E faapefea ona e manatunatu loloto: ua polokalame lou mafaufau

tatou te oo i le popole i aso uma, ae e masani te le iloa ai. E mafai ona avea laiti - o se mataua o le kofe i se atoatoa ofuvae papae, o le lē lava o le 3 rubles mo le malaga ... mea uma - o le lagona lelei tatou te oo i se tulaga i aso taitasi, e masani ona iloa i latou e pei o se mea leaga e tatau ai ma le totogiina o le latou gauai tele. Ae peitai, e liliu atu o tatou tino. Pea le i ai i se tulaga o le popole, o le a vaivai le tagata mo faaletino ma mo maʻi o le mafaufau. faaali fuainumera i le 85% o mataupu e le popole o le mafuaaga o faafitauli uma o le tagata.

E Mafaufau Loloto - o le auala sili lenei e reunification ma o ia lava ma le atulaulau, o le sailiga mo le lotogatasi. E tele faamanuiaga e faamatala pe faapefea ona e mafaufau loloto ai, ae o le tele o tatou foi paie e faitau (pe aafia ai a leai banal o taimi). e mafai ona galulue i aso taitasi e mafaufau loloto ai itula le afa ofoofogia. E uunaʻia le faiga sao i le lelei sili e fesootai ma le tele o faamai, faamamaina ai le mafaufau o le tagata, relieves mai faalagolago i manatu o le isi tagata ma taitai lona malosi e faataunuu ai le sini sili ona taua: ina ia fiafia!

Auala e mafaufau loloto?

Ina ia amata, ia talanoa e uiga i le itu o le aoga o le mataupu. Muamua lava e talafeagai e filifili se nofoaga talafeagai e faataitai. E manaomia o lena potu o le sa lea o le ae le mafai ona e faalavelave i le sauniga. O le potu e le tatau ona i ai se irritants e faalavelaveina ulufale atu i mediativnoe tulaga: sesega o moli, leo tele, leo, ma isi mea Afai e te aveesea o le leo e le aoga, e mafai ona ofuina headphones faapitoa, o muted leo. O le isi filifiliga - tuufaatasiga leoa faamoemoe faapitoa mo mafaufau loloto ai.

O le isi tulaga taua - e maua ai se tulaga talafeagai. Atonu o nisi o le eva tū o yoga po o na o se tulaga lelei mo oe. E faapefea ona e mafaufau loloto ai, sa filifili ai tagata uma mo ia lava, ona o lenei faagasologa - aemaise lava vavalalata.

E fautuaina ai e faatino nisi sauniga manava mo le ulufale atu mediativnoe setete. Afai e te le lava metotia faapitoa, e mafai ona faatapulaaina a manava loloto. Taumafai e lagonaina lona latalata sootaga ma le ogatotonu o le lalolagi, le lagi ma le fetu, lagona o loo siomia oe se alofa aoao. Aua le taofia ma te le vaai atu i le lumanai - tuuina atu lenei atoa. I le faatufugaga o le manatunatu loloto o le mea sili ona taua - e aoao e tatala ai le faailoilo o le atulaulau, e talia ma malamalama i ai. O nisi faapitoa tuu i talaane o se api po o notepad mo le aveina o faamatalaga.

O le isi auala o le auala e mafaufau loloto ai, ina ia faafetaui ma tagata uma. E mafai ona e taulotoina ni nai faaosofia fasifuaitau po paʻi atu i le loto o le fuaitau o se oloa, ona lemu, taulai atu i upu taitasi, faaleo le aoaoina pea lava pea ia te au lava.

Mafaufau Loloto i mafai ai e se tagata i le polokalama o oe lava mo le galu aia tatau e maua ai le tali i fesili uma. I le vaavaai mo ni auala o le auala e mafaufau loloto ai, e toatele e liliu atu i le auala o loo faamatalaina i le tusi Sri Chinmoy "Mafaufau Loloto i Ai". Le tusitala i lana galuega, o loo faamatalaina auiliili i le auala autu e malolo ai ma maua ai le faamatalaga le saʻo mai le avanoa, aveesea o le popole, ma tuu oe lava i se auala lelei.