E fa'apefea ona fufulu ou nifo i le fale? Seti mo le fa'amamaina o nifo mo taifau

O a tatou meaola e fa-vae ua mafatia i fa'ama'i nifo, pei o tagata. O se taunuuga o meaai le lelei, le leai o se masani asiasiga e se fomai manu ma le olaga sedentary o se taifau e mafai ona fausia ai tartar ma avea aafia i siama ma siama e osofaia totoga o le tamaitusi gastrointestinal. O nei mea uma e tu'uina atu ai i le fagafao se fa'afitauli. O le mea lea, e tatau i lē e ana ona ia mata'ituina pea le tumama o le gaioiga o lana fagafao. E fa'apefea ona fufulu ou nifo i le fale? Sei o tatou taumafai e mafaufau i lenei mea.

Aisea e tatau ai i taifau ona fufulu o latou nifo?

I taimi ta'itasi, e tatau i lē e ona ona aumai lana fagafa'ai i se taimi atofaina ma se foma'i e su'esu'eina le vevela ma le mucosa, su'esu'e le tulaga o lo'o iai. Afai e mana'omia, e faatonuina e le foma'i togafitiga faafoma'i, fa'apea fo'i ma le tu'uina atu o fautuaga i le auala e tausia lelei ai auvae o le taifau ma le uiga.

Afai e te le o gauai i le taimi i le le lelei o nifo o lau fagafao, ona mulimuli ane mafai lea ona pa'u i fafo. O se fa'afitauli i le gutu gutu o se fagafao e mafai ona iloa i faailoga nei:

• Le manava leaga;
• Suiga i le lanu o le enamel.

Fa'asatau i le fagafao i le fa'afofoga tautala

E fa'apefea ona fufulu ou nifo i le fale? Ina ia ausia lenei mea e aunoa ma ni faafitauli, o sea ituaiga taualumaga e aoaoina mai i pepe, faamalosiau mo le tutumau ma le onosai. E mafai ona e taui ia te ia i se mea'ai, o se taunuuga o le a avea ai sea faagasologa ma mea lelei mo le fagafao. E fautuaina ia taifau susu ia fa'amamaina i le vai manino, e aunoa ma le pasta. Ae o mama o le taifau ua fa'amamāina i se tapuni faapitoa po'o se gel.

Ina ia nifo o le faamamaina i le e le faia o so o se lelei o le fagafao, e talafeagai ona atiina ae i se uiga masani i le mea moni e faapea sa lafo o ia i le auvae o le aao. O le malosi e faia lenei mea e le fautuaina, aua o le a mafua ai ona le lelei le lagona o le taifau. O le mea lea, e mafai ona e susu lou tamatamailima i se mea suamalie ona e faatofu lea i le gutu. A mae'a ona fa'aaogaina e le taifau i tamatamailima i le gutu, e tatau ona masani i pastes ma gels.

Toloppasta mo taifau

O mea tau tumama mo meaola e sili atu ona faatauina i faleoloa pusi. E le mafai ona e fa'aaogaina se nifo mo le tama'i fagafao e fa'aaoga ai se nifo nifo e fa'amoemoe mo se tagata, aua o le a mafai e le taifau ona folo nisi, ma o le mea lea e mafai ona mafua ai le vevela i totonu o le fagafao. O tagata gaosiga o meaola manu na latou manatu i ai, o lea latou te faia ai se pa'u ma mea e le afaina, ma o le manogi ma le tofo na lelei mo le fagafao.

Sufulu mo le faamamaina o nifo

Talu mai le faatulagaga o le auvae o le eseesega o le manu mai le tagata, ma le pulumu fulunifo mo taifau e matua ese atoa i le tasi ua fuafuaina mo tagata. E ese le malosi ma le foliga - i lona pito e lua ulu e tumu i le manaia, e foliga mai i itu eseese. Ona o lenei mea, o nisi e latalata i nifo e fa'ama'a fa'atasi. E le gata i lea, e mafai foi ona fa'aaogaina se mea fa'alemafaufau mo le fa'ama'iina o le mea'ai.

Isi oloa gaosi

O gaosiga o oloa mo le tautala tuugutu i manu e maua ai gels. Faatasi ai ma le fesoasoani a se meafaigaluega, o le a fa'amamaina nifo, fa'amalieina le manava, toe fa'aleleia le mānava ma fa'avaeina le ma'a ma le ma'a. O le gel mo le fufuluina o nifo o le maile e fa'aaoga sa'o mai le fagu. I lenei tulaga, e leai se mea e mana'omia mo se pulumu ma solo mulimuli ane i se solo fa'apitoa.

E tatau ona tu'uina atu i se meaola i totonu o la'au ni laau fa'apitoa, o le fa'aaogaina i nisi o taimi e fa'aitiitia ai le ono mafai ona maua i le faama'i pipisi ma nifo. O sea fofo e le togafitia, ae fa'aaogaina mo faamoemoega puipuia. Afai aso taitasi tuuina atu laau dentifrice mo ulī, e sao i le aveeseina o maa, ma tuufaatasiga faaleleia o faua, lea o le a lelei le puipuiga.

I faleoloa o fagafao, e mafai foi ona e fa'atau ni kuki ua saunia mo le tausiga o le oral o le meaola. E aofia ai mataupu nei:

• Fale fa'apitoa fa'apitoa;
• Lua pulumu-tamatamailima;
• O se pulumu pulumu mo taifau e lua ni mea faigaluega.

Afai e leai se avanoa e fa'atau ai se pasese faapitoa, e mafai ona e faia oe lava. Ina ia faia lenei mea, fa'afefiloi palasina pa'epa'e, suamalie ma le sua o le tipolo. Nai lo o se pulumu faapitoa, ave se fusi masani ma le matagi i lou tamailima. O le masimaina i le mea na tupu, ia maua ai le manipasi tutusa e pei o le fa'aaogaina o se pulumu.

E faapefea ona fufulu lelei ou nifo i se fagafao?

E taua tele le matauina o le tatau lelei o le faamamaina, aua o le a fesoasoani lea e le faamanualia ai le pulu ma le nifo. A'o le i faagasolo lenei faiga, e tatau i le taifau ona tofo i sina vaega ole gel poo le pa'u mai lona lima. Loto-pipii i luga o le pulumu e tatau ona fa'aaogaina i luga o le umi atoa o le pulumu. A maea lenei mea, tu'u le manu i luga o ona vae pe liliu i lona tua.

E fa'apefea ona fufulu ou nifo i le fale? O le faagasologa o le faamamaina e sili ona lelei e amata i nifo i tua. Mo le mafua'aga lenei, ua vavae ese alafau o le fagafao ma va'ai le laugutu i luga o le nofoaga o le a faia ai le faamamaina. O le pulumu e fa'alauteleina e ala i le fa'agasolo malie o massage.

O pito pito i luga e fa'amamā lelei. Amata ona fa'agasolo le auvae pito i lalo, faia o gaioiga mai le pito i luga, ma luga - mai luga i lalo. Muamua, pulumu le molaiti a le taifau, faasolosolo malie agai i le nifo. A'o faagasolo le fa'agasologa, aua le fa'asalaina le pulumu, aua o le a maua ai le tiga o manu. E fautuaina i le taimi o le faagasologa ia talanoa ma le alofa i lau fagafao ma viia o ia mo lona onosa'i.

A mae'a ona fufulu nifo, e tatau ona e fa'afefiloi ou auvae ma se pulumu faapitoa, tuu lou tamatamailima. O lenei fa'atinoga e faia ma le faaeteete ma le fa'aeteete, ina ia aua nei faamanualia le ooto tautala. Fa'afetai i le fa'ama'iina, fa'alauiloaina o faiga fa'ava-o-tino ma fa'aleleia le tulaga o le pusa. A mae'a uma manua, e fautuaina le pulumu mo le taifau ina ia fufulu i lalo o le vai tafe. Pastes e fa'amoemoe mo manu e le mana'omia le fufuluina o le gutu pe a uma ona fa'amamā.

Faaaogaina o le malamalama ultraviolet

Afai e le mafai e le pule ona fufulu ona nifo i lona teritori, e mafai ona e faia i totonu o se falema'i i vailaau. O le foma'i e fa'aaogaina le manu i le fa'ama'i ma fa'aaoga meafaigaluega fa'apitoa e aveese ai le ma'a ma le fa'amau, ma e ufiufi ai foi le fagu ma se vaifofo faapitoa o le fluoride.

Faaiuga

O le mea lea, afai o le fesili e tula'i mai i le auala e faamama ai ou nifo i le fale ma pe oi ai se mana'oga, e mafai ona e tali e tatau ona e faia. O le vavalalata o le vavalalata tautala i le manu pe a mavae sina taimi e ta'ita'ia ai le fa'aalia o fa'ama'i eseese. Mo faamoemoega puipuia, e tatau i le foma'i ona asiasi i taimi uma ma mata'ituina le tumama o le tino. Mo le fa'atinoina o le fa'atinoga, e tele mea masini e fa'atau i faleoloa fagafao, ma o lo'o iai foi se sauniuni mo le fa'amamaina o nifo mo taifau.