Auala e sekete, e vaaia le alualu i luma ua

Ae tatou te talanoa e uiga i le auala e sekete, e tatau ona tatou mafaufau i le filifiliga o le skates i latou lava. e taua ai lenei, e pei ona i so o se taaloga, o le mea e faalagolago i le faamaumauga. tatau ona lelei Skates, ua talafeagai ai le lapoa ma siomia mau le vae. Ma e tatau ona e gauai atu e le gata i le tele, ae faapena foi i luga o le atoatoa o le seevae. Afai e tele vaapiapi po lautele, e faatumulia i le manua ma skates laei vave. I le taimi o manaomia talafeagai e ofuina i latou totini o loo fuafuaina e ona tietie. Pe afai ua lelei nofo solofanua i luga o le vae ma tapuvae latalata-fetaui lelei, o le a faigofie atu ona pulea ma ua avea o se alualu i luma tumau i skating.

O le manatu taua e sosoo ai - e faapefea ona faamauina le skates. E le tatau ona avea i leise foi mau, ina ia le faalavelave le faasalalauina. Ina ia faamausaliina lea o le vae ua lē liliu i totonu o le seevae, ma le vae ma mulivae o le insole e le tuueseeseina. E fautuaina e tuu mau le seevae leise lafu vae, piilima i le faamautuina o lenei fasi se faapona faigofie. O le vaega pito i luga o le lacing e tatau ona mau le tele ina ia mafai ona squat saoloto pe a manaomia. E talitonu o ia pe afai o le skates ua mau le lelei, o se tamatamailima i lalo o le laces pipii mafai.

Malamalama i le auala e sekete, o mai saʻo i luga o le aisa. Ae peitai, iloa faʻalemafaufau, o le a aumaia ai le talitonuga i le galuega faatino muamua o le rink. O le mea moni, o le a faavalevalea le gaoioiga muamua ma le faavasivasi, ae tulai malie i le ulu e tolopo le faamatalaga, ma o le a alu atu vave i le faagasologa.

O le uluai tulafono e manatua, o le tala e tatau ona teisi punou le vae. E pei o faasee ma le kiona, saʻo vae le a mautinoa lava le oo atu ai i a pa'ū. E amata ai se gaoioiga i luga o le aisa, e tatau ona punou teisi ma punou i luma ou tulivae. O lenei ituaiga tu e fesoasoani e faapaleni ai i luga o le aisa, ma faatumauina ai le paleni. Ona o le le lagolagoina o vae e tatau ona faalautele autafa i fafo, ma uunai atu ai. O le vae lona lua e amata ai ona gaoioi, ma tauaveina le mamafa atoa o se tagata. ua faia gaoioiga mai e alternating vae jog. e fai si faigofie le fuafuaga: tatou amata, tulei le vae tauagavale, alu i le itu taumatau, ona fai lea o se amataga saʻo ma alu i le itu tauagavale, ma isi. Le manaomia e amata ai ma taumafai e tietie i luga o le tutusa seti-skating - e faigata faʻaīvā, ae na te le tuuina atu o so o se taunuuga.

E tatau ona e manatua foi le auala e lelei tofitofi i skating aisa. E tele ni auala o braking, ma filifili le tasi e sili ona talafeagai e sili tuusao i le rink aisa. E mafai ona e tulei le vae saoloto i luma ma faalauteleina lona pito atu i le taitaiga o le lafo faatu ma le malologa e faasaga i le aisa. Po o, itu, ma tuu se tasi vae i tua, perpendicular i le lona lua. O le auala lona lua ua faigofie tuuina mai e le newcomers, ae maua braking telegegese. O le auala aupito faigofie e faifai lemu ai, ma aumaia faatasi i laua uma skates ma vave le faalauteleina o latou perpendicular i le taitaiga a malaga. I se tulaga lautele, e le o le faigata e pei ona foliga mai i le vaaiga muamua, o le mea autu i le taimi muamua le tele o mea e faatelevaveina ina ia aloese mai le faalavelave. Ina ua mavae le pau, e tatau ona muamua maua i ou tulivae ma e te taumafai e tu i luga, tulei ona lima i tua.

Tautala o lena mea, le auala e sekete, e aoga e taʻua o le mea sese tagata lē limalelei taatele. E tiʻetiʻe i luga o le vae saʻo, skating i vae tutusa po o le itu laina lautele, ma taumafai e tulei i le pito i luma o le sekete. E fautuaina e aloese ai mai na amioga e tau atu i a tuufua o taumafaiga ma le alualu i luma e telegese.

I se tulaga lautele, o le mea autu - e aoaoina, e pei ona lelei sekete e mafai ona aoaoina i luga o le aisa. E masani lava pe a mavae muamua lalō ma gaoioiga faaletonu tupu manuia le amataga, ma o ni nai itula e faaaluina i luga o le aisa, o loo i ai lava le mautinoa.