E lelei le mafaufau loloto mo lou soifua maloloina?

ua manatu e Mafaufau Loloto i se tasi o auala sili ona lelei ma le aoga e "faafouina" ma malolo le mafaufau, tino ma le agaga. Sa ia tatalaina le faitotoa i le malamalama o lo latou lava lagona, manatu, ma tuuina mai le avanoa o le lotogatasi ma le lalolagi ma le vateatea.

O se vaega itiiti o le mafaufau loloto

E ala i le mafaufau loloto, e mafai ona maua le tulaga lelei le malologa ma le pule malosi i le na o le lima minute. E ofoofogia le a vaega itiiti o le aso na filifilia i le faiga masani o le mafaufau loloto e mafai ona faafilemuina le mafaufau, rejuvenate ma le tulaga o le malosi, faaleleia tulaga faalelagona ma faaleleia fesootaiga ma tomai tau le atamai.

Mo seneturi e tele, ma le mafaufau loloto i se tulaga po o se isi, o se vaega o le faiga masani o le sages, atamamai, le au puta ma yogis. O nisi taimi ma faataitai metotia eseese lilo, ae o le asō, i le tausaga o mafatiaga sili ma se vaitafe mausali o stimuli fafo, taumafai tagata uma mo le filemu ma le paleni, e mafai ona iloa le vavega o le mafaufau loloto ai.

O le a le mafaufau loloto?

I lalo o le uunaiga a le popole, ua tualiali i le tino atoa i lona gaoioiga faataumaoi. O le mea moni, o le faalelagona, faalemafaufau ma le faaletino tulaga o loo mafua ai ona feteenai, e siitia ai aafiaga loloto o le popole, ma o lea o le lio; Ua taʻua lea o le "polo kiona". Ina ia aua nei ua tapunia lenei liʻo ma afe i lalo se tauau, le teuina o le saoasaoa, e tatau ona e tuuina atu i lou tino ma le mafaufau se avanoa e "tuʻu 'eseʻese" mai le taunuʻu pea o faamatalaga ma uunaiga masani.

Mafaufau loloto e faia i se siosiomaga filemu, e sili i se nofoaga maotua i stimuli fafo. E faaaogaina se malolo tū ma faatofu i le filemu ma le filemu, e matua faigofie lava ona faasaolotoina le mafaufau mai mafaufauga manufetolofi i ai. I e mafai ona taulai atu mafaufau loloto po o le leo, e pei o "om", po o se faagasologa o le faigofie, e pei o le manavaina i totonu o ma exhaling. O le mafaufau loloto toe, o le tele e malolo ai ma toe maua le tino. faiga masani faaleleia uma le faatinoga o le mafaufau ma le faaletino ma le mafaufau.

E faapefea ona e mafaufau loloto ai e aafia ai le faiai?

Tele o suesuega faamaonia le aafiaga lelei o le manatunatu loloto i le moe, mafaufau, lagona ma le mafaufau atoa. Taulai atu i se manatu e tasi i le taimi e mafaufau loloto ai po o le atoatoa "faamamaina" o le malamalama faamama avega mamafa i luga o le tino ma tuuina atu i le malologa, lea e ona le lelei sili atu i le moe. faiga i aso taitasi faaitiitia ai mafatiaga ma faaleleia gaoioiga atoa.

scans MRI i le taimi e mafaufau loloto ai na faaalia ai o eria o le faiai, lea o loo i ai i gaoioiga faifai pea, i le miti lava, i le faagasologa o le mafaufau loloto e malolo ai ma malolo. lobe Frontal, e nafa ma le malamalama ma le manatua, o loo i inaction moni, ae o le gaoioiga o le lobe parietal, e nafa ma le vaaiga sensory, faaitiitia i ni nai taimi. O le vaega e sili ona toaaga o le faiai i le taimi o le mafaufau loloto o le thalamus, lea ua maua e le o faamatalaga uma sensory, sei vagana ai le olfactory.

E faapefea ona e mafaufau loloto ai e aafia ai le tulaga aoao?

O le aafiaga lelei o le mafaufau loloto i le soifua maloloina atoa o se taunuuga tonu o lona aafiaga i luga o le faiʻai. Ae peitai, ei ai aafiaga faaopoopo e mafai ona avea le olaga faigofie mo so o se tagata o aso nei.

• Mafaufau Loloto i faaitiitia ai mafatiaga ma faaleleia o le soifua maloloina. A o iloa, o le popole ma uunaiga faifai pea le mafuaaga o le tele o faamaʻi ma gasegase e aofia ai le maʻi fatu, vaivai faaumiumi, popole, toto maualuga, ma le faanoanoa. Mafaufau Loloto i faatagaina oe e tetee atu ai aafiaga le lelei o le vaivai o auala sili ona faigofie ma faalenatura.
• faateleina o faasalaga mafaufau loloto ai. O le tomai e "liliu ese" mafaufauga le manaomia e tatau ai e le gata i le taimi o mafaufau loloto ai, ae faapea foi i le tele o gaoioiga masani. O le malosi e le tatau ona faalavelaveina le a fesoasoani ia te oe vave ma lelei faatino so o se galuega o le faamamaina o le fale, i le galuega taua pisinisi.
• Mafaufau Loloto i faaleleia le compartmentalization e faapea, i le faasologa, e mafai ai ona e tuua galuega faafitauli i le galuega ma le ola patino e le aafia ai le lelei o tomai faapitoa.

e mafai ai ona e mafaufau loloto ai e aumai i le muai- le loto gatasi o le lalolagi i totonu, ma ia faaitiitia le aafiaga o manatu o tagata lautele ma le mauaina o uunaiga i fafo.