Faamanuiaga o Fanau lino: vailaau, ua taʻua talu mai taimi anamua

Faamanuiaga o le lino fanau ua iloa mai aso anamua. E tusa ai ma talafaasolopito, sa lipotia mai e atiaʻe lenei na amata i le laau o le TLM meleniuma lona tolu i Papelonia. E maua ai vaega mo le falaoamata mo tao keke suauu talatala ma le malulu-fetaomi. I le faaopoopo atu, i luga o le faavae o lenei ituaiga laau ua saunia tinctures, teas, jellies, fesoasoani i le puipuia ma le tau e faasaga i faamaʻi eseese. Faamanuiaga o le lino fanau na avea ma faavae o le lauiloa ma le manaoga mo oloa e maua mai i lo latou faaaogaina. Mea lea, ua latou lava e masani ona vaaia i se faletalavai po o supamaketi.

meatotino vailaau o fatu lino ona o le latou mataupu i totonu o le lavelave atoa o tuufaatasi eseese. E aofia ai magnesium, manganese, potassium, polyunsaturated acids puta Omega 3,6,9, antioxidants, tocopherols, vaitamini B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-carotene. Faaaogaina o le lino fanau o loo tumau pea o latou atigi, lea o loo i ai se mea Lingan. taua foi fatu fibre.

'Ai i luga o le faavae o lo latou fatu ma oloa e fesoasoani ai i le puipuiga o le maʻi fatu. Normalizes toto maualuga cholesterol, faaitiitia ai le ono o le toto clots i ipu toto, stabilizes toto. O le faaaogaina o lino fatu faatagaina ai i latou ina ia faaaogaina e avea o se sui sooupu prophylactic o arteriosclerosis, infarction myocardial, toto maualuga ma faamai ischemic. I le faaopoopo atu, o le mauaina faaleleia lona tulaga ma foliga vaaia o lauulu e aunoa ma le faaaogaina o oloa teuteu, o se aafiaga lelei i luga o le paʻu.

faaesea Lingan mai atigi saito o se antibacterial, o se sui sooupu antiviral faaaogaina mafai ona pulea ma faamai fungal. O se antioxidant lelei, talafeagai uma mo le tane ma le mo le tino fafine. Lingan - se prophylactic lelei e faasaga i Colón kanesa, kanesa prostate, tumors susu (e aofia ai matuia).

Faaaoga o le fanau e mafai ai e se tagata e excrete toxins, ua mafua lenei i le insoluble, fula e susu alava vaega. Ia fesoasoani foi i fatu ma leiloa mamafa. ua mafua ona o le fibre soluble lenei ia i latou, e aofia ai a resin, pectin ma inulin, lea e faigofie ona digested ituaiga faapitoa o siama. O se taunuuga o lenei faiga, o se lagona faifai pea o le atoatoaga, ma o le aofaiga o le malosi e maua e le tino, ao laiti. Faaaogaina o sauniuniga maua mai e le mafai ona faia o fatu o laau o gasegase o le tamaitusi gastrointestinal (papala, gastritis, manava masuasua).

E le tatau ona galo e uiga i contraindications, o fatu lino. Faamanuiaga e mafai ona maua ma faaleagaina mai o latou faaaogaina. E masani lava, o se aafiaga le lelei e mafai ona tatau pe i le uiga o tagata taitoatasi o le tino, po o le soona inumaga. Aemaise lava, pe a taumafaina tele o fualaau faasaina e mafai ona matauina i luga analog masani estrogen laau. manaomia e tatau ona faatatauina e le lapataiga i le suauu linseed i exacerbations o cholelithiasis po cholecystitis. I le taimi o maitaga, fualaau faasaina e faavae i ai e sili foi ona e faaaoga, e ono faʻaosofia lenei fafano lona maitaga. E le manaomia e faaaoga i clotting matitiva toto.