Aoaoga mo le mata manaomia e laveai ai le vaaiga!

Faatasi ma le matua, faasolo faasolosolo le faaaliga. Le tele o itu faatelevaveina lenei faagasologa. O le tulaga ua toe tuufaatasia e predisposition tau kenera e faamai o le mata (myopia, hyperopia, po o le isi foi itu, strabismus). O lea, i le tausiga o mata avea ai se tasi o galuega autu o tagata taitoatasi uma o faatauaina lo latou soifua maloloina.

Le aoaoina mo le mata, vaitamini, meaai paleni lelei - e le auupega autu i le taua mo le faatumauina o faaaliga lelei. faatinoga faigofie ma taumafa lelei e mafai ona e oo lava i le faaitiitia o le faaitiitia o le meatotino a le faiga vaaia i se aupito i maualalo mo se taimi umi. E le tatau ona faatalale i latou. Ae aua e te faamoemoe o le a fesoasoani i le po nei metotia.

O loo i ai, o le mea moni, ma e sili faiga māeʻa - leisa faasaʻoga, faafesootai lenses ma matatioata e manaomia ai se taumafaiga mai ia te outou. Ae na o le auala e masani ai e mafai ona tuuina taunuuga tumau, ma le faaoso atinae o faamaʻi (e pei o le tulaga o le matatioata).

Aoaoga mata faatasi ma le fesoasoani o le sauniga faapitoa ma avea o puipuiga o faamai lea e predisposed le tagata (genetically po o ona o aafiaga o le siosiomaga, mo se faataitaiga, ona o le tumau galuega i le komepiuta po o tua atu o le avetaavale uili).

I le aluga o tausaga, o le elasticity o le tioata o le mata, tuuina atu o le avanoa e iloa ai mea e latalata ma mamao, ua faasolo ina tigaina. O le tele o sauniga o loo taulai atu i le faasaoina o lenei tomai.

Toleniga ua faamoemoe e i ai foi le faamalosia o le maso o le gafatia o le mata i le solomuli o le mata e fesoasoani e taulai atu ai le mafaufau i le mataupu. O lea la, o le fatu o se tasi o sauniga: o le taulaiga autu o le le tulaga mamao, ona lata mai. E mafai ai ona e faamalosia ai le maso.

O le mataupu faavae o aoaoga autu

E le manaomia ina ia faaitiitia ai le aoaoga e faamalosia ai se tasi o galuega tauave a le mata, e taua e faaaoga i latou uma. Talu ai o le atinae o nisi maso e mafai ai ona e vaai lelei i le mamao, ae i le taimi lava lea e tasi sa faaosoosoina farsightedness. Isi - myopia. E taua le atiina ae uma galuega tauave i le tioata o le mata avea le mafolafola, lea convex, ma sa le maua ona fetuutuunai.

Afai o le ala o la latou galuega e tatau ona taulai atu pea le mata i mea latalata (tusi, komepiuta mataitu luga o le lau TV, pepa aloaia), e talafeagai le tausia o lena maso, "aua nei galo" o le mea e tutusa iloa manino mea mamao. Afai e te le faia so o se gaoioiga, faaaliga faasolosolo faasolo: o le a outou vaai i mea mamao faanenefu, ma o le a le mafai ona e iloa le eseesega i le va o le faaalia o le passers-e ala i tagata, taavale numera, fale ...

Ina ia aloese mai taunuuga o le latou galuega, e tatau ona itula 1.5 uma e faaliliu a vaai i mea mamao mo le 10 minute; faatagaina le mata e malolo (tapunia i latou mo le 2 minute). Ma, ioe, ia faia le sauniga.

sauniga faigofie

Aoaoga mo le mata mafai ona aofia ai o le 4 sauniga faigofie 2 taimi i le aso. Ua faaitiitia i gaoioiga mata: mai le aia tatau e tuua (lelei, ma mata tapunia), mai le pito i luga i lalo, diagonally, feauauaʻii lapotopoto faʻauati ma isi foi itu. E fesoasoani foi i le "vyrisovyvanie" mata 8s po o saini āoāo lē gata (8-KA i se tulaga faalava). Mo le faafaigofieina, e mafai ona e mataituina ai le faagaioiga o lima po o le tamatamai lima e aunoa ma le suia o le tulaga o le ulu. Mo se faataitaiga, e mafai ona faasolosolo agai a lima tamatamai lima faatuina i le isu, mata matamata ia te ia. e toe faia uma gaoioiga mata 5 taimi. O le isi ituaiga o faatinoga e mafai ai ona e faamalosia ai le maso ona blinking po o le tapunia ma tatalaina mata i se taumafaiga.

Sauniga mo le mata, "o le faamalosia lona komepiuta o le" toe fai masani: le 2 i le aso, ma le itula uma o le faaaogaina o le mataitu. e mafai ona faaleleia aafiaga faatinoina ona o le fofō. A e tapunia e faamama avega i mafatiaga o outou mata, e mafai ona fofo le moa tamatamaiaao o le vaega i luga o le fulufulu mata ma lalo o le mataʻomo mata, i le taitaiga mai le isu i le malumalu.

Faauma i se faatinoga loloto ma le manava telegese.

Aoaoga mo le mata e ni nai minute, ae o le faafetai atu ia te ia o le a mafai ai ona faaitiitia le faaleagaina, lea o loo faatatau i le mata ona o le natura o lau galuega, ona o le uiga leaga (mo se faataitaiga, faitau i le pogisa), ona o lona matua ma āiga matitiva. Pe afai o le manatu o le ofuina o matatioata ma galuega scares outou, ave se tulafono e aoaoina e le aunoa le mata. Tuu atu i le mausa lelei o le a toe foi atu ia te oe se acuity vaaia, ma faasaoina oe mai le tele o faafitauli ma togafitiga grueling.