E faapefea e kuka pudding ma pe ana kuka

E taua le matauina e faapea o le pudding e lauiloa e le gata i Rusia ae faapea foi i le tele o isi atunuu: i Suetena, mo se faataitaiga, kuka sieli rhubarb ma le faaopoopoga o sasaina kulimi, i Siamani - seropeli po rasipeli i Karelia - cloudberry, ma i Austria - cherries. Ae peitai, i Rusia muamua pudding vela i se broths fefete faapitoa o grasses, nai lo māsoā, e pei ona o le taimi nei.

Ma e leai se mea o lenei ipu o pea lauiloa! Kissel - inu e le na suamalie, ae sieli poleznyy.Chem maloloina ma le aoga? taua maualuga o sieli i taumafa meaai ona ofu le membrane mucous o le manava, e puipuia ai mai le aafiaga o le meaai matuitui ma acidic, faapea ai le puipuia o le atinae o maʻi papala peptic ma faafitauli o le tamaitusi gastrointestinal. Gata i lea, sieli aoga uma e lua tagata matutua ma tamaiti. Na tatau ona e iloa le auala e kuka pudding sao, ma i le amanaia ai o le aafiaga o ituaiga eseese o meaai i luga o le tino.

Cranberry sieli - a faleteuoloa o le meaai. O lea, i le cranberry loo magnesium, potassium, uʻamea, kopa, manganese, ario, vaimū, faapea foi acid acetylsalicylic (o le a tatou taliaina o le "asipirini"!) Ma acid ascorbic (vitamini C). O le mea lea, i le malulu ma le faatumauina o lelei puipuiga mausali sieli cranberry - lelei. Aemaise lava i le iloiloina o le mea moni e faapea o loo i ai mea uma i cranberries, meaai masani, ma le synthesized i le fale suesue, ma, o lea, e sili atu ona vave ona mitiia e le tino. Kissel mai cranberries mafai (ma e tatau ona!) Ina ia inu mo tagata matutua ma tamaiti.

Ina ia aumaia le manuia aupito maualuga i lou soifua maloloina e tatau ona e iloa le auala e kuka pudding saʻo. e faia lenei mea e faapea.

Vaega 1 cranberries ipu, 4 ipu vai, ¾ ipu suka, 3 sipuni māsoā pateta.

Sauniuniga. Fufuluina ma siitia mai vine oomi le sua ma tuu i totonu o le pusa aisa. sasaa Marc ipu e tolu o le vai vevela ma maʻisua mo le sefulu minute. O le broth mafatiaga e mafua, faaopoopo le suka ma tuu i luga o le afi. I se tasi ipu vai malulu e faataape ai le māsoā ma sasaa ai i le broth pupuna, faaosoina i taimi uma. Faaoso lelei ma aveesea mai broth vevela. Ona faaopoopo le sua ma faaoso cooled. Sausauina ma suka sieli aua le avea o se ata manino.

Taua! I luma o kuka sieli, ia mautinoa e faapea o le ipu e le o fuafuaina mo lenei alumini: e le mafai ona sieli cranberry kuka i cookware alumini, e ese mai o le a avea lanumoana.

Ua fautuaina sieli Apple mo faʻamalūga faaleleia, faapea foi ma le puipuia o vitamini faaletonu ma anemia. I le gata i lea, e mafai ona inu ia i latou oe saili e aveesea mamafa - calories i le inu a itiiti, ma le lagona o le satiety o se taimi umi.

pudding apu Cook e faapea.

Vaega: 4 ipu vai, 2 apu, 2, 5 - 3 sipuni māsoā pateta, ¾ ipu suka, 1 - 2 kalama o acid citric.

Sauniuniga. mulumulu apu, tipi ma kuka seia filemu. Ona aveese apu, soosoo i latou i broth, faaopoopo suka ma citric acid ma aumai i se maʻisua. I se tasi ipu vai malulu e faataape ai le māsoā ma sasaa ai i le broth pupuna, faaosoina i taimi uma. Faaoso lelei ma aveesea mai broth vevela. Sausauina ma suka sieli aua le avea o se ata tifaga.

Taua! Kisel mai apu e mafai ona tuuina atu se tofo solo le manogi ma se tasi cloves fuga ma / po o kināmoni.

Kissel mai cherries faaalia i latou o loo mafatia mai pupuga i le tamaitusi respiratory, gastritis ma maualuga acidity ma maʻi papala peptic.

Saunia ina sieli sieri.

Vaega: 4 ipu vai, 150 cherries g, ¾ suka ipu, 1 polokalama acid citric.

Sauniuniga. Cherries Fufulu ma aveese pits. Liligi vine ma le suka (afa ipu) ma refrigerate. ua faaaluese le sua o le mafua. Bone Faatumu ipu e tolu o le vai vevela, maʻisua ma faamama. ua tuu lea o vine i le broth ma simmer mo le sefulu minute, ona faavaivaia ma toe faatasi uma. Faaopoopo le suka totoe. I se tasi ipu vai malulu e faataape ai le māsoā ma sasaa ai i le broth pupuna, faaosoina i taimi uma. Faaopoopo acid citric ma maalilili sua. Faaoso lelei ma aveesea mai broth vevela. Sausauina ma suka sieli aua le avea o se ata tifaga.

I se tulaga lautele, o le pudding mafai ona vela toetoe lava o so o se fualaau aina, vine ma fualaau faisua, fualaau citrus, faapea foi kvass, lauti ma nati. AE! Ae e te lei kuka sieli faamatalaga: sieli aoga pe afai e faia mai oloa faalenatura, nai lo a efuefu o se taga pupula ma le faaupuga "sieli" ma o le aofai o le laulau faavaitaimi o se vaega o!