Diet 9 aso - o se auala faigofie ma le faatuatuaina e le maua mamafa

manaomia Matagofie taulaga. O lenei fuaitau e masani ai e toetoe lava o teineiti uma i luga o le paneta. Tatou te mananao uma e vaavaai atoatoa, tauivi tagata e le gata vaai, ae faapea foi le foliga aoao. O le mea lea, o le tele o le teine i le itiiti i le faatasi i lona olaga nofo i luga o se meaai, ma mafaufau e uiga i ai e masani lava ona sili atu le tele.

O le mea moni, o le auala e aveesea ai le mamafa i le taimi nei, e mafai ona e filifili e faafetaui tofo uma. ua iloga taitasi e ala i lona le tele o oloa, le anagata, le lelei. Ae e tatau ona tatou le na lafoai le tele o kilokalama, talu mai le latou taumafai e toe foi mai i le saoasaoa e tasi. O le mea lea, so o se meaai e tatau ona latalata atu i responsibly ma le faaeteete, e le manaomia tele e avea maelega, ae afai e te le mulimuli i tulafono uma, ona le mafai ona maua le aafiaga mananao i ai. Ina ua uma ona faamaeaina o lenei tulaga e le faalagolago i luga o le meaai. Talu ai o le a avea foi faigata mo le tino.

I se tulaga lautele, e fai si aoga le meaai mo le tino. Talu ai i lenei vaitaimi, e mafai ona faamamaina, e deduce uma toxins ma mea oona. O lea la, aua nei galo e inu le tele o le vai e mafai ai.

Mafaufau i se tasi o auala e sili ona taatele e aveesea mamafa - meaai o le 9 aso. Muamua, i luma o le faamatalaina o le mataupu faavae o le i ai, vaai i le manatu autu i ai.

1. Diet mo 9 aso e faatatau i le afioaga obligatory o le taeao.
2. e tatau ona tauaveina meaai mai ia le itiiti ifo 5-6 taimi i le aso, ae i le vaega laiti.
3. Vevela sauces, so o se ava malosi, suamalie ma oloa falaoamata e tatau ona atoatoa aveesea mai lou meaai.
4. Aua e te 'ai foi le tele o meaai o loo i ai le aofaiga tele o porotini.
5. Inu le tele o le vai ma lanu meamata o le lauti. Le itiiti ifo i le lua lita i le aso.

Diet 9 aso o fai lava si vaivai ma agamalu, ma ua vaevaeina i tolu vaega o le aso e tolu.

O le uluai aso e tolu e mafai ona e na o aai pupuna araisa e aunoa ma le masima. Ina ia faia lenei mea, 250 kalama o le araisa ua fufui i le po ma le kuka i le taeao atoa. O lenei vaega e tatau ona vaevaeina i le 5 po o le 6 fasi. O le sili 'ai mo le meaai o le taeao.

O le vaega lona lua foi le umi mo aso e tolu. I le taimi lea, e mafai ona na o le 'ai moa. Ina ia faia lenei mea, maʻisua a kilogram o mea e 'ai sinasina e aunoa ma le masima. e le tatau i se tasi aai i le tino po o le gaʻo. Ae peitai, i nisi o embodiments, 9 aso meaai e aofia ai le 'ai ma le 300 kalama i le aso po o le 800 kalama vaevaeina i le 3 aso. O le mea lea, e mafai ona filifili se aofaiga e silisili ona lelei o meaai.

I le tolu aso e gata ai e mafai ona e 'ai fua lava, ae e le o aafia ai faʻi. Talu ai latou lava oloa maloloina. O se aso e 'ai e uiga i le tasi ma le afa kilokalama. Ae faapea foi ei ai lona fesuiaiga lenei tulaga. Mo se faataitaiga, fai atu nisi tagata atamamai, o le laasaga e mulimuli ai fualaau faisua na, ma i so o se faiga, mo se faataitaiga, steamed po tunu, ae faapea foi e aunoa ma le masima.

O se taunuuga, e mafai ona e lafo 5-7 kg, e le toe foi mai ina ua mavae se taimi, o le mea moni, pe afai e le o oe foi o le faalagolago i meaai puta.

Ae peitai, o meaai o le 9 aso e mafai ona avea i kefir. O le a mafai ai ona e aveesea 8 po o le 9 kilokalama. I lenei tulaga, o le a le toe foi mai le mamafa faaopoopo. Kefir meaai 9 aso, e pei foi o se tasi talu ai, ua vaevaeina i ni vaega tutusa e tolu.

O le uluai aso e tolu e mafai ona e inu kefir ma'ai se tasi pasene selau kalama unsalted araisa vela. O le aofaiga e mafai ona o so o se iokutu.

Mai le lona fa i le aso lona ono o so o se aofaiga o se tasi pasene o iokutu faatasi ai ma se tasi selau kalama o vela mea papae ma unsalted. O lea la, o le taimi lava e fai lava si a meaai.

I le tulaga mulimuli tatou te aai ai so o se aofai o apu ma le aofaiga lava e tasi o iokutu.

Foi, aua nei galo e inu le tele o le vai.

meaai Kefir mo 9 aso e talitutusa lava i le lomiga talu ai. Ae peitai, e aoga iokutu i le tino, ina ia faaaoga e tosina ma le faamamaina. O le mea lea, o lenei filifiliga e sili ona lauiloa. E mafai foi ona filifili le mea saʻo mo oe, ina ia le lagona faaletonu malosi mo le taimi atoa.