E faapefea kafeini aafia ai lou faiai ma le tino?

O le toatele o tagata i le lalolagi e le mafai ona amataina o latou aso e aunoa ma se vaega o kafeini. E tusa ai ma se filemu suesuega faasaienisi fou mo le manuia e mafai ona avea a alolofa latte ma cappuccino. E liliu atu o le kofe i le faautauta prolongs olaga. Ae oi latou oe ua masani i le mauaina o vivacity o le malosi o mea inu, e tatau ona popole e uiga i se mataupu maualuga o le suka i totonu o fagu taitasi.

O le aafiaga o le lelei ma le lelei o le stimulant

Lava ia, kafeini o se stimulant mamana e saunia lea o aafiaga lelei ma le lelei mo le soifua maloloina. Maua le isi "inumaga", o le a sili atu ona mataala le tagata, mataala ma taulai atu. Ae peitai, o se auauna faaopoopo kofe mafai ona mafua ai taunuuga le lelei, aemaise lava pe a oo i le faiga o le popole.

Kafeini - o le fualaau faasaina psychoactive ona faaaoga masani i le lalolagi

o kafeini ua fai ma vaisu, ma, o le mea moni, e mafai ona mafua lenei mea ona o fualaau oona. Ae tatou te le mafaufau i ai o se stimulant o nisi le leaga. E tusa ai ma faamaumauga, o le faaaogaina sili ona masani fualaau faasaina psychoactive i le lalolagi. O le aafiaga o lenei ua i ai se psychostimulant, ma suia ai le ala o ona iloa le lalolagi. Afai e te nofo i luga i le taeao, o le mea muamua lava e te vaai susulu o le la. I le taumalulu o le taimi e liliu i luga o le moli eletise. Soosootauau "kafeini ma le malamalama" e fagua e atoatoa, ma ole atu le pao masani o le tei valevale.

Mo nisi taimi o le a outou lagonaina le vivacity

E leai se mea e faateia i le mea moni e faapea e maua le lava lo tatou faiai i le taimi o le aso. Ma o le tele molecule adenosine ua faia, o le tele e te manao e moe. Le tuuina atu o lenei lotoa vailaau e faatinoina se matafaioi taua i le faagasologa biochemical o loo tutupu i le uati. Ma afai i le taimi o le aso e te amata ona e lagona le vaivai, ua vaaia ai le na o le faaolataga o se ipu o le faletupe le kofe po o le malosi. Kafeini faalavelave i le faagasologa masani e mimicking adenosine, o se molecule i le faiai. E atagia mai se vaega o le receptors adenosine i le neura autu, ona atoatoa poloka i latou. O le taunuuga, ina ua uma ona inu se ipu kofe e te lagona le fiafia.

O le aafiaga o se gaoioiga se taimi puupuu

Ae peitai stimulator e na o se aafiaga puupuu vaitaimi. Pe a ofuina ese, ua faatatauina le tino ina ia maua ai toe receptors adenosine. O le mafuaaga lena mo le tele o tagata, o le a faafuasei ona a taeao ipu kofe e lua. O le tele o le receptor adenosine neura autu, o le tele kafeini manaomia mo lo latou noatia ma polokaina.

Kafeini e faateleina ai lou lagona

I mea, ei ai le isi, e tutusa vaega manaia. O se lagona faaleleia. Tomai faapitoa e fesootai foi lenei aafiaga i le malosi e taofia receptors adenosine. A o le aofai o molecules o adenosine faaitiitia, io latou tulaga, ei ai isi neura faalenatura stimulators maua e ala i le mafaufau: dopamine ma glutamine. O lea, vaai fiafia kofe i le taeao e le gata o se faateleina o le malosi, ae o le a tulai mai taua foi i lagona. E tatau ona matauina e maua le tele o suesuega faasaienisi a le faamaopoopoga i le va o kafeini taumafaina ma tulaga lamatia faaitiitia o le atuatuvale. Nisi saienitisi ua fautuaina e faapea e itiiti lamatia le kofe mafaufauga pule i le ola. E le itiiti ifo, e mafai ona moni lenei saunoaga mo tagata.

aafiaga o le lauti e itiiti ifo suesueina

Afai tatou te talanoa e uiga i le lauti, lea o le aafiaga o le faamanuiaina o lenei meainu i le CNS, ua tatou maua faamatalaga feteenai. O nisi suesuega ua maua ai se faamaopoopoga i le va o le lauti taumafaina ma le faateleina o lagona, ma o nisi e leai.

Kafeini e faateleina ai le tulaga o le adrenaline

Kafeini uunaʻia sela faiai, mafua ai ona latou maua atili adrenaline. Mai le ua faaliliuina atu faailo pituitary i le glands adrenal, lea e galulue i matagaluega faiga o faalavelave tutupu faafuasei e nafa ma le tuuina hormone. O le mafuaaga lena le inumaga tele lava o le kofe e itaitagofie ma faigata tagata. e nafa Adrenaline mo le galuega tauave o le "taua po o malaga" lea e saili i le tele e mafai ona vave maua mai o se tulaga lamatia o se tagata.

Afai e te nofo i lona umukuka ma miti kofe i le lona fa, e leai se tulaga e lamatia ai lou olaga. Ae peitai, o le mafaufau i lalo o le aafiaga o fualaau oona manatu ese. Na te tuuina atu le poloaiga e "laveai" lou tino. O le mafuaaga lena e oo i ai le le fiafia, irritability, popole ma le ita. O le mafuaaga lena ua matua faalelagona molia oe. Vasya, o le a fesoasoani nei uiga lelei e te feagai ma le itu tetee i le tulaga e faapea o le a outou feagai ma se tulaga lamatia moni. Ae i tulaga i aso taitasi e masani ai se suiga faaopoopo o adrenaline i soo se mea.

Kofe faaleleia manatua

Ua faamaonia e kafeini mafai ona faaleleia nisi galuega tauave manatua, e faapitoa lava, o le tomai e manatua lisi o upu ma malamalama i le faamatalaga faaooina atu e isi tagata. O nisi suesuega ua maua ai ni mea e sili atu ona manaia. Mo se faataitaiga, e fesoasoani kafeini le faiai e fai i le manatua o le "faaataataga", lea e mafai ona faigofie ona aveesea i le lumanai le faamatalaga tuai i luga o le malamalama. Ae peitai, o nei faaleleia uma galulue mo tagata e inu kofe e seasea ona tupu ma e le mafai ae faavasega ai i latou lava e pei staunch le kofe. Na faaalia atu foi i ipu extroverts manatuaina o le kofe ei ai se aafiaga e sili atu le tele nai lo introverts manatua. Saienitisi faamatala lenei aafiaga matautia tali tagata ese i se mea.

Mo se taimi puupuu, kafeini faaitiitia tuinanau

O se ipu kofe mo se taimi puupuu, o le lagona o le fia aai. O le mafuaaga lena e fiafia nisi tagata e inu kofe i le taimi o le anapogi aso. Manatua o le tele o le suesuega i lenei eria ua tauaveina i luga o manu. O lona uiga, e pei ae nei sailiiliga i ai i le faagasologa o manatu ma iloiloga aogā.

Kofe faaleleia le faatinoga o nisi o fualaau faasaina

to nai inu se fualaau mo se ulu sa matuai tiga ipu kofe. Ae peitai, o se vaega o le fualaau faasaina lauiloa o le faaitiitia o le faailoga o le migraine, o loo kafeini. Le tali i atsetominafenom, amplifies aafiaga psychostimulant i le taofia o le tiga.