Faapefea pe afai e susunuina i le la? Practical Motugaafa oo

Faapefea pe afai e le paʻu susunuina i le la? O le mea moni, o se tusiga i se autu e pei o le tele talafeagai i le tautoulu, ae, e pei o le upu e alu - muai lapataia e forearmed. O lea, ia talanoa e uiga i le auala eseese e fesoasoani faatoafilemu pupuga o le paʻu e mafua mai foi la toaaga.

Best uma, o le mea moni, e le aumaia lou paʻu i se taunuuga faanoanoa e pei uliuli. Ina ia faia lenei mea, o le tasi e le tatau ona i ai i le la i le taimi o ana gaoioiga aupito maualuga. O le taimi lenei, mai le tusa ma le 11 am i le 16 pm. I luma ma a mavae lena vaitaimi bask i le susulu o le la e tatau foi ona puupuu, e masani lava mo si a nai matagofie Satani sunbathing tumau e uiga i se itula, pe afai o le paʻu e te le foi papae ma manifinifi. Ma, e moni, e le tatau ona galo e uiga i le faaaogaina o la ma le puipuiga mai le leisa la.

o nei fautuaga uma e lelei, pe a talafeagai. Ae o le leʻi mafaufauina tupu - e alu e moe i luga o le matafaga. Le mea e fai pe afai e susunuina i le la? E amata ai ma - e alu atu i le paolo ma tuuina atu avanoa paʻu browned ea malulu. Ae aua lava neʻi alu i le ea conditioner po ili - ina ae le o le toomaga ia i finauga paʻu mū mafai ona e maua le malulu, ona o le tino i se taimi, flushed. E nofo i le paolo i le ea e maalili teisi.

Afai ua cooled le paʻu i lalo, e mafai ona e amata le galuega laveai. Muamua, o le lelei o le a aveesea ai le itaitagofie uluai mai uliuli taele mālū: o le paʻu mama mai i le efuefu ma malu le vai o le a aveesea se pupuga itiiti. Muamua, pe susunuina i tua i le la, o le auala muamua o lo tatou tinamatutua sa iokutu po o le gaʻo kulimi oona. Na latou ofoina atu e uʻu le eria ma faatagaina e faʻasū mu. O lenei categorically e fomai e faasaga i lenei auala. So o se meaai puta clog le pores o le paʻu ma e le o faatagaina ai e manava, ma pe afai o le mumu faailoga lona lua e ausia, e mafai ona tauaveina oloa susu siama. A o le lima e le o so o se filifiliga, filifili maualalo gaʻo iokutu po kefir.

Se isi mea faamalosia i totonu o le lisi o tali i le fesili o le mea e fai pe afai e susunuina i le la - vai inu. I lena taimi, ao outou i ai i le la, aveesea ai le tino le tele o le suāvai. O lea e taua ai le faia ia te ia le toe faaleleia. le tatau ona aisā inu, e pei o outou e mafai ona vevela. Best uma, pe afai o le vai manino e aunoa ma le suka e faamanogi. Inu ai lemu, ae taumafai e inu le itiiti ifo lita afa.

uliuli vaega - latou taufaalata. Latou atonu e le vave ona tino mai, ma lava le afaina mumu laitiiti ina ua mavae ni nai itula e mafai ona liliu atu i le paʻu slazyaschuyu ma faaoso chills, fiva, faafaufau ma sluggishness aoao o le tino. Faapefea pe afai e susunuina i le la ma le taimi nei mafatia mai nei faailoga? Ia laupapa "Ibuprofen", asipirini po o se isi faiga e taofiofia ai inflammatory fualaau faasaina. O le a fesoasoani le aveesea o le auga autu o malaise. I le faaopoopo atu, taumafai e tausisia moega malologa.

Afai e te fuafua e tafaoga ma sunbathing, o le filifiliga sili ona lelei - e aumai faatasi ai ni nai meafaigaluega faletalavai. I le luga faaopoopo se fagu asipirini panthenol - o le lelei e aveesea ai le totoe tupe mumu ma faamaloloina uliuli. Pasama "tagata leoleo" e fai si talafeagai mo ia. E mafai ona e filifili foi e na o le lua i se tasi - o le taimi nei i le faleoloa e faatau atu le tele o le tuanai-la kulimi ma le faaopoopoga o panthenol. Faaaogaina i latou, e le mafai ona lava le ave ese lou pupuga paʻu, ae faapea foi moisturize ai ina ua uma ona susulu o le la.

o le a fesoasoani o nei fautuaga uma i aso malolo e malolo ai ma le popole ina ua e mafaufau ai e uiga i le mea e fai pe afai e susunuina i le la. Lea - le a tumau lelei.