E mafai ona ou inu i le koko i le taimi o maitaga: fautuaga fomaʻi

I le taimi o maitaga, o se tamaitai i totonu o le tino o se fetuunaiga malosi. Atonu e te manao faafuasei le isi ituaiga talafeagai e aai ai i lenei po o oloa. E mafai foi ona teena e inu po o meaai i uma, ma faamalamalama atu e faapea o le inoino masani ai.

Le toatele o tamaitai i le taimi o pepe le maitaga o loo i mataupu eseese o le a latou talanoaina ma o le fomai i le taliaina e sosoo ai. Ua fai mai e masani ona feagai ma tamaitai i le faafitauli o le le 'ai. le o mautinoa tina maitaga pe latou te inu i se inu faapitoa ma 'ai meaʻai vela. Ia tatou suesueina auiliili pe e mafai ona faaaogaina le koko i le taimi o maitaga.

manatu tagata tomai faapitoa

I tulaga taua uma e sili atu e lauga i le fomai. O le mea moni, e zasyplyut tina fautuaga, tinamatutua, ma uo oo i ai. Ae peitai, e aoga e fesili atu i le fomai le matauina o oe, e mafai ona inu le koko i le taimi o maitaga i lenei tulaga pe leai. Fuaina uma "tulaga e lelei" ma le "leaga."

O le faaaogaina o le mea inu kofe

Muamua, sei o tatou faapea atu o le koko i le taimi o maitaga e mafai ona matuai aoga. Tatou te aoaoina le uiga faavae o lenei inu ma tatou matauina lona finagalo malie.

O le mataupu i totonu o vaitamini

Koko o loo i ai vaitamini ma minerale taua. O a inu mauoa i le metala paʻepaʻe, uʻamea, ma acid folic.

Metala paʻepaʻe i le koko tele. E le gata e mafai ona faatusatusa se oloa ma le inu i le aano o le mea. E taua le manatua o le metala paʻepaʻe faaleleia toe faamalosia ai pepa solo ma uunaia ai le faamalologa manua.

e manaomia Uamea mo tamaitai maitaga uma. O le faavaeina o sela fou o le afuafua mea uma aveesea mai le tino o le fafine. O le mafuaaga lena faitio le toatele o tamaitai maitaga e uiga i le faaitiitia o hemoglobin ma anemia.

acid Folic e tatau i le trimester muamua o le uma o le fola talafeagai. E nafa ma le faavaeina saʻo o le sela ma le faiga circulatory o le afuafua.

Faatino i luga o le paʻu

Matua talu ai nei, saienitisi ua iloa ai le koko pata i le taimi o maitaga e taofia ai le foliga o faailoga memeʻi. E lelei e aafia ai le paʻu ma faaleleia lona elasticity. O le faaaogaina o le koko i le taimi o maitaga faasaoina e tamaitai mai le foliga mai o maanuminumi fou ma faaitiitia ai vaega ua uma ona tulai mai.

I le faaopoopo atu i tagofiaina, e mafai ona e faia se ufimata o le efuefu koko. Tamaitai o loo i le "manaia" tulaga, o le a fiafia i lenei taualumaga.

Taunuuga i luga o neura

Koko i le taimi o maitaga ei ai se aafiaga lelei i le faiga o le popole. Iloa uma e tagata i le trimester muamua, o tamaitai e masani lava ona maua ai suiga maoae lagona. Sui o le isi ituaiga fairer mafai ona talie osooso, ma se minute amata mulimuli ane liligiina loimata oona. O se tulaga ua mafua ona o se suiga i tulaga hormonal, lea malosi e aafia ai le faiga o le popole.

Koko - o se inu, faamaloloina o endorphins. Pe a faaaoga e se tamaitai e maitaga le oloa, o totonu o se lagona lelei. Sili ona maitaga o tamaitai i le koko faaaogaina i aso taitasi ia avea atili le toafimalie ma le toafilemu.

Faaleagaina i le inu kofe

I le faaopoopo atu i le faaaogaina o le koko i le taimi o maitaga e mafai ona aumaia le tino i se tamaitai ma lana tama leaga irreparable. Seʻi o tatou iloilo le aafiaga le lelei o le meainu.

tali allergic

O le uluai mafuaaga e tatau ona e aloese mai le faaaogaina o lenei mea inu kofe - o le manu mai o allergies. Afai o se maitaga fafine i itiiti i le faatasi i latou olaga ei ai se allergy meaai, e talafeagai ona lafoai i lenei tulaga lamatia.

o le ava koko a allergen malosi. Faatasi ai ma se faaaogaina tele i ai, e pei o sukalati, e mafai ona mafua ai se mageso po o le atiina ae diathesis. O le maitaga sili ona aafia i tulaga e le lelei. O le mafuaaga lea e tatau ona aloese tamaitai i allergies mai le faaaogaina o lenei oloa.

Faateleina toto

I le tele o tulaga, mafatia tamaitai maitaga uunaiga maualalo. Ae peitai, o loo i tulaga pe a le isi ituaiga talafeagai, o loo i ai se "fiafia" tulaga, faitio o le toto maualuga. I lenei tulaga, o le koko i le taimi o maitaga o contraindicated matua.

Faateleina uunaiga i le laasaga vave e mafai ona taitai atu ai i faavaeina le saʻo o sela ma faasalalauina toto sese i le va o le tina ma le fetus. I se taimi mulimuli ane aso atonu o le mafuaaga lenei pathology o le fula, o faafitauli ma galuega tauave fatugao, fanau mai vave ma abruption placental.

le tulai mai o toxicity

e tamaitai sili ona maitaga feagai ma toxemia i le trimester muamua o le maitaga. I lenei vaitaimi, o le tamaitai aemaise lava tali malosi e manogi ma meaai. Afai o loo e saunia e avea ma se tina, ae e lei feagai ma le faafitauli o le vave toxicity, o le koko e mafai ona faaoso e se tali.

manogi lelei o Sharp o le inu ma lona tofo e mafai ona mafua ai se tali e leʻi mafaufauina. Ma talu mai lena taimi e tatau ona e tau ma toxicity uma faaali le trimester muamua o le maitaga.

leaching o kalisiu

E ui lava i le mea moni e faapea o le inu kofe o loo i ai le tele o vaitamini aoga, o le siitia ai o le mitiia o sese kalisiu. Faatasi ai ma le faaaogaina soo o washout mafai o le mea mai le tino o le fafine.

E taua le taʻua o lena mea mo le faavaeina lelei o totoga ma aano o le tino o le afuafua meaai uma aveesea mai le tina. mitiia le talafeagai o kalisiu e lē aafia ai le alii laitiiti. sa ia manaomia uma, o le a aveesea mai lou ivi, nifo ma lauulu. Ae o le fafine e mafai ona manino maitauina i totonu o lona tino o se mea ua sese. ua pisipisia o lauulu ma magaugau faaletonu kalisiu. Foi, o le itupa e talafeagai e mafai ona exfoliate ma solia fao, nifo solofa ma taʻe. o mea uma o se taunuuga o le leai o se kalisiu i le tino.

e aotele

O lenei e tatau ona filifili tamaitai uma mo i latou lava pe o le koko e mafai ona avea i le taimi o maitaga i lona tulaga pe leai. O le mea moni, o le a taʻu atu i le tagata tomai faapitoa e uiga i le matautia ma faamanuiaga uma o se oloa, ae o le faaiuga mulimuli i taimi uma e faalagolago i le tina i le lumanai.

Faalogo i le fautuaga a le fomai ma mulimuli ia latou meaai ma le soifua maloloina.