mafai ona latou tuuina atu ipu masani leo matagofie. Faaopoopo i lenei le mea moni e faapea, a faatusatusa i le malo ma e mafai ona e faia sisi i latou lava Adyghe. Mea e kuka mai ai? O lenei fesili ma le tali. Sei o tatou amata mai le amataga.

O le filifiliga sili ona faigofie - tortillas ma sisi i se ulo falai. Ina ia faia lenei mea, lomi le paluga masani ai. E manaomia ipu e tolu o falaoamata ma le 200 g vai pupuna. Mai nei elemene kneaded vaega tele ma se lisi o ofuvae i le faaputuga o le 3 mm mafiafia. Top ma sisi palu, oomi le kaliki. O lenei faapotopoto le pito ma malie toe faataavale. E mafai ona e tuuina atu i lau mataupu a chebureks, o le a le aafia ai le tofo. Tao i latou i se apa matutu ma faagaʻoina ma le pata.

Ae e le gata mo keke oo mai i ono sisi Adygei. Mea e kuka mai ai, o le a lelei e fesili atu i Georgians. O se vaega e sili ona fiafia o latou cuisine. Matagofie pai Ossetian, buns flavored avea specialties i lou aiga.

e amata vevela

O le matai o le a le faafitauli i se taumafataga matagofie, pe afai o le pusaaisa ua sisi Adygei. Mea e kuka mai ai? Taumafai se meaai mama vevela, lea e mafai ona faaaogaina o se itu i le tanoa po o se ipu autu. O le a manaomia 1.5 ipu araisa. E tatau ona tunu seia alofa. I le taimi nei e saunia ai le vaega autu. I apa, liusuavai 3 tbsp. sipuni o le pata ma Fry le aniani i ai, oti i mama. Faaopoopo le sisi, ma se ulugalii o minute - 2 pepa suamalie, saesae i ni fasiie. Uma fefiloi ma faaopoopo le araisa. Lea e mafai ona aoga mo a sisi Adygei taumafataga vave. Mea e kuka mai ai, ia mafaufau i le isi.

ipu faigaʻai

Faalatalata Atu i aso malolo, ma toe fai le laulau tausaga mulimuli categorically te le manao i ai? Taumafai ofoofogia moa drumsticks ma a faatumuina crème. O lea, ia tuu atu o le amata. O le a manaomia kilogram fou ma lelei ua fafano tuasivivae. E tatau ona saunia, o lona uiga e faia le taga i lalo o le pau. Le taimi nei o taimi e manatua ai le vaega faalilolilo. I se tulaga lautele, e ese mai le mea moni e faapea e mafai e saunia mai sisi Adygei, o le toatele kuka na manatua e sili ona pasta alofa, lea e aofia ai foi kaliki, aneto, ma le suauu olive. ua sasaina uma i se blender faatasi ai ma le sisi, ona alu mo sanuisi po o keke. I lenei tulaga, filemu e auauna atu i le suia mo le faatumuina o le tibia. Ina ua mavae lena, le agalelei, afifi ma auina fasi Bacon i le ogaumu.

iʻa vegetarian

A tasi suesueina e le cuisines o le lalolagi, o se tasi taumanatunatu le auala tonu lava o le toatele o loo i ai filifiliga e faia mai sisi Adygei. O le fua na aumaia i le mafai ona avea ma se e sili ona fiafia le nofoaga mo le tausaga a sau. O lea, mo le tapenaina o sisi manaomia iʻa, nori tuua mo sushi. E faigofie tele le taualumaga. Sisi vavae i ni faatafafa, ma ua lea o le pepa lanu meamata salalau atu i luga o se ipu i le taimi ma teisi iai sina vai. O lenei twirl ai e pei o se lole, ma ua iai sina ma zaschipyvaem le pito. E tumau pea le tulaga mo laiti. Saunia se batter faigofie, o le a le falaoamata ma le vai, pe a manaomia, e mafai ona tuu le fuamoa po o sisi. Teutusi fufui i batter ma falai i se skillet.

E le uma e mafai ona saunia mai le sisi Adygei. e mafai ona aoina Recipes mo le ola ma faʻaofo uo ma ipu fou.