Auala e tuutuu ifo i lalo po o luga le acidity

O le po nei saoasaoa o le ola e faia e se tagata maua taʻai ai tupe ma vaai i taimi uma mo ni manatu fou mo a latou galuega faatino. O le iʻuga: e le mafai ona e oo lava i aai masani. taumafaina soo o sanuisi ma isi meaai junk tau atu i le itaitagofie o le tamaitusi gastrointestinal, e tau atu i faamaʻi eseese.

Le auala e faateleina ai le acidity

Le tele o taimi, o tagata mafatia mai le solia o le paleni acid-alkaline i le manava. Afai ua tuu i lalo le tulaga acid, o meaai ua digested le lelei ma le manatu faapito. O lenei faamaʻi e taʻua "gastritis ma acidity maualalo." Afai e muamua talafeagai lenei auga e alu i se meaai. E taua le tausia ala o mea e te 'ai ma o le a le aofaiga. Products e faateleina acidity:
- fua;
- sua ma fua inu;
- areto uliuli;
- aano o manu;
- fualaau faisua fou (kapisi, kukama, ma isi);
- Piko ma salati;
- sorrel ma isi laau.

O oloa e mafai ona matua faateleina ai le acidity. I luma o le nofo i lalo i so o se meaai, e tatau ona feutagai ma lau fomaʻi. O le mea moni e faapea o le acidity maualalo e mafai ona avea o se faailoga o se maʻi faapitoa. O le mea lea, e taua tele e te faia se auga. Seiloga lava e mavae le a fuafuaina e le fomai lou faamaʻi, e mafai ona e amata togafitiga ma sauniuniga o diets.

Mautinoa mo oe o le a aoga e faalogo i le manatu o nutritionist, e pei o lenei tomai faapitoa e mafai ona lelei e maua e se meaai e tusa ai ma le uiga o tagata taitoatasi o le tino. Foi, e tatau ona e taʻu atu e le fomai o meaai ua mafua ai lou allergy po o le teteʻe. oloa e faʻatusa uma, o lea e le mafai ona le meaai e manaomia ona e faaaogaina tatau.

I le faaopoopo atu i le ituaiga o meaai, e tatau ona e iloa foi o le aofaiga ma taimi o pulega. E sili atu le tumau i se meaai ma meaai i aso taitasi. O le a lē anoanoai le manava, ma le aumaia i latou lava i lagona o le fia aai, ona pe a faateleina acidity.
E taua tele le e fenumiai ai le oloa e aoga mo lou soifua maloloina, matautia, ae e faateleina ai le tulaga o le acid i le manava. Le gata e aofia ai:
- ipu gaʻo;
- fualaau faisua falai ma aano o manu;
- ulaula;
- aava vaiinu suamalie;
- keke kulimi.

O le mea moni, e mafai ona faateleina ai le acidity lenei meaai. Ae peitai, e tatau ona ave le gata i aofaiga laiti i le tulaga o tuusaunoaga i le tulafono. Afai e te 'ai nei meaʻai i aso taitasi, e taua ai se manao e faateleina le acidity, o le a mautinoa lava le maua se papala po o isi faamaʻi o le matuia o le tamaitusi gastrointestinal.

Diet e acidity maualalo

O se faafitauli taatele - faateleina acidity. O le faatumulia i le atinae o gastritis po ulcers, faapea foi ma se faailoga lē lelei e faatatau i:
- tiga i le manava;
- manava tīgā;
- belching oona;
- aoao vaivai ma tulaga paʻu matitiva;
- manava tatā, ma manava masuasua.

e tatau ona ogatusa ma meaai i acidity maualuga. E oo lava i sina faatafa ese mai le meaai e mafai ona taitai atu ai i manava tīgā ma puipui itaitagofie gastric. O le ae maua e faatapulaa lava i le meaai nei:
- broth aano o manu;
- Citrus;
- fua vevela;
- tamato;
- keke;
- sua fou;
- meaai apa;
- oloa tuu fagu ma ulaula;
- ipu falai.

E faasaʻo ma fafagaina paleni, talanoa i lau fomaʻi. O le tomai faigofie e mafai ona tufuga tomai faia lau faasologa taumafataga meaai tagata taitoatasi. E masani lava i le tulaga muamua e piki meaai e tusa ai ma lou maʻi. O le acidity e faalagolago i le tulaga o le acid hydrochloric i le manava.
e tatau ona tuuina atu le faamuamua ia i latou meaai o le a le mafai ona e faateleina malosi le acidity:
- fualaau faisua, steamed;
- broth fualaau faisua;
- iʻa;
- cereals;
- faʻi, fatu, fua mago.