Tofo māi i le gutu: Mafuaaga ma Faiga

Māi tofo i le gutu, o le mafuaaga o lea tatou faamatalaina i lalo, e mafai ona tupu i so o se tagata. Se tasi ua oo i sea faaletonu mai lea taimi i lea taimi, ae o isi e lagonaina mo aso, vaiaso po o le masina. O le mea moni, ei ai lona aʻa le faafitauli. I lenei mataupu, o le a tatou iloa e uiga i le tasi e sili ona e masani ona lagona ai le tofo māi i le gutu. Mafuaaga ma ni fofo o lenei faafitauli o le a foi ona tuuina atu i lou mafaufau.

dehydration

A o le mafuaaga taatele sili o le ofoofogia o fai protrudes dehydration. Tagata e aai laitiiti tele sua, e leaga i le tino. Ona o le leai o se vai suia ai le tuufaatasiga faua i se tulaga vailaau. e mafai ona tupu tofo māi i le gutu o se taunuuga o lenei mea i tagata.

O le mafuaaga o lenei aafiaga matautia pepelo i le mea moni e faapea o le mea minerale o loo maua i le tino amata ona ia galuega faatino ma laveai faaletonu maitauina i le tulaga o sensations gustatory.

I le ala, dehydration o aemaise taatele i latou o le isi ituaiga fairer e aunoa inu lauti mo leiloa mamafa ma aafiaga diuretic.

E faapefea e aveesea?

Afai teisi brackish tofo i le e fesootai gutu i le mafuaaga i luga, ua fautuaina e suia lou olaga ma ia aofia ai i lau meaai i le tele e mafai ai i le vai mama inu. E tatau foi i le faaitiitia o le taumafaina o le ava o loo i kafeini ma le ava malosi. I le ala, faatasi ai ma le ava malosi teas diuretic i le ala lava e tasi e aveesea mai le suāvai tele tino. O le mafuaaga lena tagata o loo mafatia mai le ava malosi faalagolago, e masani ona feagai ma le faafitauli o loo taʻua.

vailaau

Aisea e mafai lava ona foliga mai tofo māi i lou gutu? O le mafuaaga o lenei aafiaga matautia e masani o loo natia i le taumafaina o soo se fualaau faasaina. Ona tatou taitoatasi ua lava le talosaga i le fomai o le faatonuina o le aofaiga tele o fualaau eseese.

metotia lafoaia

Afai e te matauina se leaga (māi) tofo i le gutu e fesootai ma le faia o vailaau, e tatau ona vave faatalanoa se fomai. Afai ua ia manatu e faapea o se itu aafiaga o fualaau, ia mautinoa ia tuu atu ia te outou e sili atu. E masani lava, o le iuga le mauaina o le fualaau faasaina pasia faaletonu.

tofo māi i le gutu - o se faailoga o maʻi ogaoga

E iloa e pulea le faiai gaoioiga uma o le tino o le tagata. Ina ua maea uma, matua faailoilo uma e uiga io tatou lagona muamua o maua uma ai iina. O le mafuaaga lena i le afioaga o tumors neurological faamai po o le faiai, o le tino e le mafai ona lelei le tali atu ma faatonutonu ai le galuega a le tino. I tulaga faapena, e masani lava ona lagona e le tagata le manu mai o le tofo māi.

Eseese, e tatau ona matauina o le faaaogaina o fualaau faasaina aneti-kanesa ma togafitiga i le leisa ua toetoe lava faaosofia pea se lagona faapitoa o saltiness i le gutu. ua mafua ona o le mea moni lenei o loo i le togafitiga o le kanesa o le faaleagaina uma buds tofo ma isi faiga e tino.

fofō

Afai o se tofo le lelei i le gutu e fesootai ma le kanesa o le po o le kanesa o le faagasologa togafitiga, e tatau ona e mautinoa e faailoa i lau fomaʻi. O le mea moni, so o se faiga e faasao o le faaletonu, o le a le mafai ona e faia. Ina ua uma ona e manaomia togafitiga i le leisa mo onokobolnyh. Ae i nisi tulaga, e fomai e mafai ona fautuaina i so o se mea faigaluega na matuai faaitiitia ai le tofo le lelei.

tumama matitiva

Matitiva tumama tuufofoga foi mafuaaga fai faafitauli. nifo fufuluina matitiva e uunaia ai le tulai mai o maa i r. H. I le gagana, e pei ona lauiloa, i se siosiomaga faapena noatia i eseese tele o le siama, o le puna o le tofo māi.

Mafai faapefea ona ou faaleleia?

Ina ia aloese mai lenei faafitauli, e na o le fufulu le faaeteete ou nifo ma gagana faalua i le aso ma le faaaogaina tumama tuufofoga (balms, gels, sprays, ma isi.).

faamai pipisi

Aisea e tagata i nisi taimi e lagona ai le tofo māi i le gutu? O le mafuaaga o lenei aafiaga matautia e mafai ona lafi i totonu o le afioaga o le faamai pipisi ogaoga. O lea la, o le vavale, lea accumulates i le sinuses mafai faasolosolo tafe mai i le gutu ma mafua ai le toʻafilemu.

E tatau foi ona matauina o nisi siama siama ma viral i se faiga e tutusa ai ni faafitauli i le glands salivary, lea o le iʻuga, o taitai i le mapuna aʻe o le tofo māi. Ina ia aveesea o lenei faafitauli, e tatau ona aveesea le puna o le siama. E fautuaina ina ia feutagai se fomai o le poto masani.

loimata

O loo e masani ona tagi? Ona e tatau ona e iloa o le loimata i le pau le ana tuufofoga e ala i le fuaitau nasal mafai ona mafua ai se lagona o le saltiness i le gutu. Ina ia aveese o lenei faalavelave, e le tatau ona gauai atu i lagona ma alaga i le aoga. Afai e loimata, e fautuaina e fufulu ou mata ma faamama paipa masani gutu (e mafai i le faaopoopo o se ulugalii o mataua o le faamama faafouina).

tofo i le masima i le gutu: Recipes Maloloina

O lenei e iloa pe aisea nisi tagata se tofo māi le manaia o lona fofoga. Ina ia taofia lenei aafiaga matautia, e tatau te tausi tonu i le tumama tuufofoga. Ina ua maea uma, na o le le faamamaina taimi o nifo ma gagana o le a fesoasoani ia te oe e aloese mai le faafitauli i luga ma taofia ai se asiasiga i le fomai nifo.

Foi, e aveesea māi tofo i le gutu ua fautuaina e aai na meaai faatulagaina. Taumafai e faaitiitia ai le taumafaina o meaai anapogi, chips ma isi meaai, o matitiva tulaga lelei ma le tulaga maualuga o le carcinogens. I le faaopoopo, e faaitiitia ai lou intake solo le manogi, falai ma meaai puta.

I le faaiuga, ou te fia fai atu ai o foliga vaaia o le tofo teisi brackish i le mafai ona aloese mai gutu ala i le faaaogaina o aofaiga tele o mama suavaia. Ina ua maea uma, vai - o le puna o le ola. A aunoa ma lea, e le mafai e faamaea ai le atinae o le sela o le tino. O le taumafaina i lalo o inu vai, o le tele faaputuina masima (chloride sodium) i le tino o le tagata. Inu i le vai i le fua faatatau o 1.5-2 lita i le aso, ma o le a maloloina!

Afai e te lagona le tofo māi i le gutu mo se taimi umi, e tatau ona feutagai pea se fomai. O le mea moni, e pei o se faaletonu e masani ona fesootai ma le afioaga o le sese faalemataupu matuia.