Vumbildingom: faatinoina i le fale ma le galuega

Afai e te mafaufau ia te oe lava e avea o se ogalaau, aemaise lava i le moega, o le a lē talitonu i mea o loo taua lou faiʻai. O ia o le sese, ma o le a iloa le tele ina ua mavae se taimi, aua ina ua tuanai le 10 sauniga a avea oe ma se moega masiofo. Ma e fesoasoani ia te oe i lenei vumbildingom. Sauniga i le fale e le ese mai i gaoioiga i le taaloga lavelave, ina ia saunia e tusi i lalo mea faitau i lalo.

malosi faaulugalii auai i anamua Eleni. Thais umia oe pulea maso vaginal, ina ia le na ona oo mai faailoga feusuaʻiga o Eleni Aleksandr Makedonsky lava mo aso i se potu faalilolilo o le malumalu o Pallas Athena, o taulaitu o fafine talitane ma galulue ai ma se avega fusi faapipii.

Seʻi manatu i se faapitoa ituaiga o faʻamālosi tino fausia e le tagata. measā Mr. Muranivsky, o le mea moni, sa i ai, ae o ia o se tagata e faaaogāina le poto masani, ina ia seti taitasi o sauniga galue mai i ai le tausiga sili. O le a faateia ai e faapea vumbildingom (sauniga i le fale, i le galuega ma e oo lava i se taavale nofoaafi tumutumu) toleniga amanaiaina lou tino, ae moni taunuuga e le gata i le moega. I ai, e mafai ona e oo lava i fai tofa e cellulite, pe afai e te faia se togafitiga ma meaai atoatoa.

Muranivskogo uo teine, Korea, sagatonu lelei faatonuga o auala i mea faafiafia o feusuaiga, o lea lona amioga ma avea ai ma prototype o se ituaiga fou o le sauniga gymnastic.

Afai e te faalogo i le upu "vumbildingom" mo vaginal faatinoina amata ona e faia subconsciously. Mo i latou oe le iloa le mea e, e te manao e alu i se aoaoga itiiti.

Lea vumbildingom! Sauniga i le aiga e amata i ai, e taumafai e tusi 10 taimi le māliuga, ae leai se manava maso po o maso gluteal le tatau ona atuatuvale. O nisi tamaitai maua i le taimi e tasi. Afai e te pepelo i luga o lou tua, liliu lea i luga o lou manava. E le mafai i se tulaga faapena - tu. faatasi po teisi ese vae i lima, saʻo tamatamaivae, tepa i luma. Lenei gaoioiga e mafai ona faia e oo lava i tagata lautele felauaiga o le a vaai ia te oe o loo i lalo o ona pito ofu tupu?!

Aua e ao ona toe faatinoina vumbildinga ma se aunoa enviable, e le gata e faaleleia i latou faaletino, ae faapea foi ua mafua ai le faiai e tauloto maua taitasi a pitch. Seʻi manatu cramps vae: ai e le oi ai, ae o le vae e amata ai ona gagase. Faatasi ai la ma faatinoga vaginal: a tagata seia e te lei paʻi, ma faalotovaivaia. Taumafai e nofo i le meataalo: lagonaina le pei whined underbelly? Afai o lea, ua faamauina le faiai faamatalaga le talafeagai.

Vumbildingom: faatinoina i le fale e aofia ai elemene autu se tolu:

• Faasalalau atu le fala mo le faatinoina gymnastic, ua taooto i luga o lou tua, loloʻu ou tulivae, vae - tauau-lautele ese. ua faatuina le ivinoʻo ma tuutuu ifo 10 taimi i se vaitaimi o le 2 minute, o se tasi auala. O le taimi lava latou te faia se 5, e mafai ona e inu le vai e aunoa ma le kesi.
• Ia o le tulaga lava lea e tasi, ae o lenei ina ua piki ivinoʻo malosi faamauina le maso gluteal, o le maso o le ogavae ma le māliuga. Taumafai e umia lenei tofiga i se ulugalii o minute. Ona alu ifo i le fala, ma ina ua mavae le 30 sekone, ia toe fai. Mo le uluai 5 taimi lava e latalata atu. Malolo 3 minute ma toe fai le lavelave e tasi, na o vae somknite.
• Asiasi i le faleuila. Aoao tele o taimi e faalavelave urination mo 5-7 sekone. Tuuina atu sea e le saʻo faatinoga, ae e te le popole: o le a amata i le taimi lona lima e liliu mai, ma aulelei lelei pe afai e le alu i le pa lou tagāmimi.

Mo i latou oe ua squeamish uiga i otaotavale, aoga faamaumauina i totonu o le potu, lea e aoaoina i siva manava. I le faagasologa o le atiina ae o lenei ata ua avea o le a outou lagonaina e pei ua faaleleia lou tino.