Vaitamini mo faaaliga i le fualaau faasaina i ona po nei: tau e mafai ai, o le tuufaatasiga o le

E ui lava i le mea moni e faapea o le vailaau vaega o le faafitauli faaaliga ua agai tele i luma, e le tatau ona faatuatuanai i tausaga talu ai nei. Tatou mata oo avega maoae ina ua lē tuuina atu ia i latou e feagai. masini komepiuta, galuega komepiuta, saoasaoa popolevale o le olaga, le aveina o se taavale, o loo i le taufetuli mea uma. E oo lava i taimi o le malologa ae le o se faamalositino eva faigofie mo le mata tatou anoanoai i latou, matamata TV, siakiina o le ua uma lesona mai a latou fanau i le afiafi ...

A le tele tele o le faafitauli vaaia i le sauniuniga fofo loo i ai "vaitamini mo le faaaliga." E foliga ese, ae e nei vaitamini! C, E, B (carotene), faapea foi ma le metala paʻepaʻe, potassium, ascorbic acid - faaitiitia ai le tulaga lamatia o le leiloa faaaliga. E na talafeagai ai ina ia iloa pe faapefea le tele o nei vaitamini, ma o le a le faapotopotoga e tatau ona faaumatia tuufofoga po topically. O le faigata o le vaitamini, ua fuafuaina lenei manaoga "e oo atu i le auiliiliga mulimuli."

E tatau foi ona e faia aʻe ai se faaletonu o le vaitamini A ma le vaega B (B1, B2), ao leai se aafiaga i luga o le analyzer vaaia.

Vaitamini mo le faaleleia o le faaaliga i le mataua ua gaosia (mo tui mai fafo i le analyzer), fualaau (tuufofoga).

I nisi vitamini lavelave loo pollen. Ona aafiaga aoga i analyzer vaaia na faaalia mai i le taimi o le tele o tofotofoga togafitiga.

I totonu o faiga e foia ai le lalolagi uma o loo iloa foi e avea ma se aafiaga faamanuiaina o le blueberries i faaaliga faaletagata. O lona faaaogaina e mafai ai e aveese le avega sili mai le analyzer vaaia (e faamalosia ipu toto, e faateleina ai lo latou elasticity) fesoasoani faamasani i le suia o le malamalama malosi ma lanu. Ina ua fautuaina e le fomai i le popofou o le faamai o le mata (cataracts, myopia, ma isi).

"Vaitamini mo faaaliga" ua faaalia aemaise tagata i faamai e aafia ai le lelei o le galuega o lenei tino: suka, myopia, predisposition tau kenera e faamai o le mata. Faapea foi ma tagata matutua. E iloa o le galuega o le analyzer vaaia aveesea ai lona aoga i le tausaga.

A la le mea o loo maua nei le complexes vitamini ia i tatou i le fesootaiga faletalavai? Aemaise lava faamanuiaina i le fatuina o se kamupani aoga mo Faaaliga Vaega o le fualaau faasaina. Latou "vaitamini mo faaaliga» Saogalemu 2 C - nei i le mataupu o le tele o talanoaga. Taugata, ae lelei, ma se igoa manaia (moni - "saogalemu 2 C"), e faaopoopo moni (BAA, e le o se lavelave vitamini) ma tau e uiga i le 2 afe rubles .. Faaopoopo o loo i ai upu sii bilberry, iʻa suauu, safflower suauu - se vaega taua mo le vaaiga. O le sauniuniga ua vaitamini talafeagai uma ma minerale. E puipuia mai overwork, mai le foliga mai o faamai mata, faaleleia acuity vaaia.

nei "vaitamini mo faaaliga" ma faaopoopo meaai ua iloa lelei foi:

• "Bilberry Forte" (lelei faaopoopo meaai, mai le $ 100, o loo i ai vaitamini taua mo le faatumauina o faaaliga i se tulaga lelei)
• "Vitrum Faaaliga" (multivitamin sauniuniga faaleleia faaaliga, e fesoasoani i le avega ma le faamasani i le suia o tulaga o le 500 rubles) ,
• "Ophthalmia Complivit" (vaitamini, minerale ma isi meaai faateleina le tatau ai i le tuufaatasiga o faaopoopo meaai e puipuia ai i suiga e faatatau i le tausaga, i-volitiga, mai le 200 rubles)
• "Lutein lavelave" (BAA retards suiga e faatatau i le tausaga, faaleleia maatiati ma analyzer aoao vaaia 250 rubles) ma
• "Okuvayt Lutein" (o le isi gaosi oloa lea ua faia o se faavae mo aoga e matamata se mea lutein, i le galulue faatasi ai ma ni nai isi vaega o se gaoioiga - fualaau faasaina i totonu o isi mea e mafai ai ona e galue i se komepiuta mo se taimi umi ia i le uili, mai le 570 rubles papa i le teu 2 taimi sili atu nai lo i le faasolosolo mavae atu).

O a "vaitamini o le" manatu faaalia maua i totonu o le atunuu? O i tatou o mea autu e le o le tau, ae o le tulaga lelei! I faailoga taliaina umi moni ai se aafiaga tele i ai i le "Vitrum Faaaliga" ma le "ophthalmia Complivit." O le tulaga moni o tagata faigaluega faatekonolosi komepiuta iloiloina "Okuvayt Lutein."

O le filifiliga o fualaau faasaina e faalagolago i luga o lou aafiaga mananao i ai. Faitau ma le faaeteete o faatonuga ma le tuufaatasiga (pe o le gaoioiga o le vaega o le fualaau faasaina i lona taunuuga).