Faapefea ona ola tagata, taofia inu. Alcoholics muamua

Taofia inu, Alcoholics muamua oo faaletonu, o le taunuuga o le finauga lea e mafai ona faigofie ona avea le pa na sosoo ai, ma toe foi i le tulaga faalagolago muamua. E aunoa ma se masalosalo, ava malosi - faamai. E faapefea la ona taofia tagata inu ava malosi, e mafai ona maua se toe suia talafeagai mo le ava malosi ma le toe lagona e pei o se tagata atoatoa?

O a ni faafitauli o feagai ma le Alcoholics muamua?

Taofi inu tagata masani lava ona malaga le numera lava lea e tasi o faafitauli. Ae peitai, o le mauaina o se malamalamaaga manino o le faigata e mafai ona faamoemoe i ai, e mafai ona e saunia outou lava lelei le mafaufau i le lumanai.

Uma le faafitauli e faafesagai e taofi inu, e mafai ona vaevaeina i vaega nei:

1. O le faafitauli moni faia e ava malosi - e fesootai ma physiology tagata, vaaiga o suiga tino. E masani lava, o le tele o le "sinia" o le inu, o le sili atu ona leaga lona tulaga o le soifua maloloina. Aveesea ai le faafitauli o lenei natura e mafai ona, O le onosaia seia oo i le manao suiga po o le galue mamafa e toefuatai lou lava manuia maloloina.
2. Masked le faafitauli - e fesootai ma le faalelagona lalolagi o tagata le ava malosi-faalagolago. Faatasi ai ma le toatele oi latou le toe inu uiga e tatau ai mo le taimi muamua i le tele o tausaga, talu mai le ava malosi o faalavelave sili ona lelei mai le mea moni.

tūlaga faigatā

Tulaga o le faanoanoa e fai lava si o se tali masani o le malamalama e moni faamoemoega. Ae peitai, i le tagata taitoatasi lona lava ala o loo taumafai e saili se auala i fafo o lenei tulaga. Le toatele oi tatou e fiafia e avea o se vaifofo i ava malosi aiga.

O tagata e taofi inu, ua tatou maua e toe aoao e tetee atu i osofaiga a faanoanoa. faalavelave tele i le taimi o le toe faaleleia e mafai ai iinei a savavali i le ea fou, faaaoga o latou lava tino ma faamalositino. I le taimi lava lea e tasi faamalosia ai le agaga ma le tino e mafai ona ia fesoasoani yoga.

O a isi auala e fetaui tonu ai i fafo o se tuutuuga pathological fiafia e faaaoga e tagata e taofi inu? Muamua lava - o lenei o se asiasiga masani i le auiliilia, o le fomai po o talanoaga abstainers masani ai ma au uo. I se tulaga lautele, e ulufafo mai le faanoanoa tulaga i le teena o le ava malosi e taua tele le i ai lava, le lelei o isi, ina ia faia galuega lelei ma e vaavaai mo ni auala e faailoa atu ai i latou lava.

O uiga faaliʻi ma irritability

Togafitiga o gasegase ma le ava malosi e faia pea e le osofaiga soo fou o le tulaga talafeagai ita. E masani lava o aa o lenei faafitauli pepelo loloto i loʻu laitiiti ma alu i fafo i le taimi lava ua toe foi le faiai o le tomai e iloa le moni faamoemoega.

Tele faamanuiaga i le faatoilaloina o le ita ma le faateleina o le amio pulea mo tagata e vaeluaina i intake masani ava malosi, e iai se vaega o togafitiga ma psychoanalysis.

O le mafuaaga o le le lelei manuia faalelagona e mafai ona auauna atu o ni tali biochemical faapitoa i le tino. Mo se faataitaiga, o se tasi e sili ona taatele mafuaaga o le toilalo o setete ita o le ava malosi e avea le taumafaina o le tele o kafeini po o le 'ai binge. Aumai ia te oe lava e toe foi i le tulaga masani le tele o le fesoasoani i tagata muamua faalagolago se faaitiitiga taua i le meaai, diets faapitoa, faapea foi ma se tuusaunoaga tumau o meaai kafeini ma puta.

moe faaletonu

Alcoholics, Eso-addicts, o se tulafono faafoe, e le lagona malologa atoatoa ina ua uma le moe, e manaomia ei latou tele e sili atu i le faatusatusa atu i abstainers. I mai i le masani tumau tulaga e manaomia ai le taimi ma le onosai.

A le mea e sili ona masani ona faaalia faaletonu le moe? E masani lava o le faafitauli moni mo tauai a inu avea tagata moe fiti tumau, faigata ala ae i le taeao, e leai se miti po o mitivale e le aunoa. I le afioaga o le mitivale e aafia ai o latou taulima. Ma e masani ona nonoa o latou tala i le onā.

E aumai lau lava moe e toe foi i le tulaga masani, e toatele le toe faalagolago inu tagata i le afiafi o gaoioiga faaletino, lea e tau atu i le a vaivai o le lalolagi ma, e tusa ai, e faigata ona moe. Faatinoina mafanafana-i luga i le taeao e mafai ai e faaee atu ai le tino ma le malosi ma vave ona o ese mai le setete fia moe.

faafitauli aiga

Tagata e mumusu e masani faaaogaina o ava malosi, feagai ma se isi faafitauli fetaomi. O le suiga maai i lo latou ala o le olaga e masani ona taitaiina atu i se vaaiga atoatoa o le suiga mai le aiga. O le mea moni, taofi e se tagata inu, ma avea ai i le mata o le aiga e matuai ese lava tagata, o nisi taimi uiga ese ma le faigata ona malamalama i ai.

Faaitiitia ai le vevela ma le faaitiitia ai ituaiga uma o le eseesega i le fesootaiga malolosi e fesoasoani aiga ma e pele. Fausia ai le faatusa o le tagata teetotal manaomia ai le taimi e masani i le tagata fou o le aiga "ou". Ina ia o mai e mafai ona fesoasoani i se maliega asiasi fautuaga aiga, Alcoholics Anonymous, o vaega i luga o le faavaeina o le soifua maloloina sootaga faaleaiga.

Le suia o le liʻo masani o uo

Teena o le ava malosi e taitai atu ai i se suiga faamoemoeina i le vaaiga a isi, ma mafua ai faafitauli i le sootaga. Pei o le tulaga muamua, o se oona muamua ei ai le faamasani i le comrades fou, faatusa lē inu lava ia. I le taimi lava lea e tasi e masani ona faaalia eseese paaga taitasi, o nisi taimi e fai lava si le lava tali atu i le mea o loo tupu.

O le tali fetaui tonu ai na o le umia e fesootai ai ma uo o loo faaalia ai le lagolago mo le faamoemoega o le sa avea muamua ma faalagolago. Comrades, e faaoso toefuataiga o le faalagolago, o le uo moni. O le mea lea, o le taumafai paaga muamua e tuueseese le "lelei wishers" mai isi tagata.

faaletonu digestive

Le taimi lava e amata ona faamasani o se tagata i isi i le tala, "Ou te le toe inu," e sui ai le talafeagai muamua mataupu faalemafaufau vave o mai i le faafitauli o le vaalele faaletino. I lenei tulaga, e fai lava si lava faaletonu digestive tali e suia. faiga tutusa ua lagona ai pea i le tulaga faaletino pe a tatou vaeluaina ma vaisu ua leva, pe o le kafeini, suamalie, nicotine po o le ava malosi.

natura digestive o le faafitauli o se vaega taua o le faagasologa o le faamalologa. Faamama le faaletonu seia oo i le atoatoa fetuunaiga o le meaai tino tele o tagata le toe inu fesoasoani e faavae i luga cereals, lekiumi, fua fou ma fualaau faisua, mauoa meaai uma i alava masoa.

faigata mafaufauga

Ina ua mavae se teena atoatoa ma le lē mafai ona suia o le ava malosi ua i ai se tagata e mafatia i faafitauli e faatatau i le le mautonu o manatu. O nisi taimi o le taunuuga o le a teena maai o le ava malosi o se manatu faatupu, faanenefu izyasneniya lava manatu.

E faapefea ona e pulea le tagata vaisu muamua e feagai ai ma sea faafitauli? O le fesoasoani aupito sili ona lelei i le tulaga lenei e mafai ona taaloga, meaai, o le teena o isi vaisu e pei o nicotine, suamalie. Foi ona oo mai i tuutuuga i lona lava mafaufau e mafai ona fesoasoani yoga, massages, malosi aoaoga ma faʻamālosi tino, togafitiga tusi lesona.

tulaga faigata

O le taimi lava o le tagata ua foliga mai ua le mafai ona fai atu tofa i le ava malosi, e masani ona tulai mai i faafitauli po o faafitauli tau i le oti e mafai ona mafua ai le toe malologa mo se inu. Ina ua maea uma, i luma o na tulaga e mafai ona na o ia onā.

Atonu o le le lelei tulaga o lagona i le tulaga o faafitauli o loo latalata mai itu uma o le faafitauli sili mo le Alcoholics muamua. Ae afai e mafai ona faamalolo ai manuʻa i le agaga e aunoa ma le ava malosi taimi e tasi, atonu o le a mafai ona e toe fai se sili atu i le faatasi i le lumanai. Le aluga o taimi, o le ogatasi gaoioiga i le faatoilaloina o faafitauli na ita paaga muamua ma faia i latou ia lagonaina lo latou lava malosi.

Afai tagata taofia inu toe aafia faatasi i le foiaina o faafitauli e ala i le taumafaina o le ava malosi, e masani lava na o nisi worsens le tulaga, e ui lava i le tulaga faanoanoa.

ata faafoliga fusuaga

Le tele o taimi, ua le inu vaega i le taimi ua mavae ina ia tuuina atu i tulaga e O lona le mafai ona teena le taliaina i le sosaiete ata faafoliga amioga. A mataʻina faataitaiga o le faalapotopotoga o le tausamiga tele i le taimi o mea taua na tutupu i le aiga o se oona muamua. Mea e ave a malosi sa i ai muamua, pe afai e talafeagai, ia auai i le tausamiga?

O le mea moni, mo se tagata ua maua se auala lelei lea e le toe inu ma ua uma ona pulea e tetea e faavavau ma vaisu, o le a tupu matautia e leai se mea. Vaega faatasi ai ma se vaisu o le ava malosi e mafai ona faigofie ona faaaoga le mataupu faavae o se sui lava, e faaaoga e se isi i vaiinu suamalie.

O le tulaga masani, o le mataupu faavae o le suiga ua atoatoa taʻuamiotonuina lava ia, e fai si le lava le na o le inu le sua o le nai lo le vai uaina ma minerale nai lo le vodka. A tele atoatoa o le uiga lona lua taua. O lea, ua matua le fautuaina e sasaa le vai i totonu o le matatioata mo vodka ma fizzy inu i le ipu uaina. O lenei faamatalaga faatauvaa e faia ai se ata o le mea sa i ai muamua oona pei o le simulate le taumafaina o le ava malosi, lea e na o le taliaina.

O loo i ai le tele o tulafono e mafai ona faaaoga e avea o se mamanu faigofie o le amio o le drinker sa i ai muamua i le taimi o le tausamaaga:

• pe a tagata inu uaina, e talafeagai ona faaaoga i se isi ituaiga o le tioata po o se tioata atoatoa eseese, muai faatumulia i se inu, manino e ese mai le uaina e le sogisogi, lanu ma tofo;
• pe afai o le vodka autu inu ava malosi i luga o le laulau e sili atu e faaaoga e avea o se suitulaga mo le suamalie, lanu inu aava, ua liligi foi i ai i se isi mea, ae le o le ipu malamalama;
• Afai e le afioaga o le inu pia mai tele tioata mugs po matatioata uaina, le faamuamua e tatau ona tuuina atu se minerale po o se suamalie, vai colorless, popoga saʻo mai le fagu.

Alcoholics Anonymous

Masani lava o se aoga faafitauli i se toe foi i le vaisu ua le toe auai i sauniga o le Alcoholics Anonymous. O tagata o nei faalapotopotoga maua fesoasoani mafaufau ma lagolago i latou lava i isi i luga o se "tupulaga e matamata."

E avea o se sauniga sili ona taua, o le kalapu o le Alcoholics Anonymous ono aofia ai se faifeau, o se polofesa tomai faapitoa, psychotherapist, sikaitirisi. Peitai, po o le a le auala na faatulagaina togafitiga, o le mataupu faavae autu iinei e tuuina atu le lagolago soofaatasi o le tagata o le kalapu.

Toeitiiti lava faagaoioia kalapu uma o le Alcoholics Anonymous e tusa i le polokalama, e aofia ai se faasologa o laasaga i le ala i le toe faaleleia. O le manatu autu o nei polokalama ua faavae i luga o lenei:

• le iloaina lava o le faalagolago, o tagata soifua maloloina;
• Ua tuuina atu le taunuuga i le lima o lo latou lava malosi faaleagaga;
• le faia o se faamoemoe mausali e suitulaga atoatoa mafua muamua le faaleagaina ona o le vaisu, aiga ma isi;
• iloiloga ma suesuega o le faasao mo le tuputupu ae faaletagata lava ia;
• laveai savali ma o latou lava manatu i isi tagata o nuu.

E faapefea e taofi inu le mafai ona tetee atu i le faʻalavelave?

E oo lava i luma o le tagata mai ai e le aunoa e oo mai tala "Ou te le toe inu," o loo i le tulaga matautia o manatu toilalo. Le a le mea e lagolago muamua, pe afai ua ia filifili e toe inu? Na pau lava le fofo i se tulaga ua avea o se mavae le ala uma o le toe faaleleia, muamua, o se toe foi atoatoa i se olaga e faamamalu.

Mulimuli ane, e le tatau ona faamanuʻaina i latou lava lagona faatumauina pea o le tausalaina mo le taliaina o le toilalo. Le tele o le Alcoholics muamua mafaufau se tulaga faapena i le tulaga o le mauaina o aoga aafiaga lea na aveesea e le vaega le lelei o le tagata lava ia polokalame toe faaleleia.

i le faaiuga

A o saoloto e taofi inu ma tetea e faavavau ma vaisu? Tagata taitoatasi maua e latou lava, auala patino e talanoaina lenei mataupu. Atoatoa le na o le faiga o le lafoaia e mafai ona valaauina mai le ava malosi faalagolago, lea e le faamalosia le sailiga mo le ava malosi o le suia, e le manaomia ai suiga i le ata faafoliga o le amio.

Aapa se tulaga o le lafoaia atoatoa o le ava malosi e fesoasoani le toatele o Eso-faalagolago faamavae atu i le olaga o ananafi, o lagona o le maualalo, le agavaa e ausia sili talitonuga. O nei mea uma e manaomia ai se malamalamaaga atoatoa o le lelei uma o se olaga faamaoni, ma taulai atu i se susulu, le lumanai manuia ua folafola mai e le tagata i le lalolagi e aunoa ma le ava malosi.