Toto mafiafia: le mea e fai ma le mea e fefe ai?

E toatele tagata i tausaga talu ai nei matua aafia ai i le faafitauli o ogatasi toto. Afai muamua le clotting toto leaga taatele, o le taimi nei i luma o lona faafeagai tuusao - mafiafia toto. Le mea e fai pe afai i se vaega, ma le foliga i le lumanai, o lenei e foliga mai o se faafitauli laiti?

Taufaamatau mafiafia toto

Sei o tatou amata i le taufaamatau e mafai ona aumaia se tele ogatasi o le suavai, ma aoao: o lona uiga o le "toto mafiafia"? E tafe mai e ala i le alatoto ma arteries sili lemu ma lazily, ma e tulei e ala i le ipu, o lou loto ua e faagaoioi taumafaiga sili, lea sao i lona sili laei vave. Le lava lea e tasi e faatatau i le ipu i latou lava, o le puipui o lea ua oo i uunaiga tele, faaloaloa ma avea itiiti mafiafia ma malolosi. laina pito i lalo: o le vaega atoa o faamai e pei o ipu loto ma le toto, lea sa tele latalata ia te oe. Ma o nei faafitauli uma faaonoono toto mafiafia. Le mea e fai i ai, tau atu o so o se fomai, ma mo vailaau masani, e le fou nei faafitauli.

O le mafuaaga - o le suiga hormonal

Faamatala le mafuaaga mafiafia o le toto. E sili ona taatele - suiga hormonal. Muamua lava, o se maitaga po o menopause lenei. e oo ina tafe toto telegese - faia toto mafiafia. O a ni suiga e faatatau i le tausaga e leai se tasi e mafai ona toe faaleleia. O latou taunuuga i ai e tau, ae ia le itiiti ifo e le talafeagai e aveesea ai le mafuaaga.

dehydration

E le gata i - dehydration. Po o tagata na o le inu po o le mafatia mai faasuati ma le manava tatā. Iinei e talafeagai ona faia le paleni le vai o le tino, ma toe foi i le tulaga masani o le toto.

E masani lava i le toilalo parasites o le tino ma o loo i ai se toto lava mafiafia. Le mea e fai i lenei tulaga e faigofie ona mate - faasaoloto oe lava mai le talafeagai "malaga faatasi." I le ala, ua tuuina mai e le aafiaga tutusa faamai viral, vitamini faaletonu, ma faaletonu micronutrient.

Le malamalama, o le maʻi fatu ma vascular, foi, i le lisi o mafuaaga e mafai ai. ua auai i latou i faamaʻi uma e tau atu i le faateleina o le urination, lea e toe taitai atu ai i le leai o se vai i le aano o le tino - le maʻi suka, o faafitauli i le fatugaʻo, ma isi E mafai foi ona aofia ai obesity ma oo lava i nisi mamafa sili ogaoga - latou saofaga atu i le foliga mai o latou maʻi e mafua ai dehydration ma, o se taunuuga, o le faateleina o le ogatasi o lou toto.

Ma le vaega mulimuli e mafai ona taitai e talanoaina le taunuuga - faafomai. Aemaise, fualaau faasaina e mafai ona faatelegese le tafe toto aofia contraceptives ma diuretic. O le uluai suiga hormonal (lea ua uma ona tatou talanoaina), o le vai galuega faatino lona lua mai le tino i uncharacteristic saosaoa (o lenei ua uma ona taʻua foi).

Le mea e fai?

O lea le mea e fai pe afai e te maua mai ia te oe se toto mafiafia? Le mea e fai e toefuatai mai ia te ia faavae o le lalolagi? E amata ai ma - e inu o le aofaiga o le vai e manaomia e le tino. Gata i lea, e tatau ona faamamaina pe filtered, ma le va o meaai ma inu tuua se avanoa h e le itiiti ifo ina ia le faalavelave i le faagasologa digestive. Aua e te tuulafoai i le kaliki - e lelei thins le toto. Afai e mafai ai, mo le faamoemoe lava lea e tasi aai artichokes. Ua ogatasi maualuga toto e sili ona lelei meaai alkaline, o lona uiga, pateta, cereals, fualaau faisua (vagana tamato ma eggplants), whey ma le susu, so o se suauu o fualaau aina.