E recipes fasi puaa faigofie e lona lua

E aunoa ma le fasi puaa gaʻo e faatatau i aano meaai, talu ai o loo i ai le tele o vaitamini o vaega B. I le taimi lava lea e tasi, e mafai ona faaitiitia faamanuiaga uma o lenei oloa e leai se mea pe afai e faaaogaina le talafeagai. I faapitoa, ua lauiloa i fasi puaa ua i ai se tele le aofai o siama ma microscopic parasites e pe ai ai le togafitiga vevela lava e mafai ona tumau pea i le mea e 'ai, e maua mai i le tino o le tagata ma mafua ai faamai eseese. I le faaopoopo atu, e le fautuaina e faaaoga i le aofaiga tele, ma sili atu e oo lava i le sauaina specialties eseese mea e 'ai, ua saunia mai ai. Ina ia maua le faamanuiaga ma aloese mai le faafitauli, e talafeagai ona iloiloina le recipes i puaa i luga o le lona lua. Latou te faatagaina le saʻo ma suamalie e kuka lenei oloa taua, o se faleteuoloa o porotini aoga manu.

e recipes fasi puaa faigofie e lona lua

I aso nei, faitio uma o le leai o se taimi, o se fiafia tele o le ipu suamalie ua saunia vave ma e aunoa ma hassle. Mo se faataitaiga, e mafai ona fautuaina tatou recipes mo fasi puaa i lona lua ma le susu po o filifiliga, tao i pepa alumini.

fua 1

O le ae manaomia:

• ½ loin fasi puaa kg;
• 200 ml o le susu;
• masima, suka ma pepa mo ½ h L..;
• 1 fuamoa;
• 100 g falaoamata;
• 50 mL o suauu sunflower.

Sauniuniga:

• mea e 'oti i le 8 fasi tusa tutusa;
• Faafefiloi mea manogi ma le suka;
• soosoo le fasi puaa fasi i itu uma e lua i se tuufaatasiga o mea manogi;
• e sosola ese;
• tuu i totonu o se ipu;
• sasaa le susu ma tuua mo ni nai itula, i le taimi lea le chops manaomia e palu se ulugalii o taimi;
• Liligi i luga o se ipu mafolafola masi;
• Sasa le fuamoa i totonu o se pesini, fufui i ai uma soni ma lisi i breadcrumbs;
• Vevela o le ulo, liligi i ai le suauu, ma Fry le aano i luga o itu uma e lua.

Auauna lelei ai ma buckwheat porridge po pupuna fualaau faisua.

fua 2

Afai ua e vaai ai mo le fua o le ipu lona lua o le fasi puaa ma itiiti le suauu, o le filifiliga e sosoo ai - o lenei o le mea e te manaomia. Mo nei chops i pepa alumini manaomia:

• ½ kg i puaa;
• 2 tamato;
• 200 g o fungi (pulou aitu mafaia);
• masima ma mea manogi;
• 1 tbsp. l. sua o le tipolo;
• 3 nifo. kaliki.

Sauniuniga:

• Oti le aano o manu i ni fasi laitiiti;
• paluga manogi Grate ai;
• ulo falai vevela tele;
• sasaa i ai se aofaiga laitiiti o le suauu;
• tuu mea e 'ai;
• falai le fasi i itu uma e lua;
• Faamama ai pulou aitu, ma tuu i luga o se solo pepa pe a mitiia vai tipi laiti;
• fufui tamato i le vai vevela, faatoilaloina ma vavae i (sili i cubes);
• fualaau faisua fefiloi ma pulou aitu, faaopoopo le nutimomoia kaliki, manogi ma le masima;
• i luga o se pepa o le pepa alumini e tuu le soni, pito i luga i le 1 spoonful o le "fatuālavai", afifi uma i le pepa alumini;
• Preheat ogaumu i le 200 tikeri;
• tuu i luga o le pepa alumini ma tao teutusi tunupaʻu mo le afa itula.

fasi puaa faiga Asia

Afai o loo e naunau i le ipu autu ma le fasi puaa, e mafai ona e suesue mo recipes i le umukuka o le tagata o Sautesasae Asia. Mo se faataitaiga, o se taumafataga momose ma faamalieina, pe afai o le mea e 'ai ua fafagaina e sosi suamalie ma le oona. O le ae manaomia:

• 800 g i puaa;
• 2 aniani laitiiti;
• suauu fualaau faisua mo falai;
• mo le 2 h. L. meli, soy sosi ma vineka cider apu;
• 1 carrots ma pepa suamalie;
• 2 nifo. kaliki;
• 2 tbsp. l. māsoā.

Sauniuniga:

• aano o manu ma carrots vavae i fasi ma falai;
• Aniani faamamaina ma tataina, faaopoopo atu i le carrots ma fasi puaa;
• pepa, mai lea aveesea o le au ma le fatu, vavae i ni fasiie ma auina falai faatasi ai ma isi oloa;
• totonu o se pesini o le vineta ua fefiloi ma le meli ma le sosi soy;
• faaopoopo le masima, pepa ma le nutimomoia kaliki;
• na sasaa le suia i luga o le mataupu o le 'apa;
• na faavaivaia māsoā i le vai (2 tbsp.);
• sasaa māsoā i aano ma fualaau faisua, faaoso ma ufiufi mo stewed i afi maualalo mo le 20 minute.

Fasi puaa i kulimi oona

atonu o le fasi puaa Recipes lona lua, ma tele e lei mafaufauina. Mo se faataitaiga, tatou te iloaina uma o le povi stroganoff e masani lava ona faia mai pisupo. Ae peitai, fasi puaa o le ipu e mafai ona liliu atu le leaga. O le ae manaomia:

• ½ kg i puaa;
• 1 aniani;
• 3 tbsp. l. kulimi oona;
• 1 h. L. adzhika matutu (pe afai e pei o solo le manogi);
• 2 tbsp. l. suauu;
• pepa ma le masima.

Sauniuniga:

• fasi puaa tenderloin fufuluina ma vavae i fasi a mafiafia o 1.5 cm;
• sasa ese vaega taitasi o le mea e ai ma se samala;
• fasi puaa vavae i ni fasiie manifinifi;
• masima, pepa, faaopoopo adjika;
• palu;
• ua faamafanafana suauu fualaau faisua i totonu o se ulo falai;
• fasi falai o aano o manu;
• tuu i le ulo 3 tbsp. l. kulimi oona;
• sasaa 2 sipuni. l. falaoamata;
• masima;
• sasaa atu i se ipu o le malulu vai ma fefiloi;
• ufitia i le afi tapuni sosi aano Bates ma tuua e stew mo le isi 10 minute.

Recipes fasi puaa i le multivarka lona lua

tagata anamua kuka aano o manu i luga o se afi tafu po o le malala, o lea sa na filifiliga a teisi. Mea e lelei ai, o le aso e fesoasoani kuka fausia le tele o masini atamai, e faatagaina ai e fatu vave ma faigofie ona masterpieces moni. Mo se faataitaiga, ei ai recipes fasi puaa mo se lua e mafai ona faia i multivarka. Mo se tasi o ona embodiments le a manaomia 1.2 kg fasi puaa ua, 4 cloves kaliki ma fefiloi meaai, e aofia ai papae, uliuli ma pepa mumu, ave 1 le itula. L. taitasi.

Kuka braised multivarka fasi puaa

e manaomia:

• mea e faamama ai ma soloiesea i se solo pepa;
• faatautaia kaliki e ala i le masher, faaopoopo o se tuufaatasiga o le masima ma pepa, ma faaoso le taunuuga o le suia i fasi puaa grate ūa;
• sui o le aano o manu i se ipu papaʻu ma afifi ma pipii ata tifaga, ua tuuina atu i marinate mo se aso, o nisi taimi liliu le ūa;
• Afai e toatele le fasi, faatasi ai ma le fesoasoani a shpazhek tatau ona tuuina mai se pepa faatumu ua puupuu le sili atu;
• teu faafaigaluega lima fasi puaa mo roasting;
• tuluiga afifi i luga lima ma noatia i secreted i falai le sua o le tumau i totonu o le pusa;
• tuu i le mea e 'ai i le pu i le ipu Multivarki;
• liligi ifo le vai i le afa o le maualuga "lisi";
• tuu i luga o le pulea vaega faiga Multivarki "Simmer", ma tuu le timer mo le 2 itula;
• tapunia le tapuni ma liliu mai i luga o le masini;
• Ina ua uma le faagasologa kuka, e talafeagai ona tuua le mea e 'ai i multivarka i lalo o le tapuni tapunia mo se isi 2:00;
• maua se pusa ma aano o manu mai le ipu;
• tuia o le taga ma faataga le sua e faaalu ai nisi ipu (e fetaui lelei mo le tapenaina o buckwheat, lea e mafai ona fafagaina i aano o manu e pei o se ipu itu);
• le fafagaina o le mea e 'ai i le tulaga o le vevela ma le teuteuina, oti i 2 cm faaputuga mafiafia.

Lenei fua mo se ipu autu o le fasi puaa e tele ituaiga eseese. Mo se faataitaiga, o le lima faatasi ai ma le mea e 'auala e mafai ona tuu pateta faatoilaloina, lea e mafai ona fafagaina ai lea o se ipu itu.

Fasi puaa kulimi multivarka

O lenei ipu ua saunia i le ala lava lea e tasi e pei o le tasi muamua. Ae peitai, ina ua mavae le marinate le aano o manu, e tatau ona e faia se tui faafomai ma tuuina atu io a fasi 1/2 Art. kulimi. e tatau ona afifi lea fasi puaa i le pepa alumini, ina ia e le tafe mai le sua, ma tao, umia faiga "Multipovar" i le 150 tikeri.