Fa'afefe fa'afuase'i: fa'amaoniga, togafitiga ma mafua'aga

I le lalolagi fa'aonaponei, o tagata e masani ona faanatinati i se mea e maua ai le taimi e faia ai mea uma i le taimi, popole i le le faia o galuega ma e masani lava ona feagai ma le atuatuvale. Ae e le mafai e tagata uma ona feagai lelei ma lagona malolosi na fa'afeiloa'iina ai o ia. Ona o le atuatuvale faifaipea, ua tupu ai le popole ma le popole i osofaiga. O fa'a'ailoga, togafitiga ma mafua'aga o nei fa'avavega ua sili ona fiafia i vailaau fa'aonapo nei lata mai nei. Ae o lo'o i ai nei le tele o tagata o lo'o mafatia i lenei ma'i.

Fa'afefe fa'afuase'i: fa'amaoniga, togafitiga ma mafua'aga

O fa'amaoniga o osofaiga fa'alavelave e faapenei:

- e faigata ona manava, e foliga mai e le lava le ea;

- e tiga le loto, ma le ita tele e pa i totonu o le fatafata pe galue foi ma le faalavelave;

- o le ulu e amata ona tiga pe lagona le vevela, e te ma'i, o se vaivaiga e aliali mai i le tino atoa, o se lagona o le le mautonu o le a o'o mai;

- fa'atupula'ia tele pe fa'aitiitia le toto maualuga, fa'afefe;

- Fa'afuase'i ona osofaia se tagata;

- E i ai se sulu i totonu o le pito, fa'alavelave po'o le tingling.

O le autu autu o se lagona o le fefe i le oti po o le ita Tion. O nisi taimi a'o osofa'ia e tagata tagata ma faanatinati mai le tulimanu ma le tulimanu, o nisi o lo'o tagi ma ole atu mo se fesoasoani po'o se mea inu vaiinu, e masani lava ona vala'au i se ta'avale. I se tulaga e faia ai se lagona sese o le amataga o fatu po o isi faamaʻi lamatia. Talu ai nei, o lenei fa'ama'i e tupu tele i tagata. O tagata matata'u e fefe ne'i o'o mai le osofa'iga i le oti. Ae peitai, fomai oe suesue osofaiga popole, auga, togafitiga o nei faamai, talitonu e faapea o sea osofaiga e le tulai mai ai se tulaga e lamatia ai le ola. Ae ui i lea, i le aluga o taimi, o lo'o alu le fa'ama'i. O le fa'aopoopoga, o le atuatuvale e tupu, e maua e se tagata ituaiga eseese o phobias, lea e mafua ai ona osofaia osofaiga. O lenei mea e mafua ai le fa'amapula'a e tagata o latou lalolagi i puipui e fa.

O le mea moni, o lenei mea e tatau ona tau, e le tatau i se tasi ona faatagaina le fa'ama'i e manumalo i luga o le mafaufau. O foma'i e le nofo filemu ma taumafai e su'e tali e mafai ona taofia ai osofa'iga fa'afuase'i. O fa'amaoniga, togafitiga ma le puipuiga o le fa'ama'i e su'esu'e ma le toto'a ma su'esu'eina lelei. Ae, o le mea e leaga ai, i aso nei ua le lava le alualu i luma o fomai i luga o le fesili pe faapefea ona togafitia osofaiga fa'afefe. Latou o mai i le faaiuga e faapea i le taimi o le osofaiga popole , se faamalologa ofoofogia i totonu o le toto o se aofaiga tele lava o adrenaline. Ae ui i lea, i le taimi nei e leai se auala e fofo ai fa'alavelave fa'alavelave e ala i togafitiga faafoma'i. O fualaau uma e faatonuina e foma'i e fa'aitiitia ai le malosi o osofa'iga fa'afefe po'o le fa'amaloloina o latou faailoga. Masalo o le auala sili lava e tasi e tafao faamasani ai, o le mafaufau lea o fa'alavelave fa'afefe. E fa'amoemoe i le fa'aalia o mafua'aga e le mafaamatalaina o latou foliga vaaia ma galueaiina ina ia latou mou atu ai e fa'avavau. I le taimi o vasega o le mafaufau, e a'oa'oina e tagata su'esu'e le fa'aleagaina o le osofa'iga i latou lava i le amataga o le mea na tupu. O ia togafitiga o le mafaufau e faia na o tomai faapitoa.

E fa'apefea ona taulimaina sau lava osofa'iga?

Afai e le sologa lelei mea uma, ona mafai lea ona e taumafai e taulimaina le osofa'iga o oe lava ia, e aunoa ma le fa'aaogaina o mea fa'apitoa. O le mea sili ona taua o le malolo ma fa'amalamalamaina lou manava. Ave se tulaga mafanafana, fa'aalu le tino ma musele, manava manaia loloto ma malolo.

O le isi auala lelei o le "fa'amamaina atoa o le ulu": e tatau ona taofi le taofiofia o mafaufauga ma mafaufau i le mea moni lava i le taimi nei, ma o isi mea uma o se mea taufaasese o mafaufauga.

Ae o nei metotia o le a fesoasoani i le amataga o le faamai, i mataupu e sili atu ona ogaoga e sili atu le liliu i tagata tomai faapitoa.