Fa'apipi'i le liga o le vae. Aoao e Fesoasoani

O le fa'ao'oina o liua o le vae o se tasi lea o mea sili ona le lelei, ae o manu'a masani, aemaise i le taumafanafana. I le taimi lea, e le lagolagoina e le seevae po'o se mafanafana mafanafana, ma olavae mafiafia ma tatalavaevae i tamaitai e fa'apupulaina ai le lamatiaga o manua.

Fai mai le fomai encyclopedia, o le tuai o se fa'alavelave lea e mafua mai i le mea moni e faapea o se avega e tupu i luga o ligaga, e sili atu i lo latou vaivai.

Mapeva i vae e mafai ona tulai mai e le gata i le vae. O le sooga vae e tutusa ma tulaga lamatia.

E fa'amafola pe ta'e pa'u, e masani lava pe a le o gatasi le uta i luga o le tapuvae ma le auala masani o lona lafo, e sili atu i le aofa'iga faatagaina o le natura.

E faapefea ona e fuafua maua sprains vae, dislocation po foa?

O nei manua uma ei ai ana lava faailoga.

E faigofie le fa'amalosi (o le tikeri muamua) e fa'aalia i le tiga la'ititi i le vasa tu'ufa'atasia. Edema poo hematoma i lenei mataupu e tau le iloa pe leai foi. O le tiga ei ai lona uiga toso. E masani lava o le a vave ona le iloa vave, ae o le vae o le fatuga o le a tupu ai le le mautonu. O lo'o fa'amalosia ma fa'avaveina le liu o le li'o ma le vevela, ma o nisi taimi e mafai e se tamai maamaa ona tupu se faafitauli ogaoga.

O le faalauteleina o liua o le vae o le ogatotonu (po o le lua tikeri) e sili atu ona tiga. I lona tulaga e amata ona foliga mai o le edema, o nisi taimi ei ai le hematoma. Soo se taumafaiga e siitia se vae e faateleina ai le tiga, ona liliu ese lea mai le tosoina i totonu o se mea maamaa. Afai e te tu'uina se vae, e mafai ona fa'aitiitia le tiga mo sina taimi pe fa'aitiitia le malosi. I le faatusatusa atu i le dislocation o le vae i le soofaatasi e le vaesape. Fa'atasi ai ma lenei tulaga o le fa'aleagaina, e fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i pe leai fo'i le laa i le vae (pe o'o lava i le gaoioi) mo le tolu i le fa aso.

O le fa'ao'oina o li'o o le vae o le sili ona matuia o le taufa'ata'u ua taufaamatau e fa'alavelaveina le sooga. O nisi taimi o le tiga o le tiga e malosi tele e mafai ona mafua ai le vevela. O le tiga e maama'a, tiga, o nisi taimi e tagiauvale ai, fa'ateleina le faateleina i sina mea itiiti. I lenei tulaga, e mana'omia tele togafitiga faafoma'i.

O nisi taimi, i le taimi o le tautoulu po o le le manuia, e mafai ona e faalogo muamua i se komi malosi ma le lelei, ona e lagona ai lea o le tiga. O lona uiga, sa faigata le tulaga e saeia uaua tetele. O iinei e aunoa ma le fesoasoani a se fomai tipitipi lelei e le mafai ona faia.

Ae fa'apefea pe afai e le'o'o le fomai, ma o lo'o i ai se tui o le vae? Togafitiga e tatau ona amata ile fesoasoani muamua.

I so'o se tikeri o lea manua, ua fautuaina e fa'aaoga vave le aisa i le nofoaga ua faaleagaina. Taofi mo le tusa o le itula, ae e le tatau ona e faatagaina vae e fa'afefe. O le mea lea, o le aisa, ona toe fa'aaogaina lea. Afai e leai se aisa, e mafai ona e fa'aaogaina vai malulu, meaai malulu mai le pusaaisa. Ia, afai oi ai i le taimi nei se suāu'u manogi mama. Aotelega o le a taofia ai le fula.

E fautuaina e fa'aleleia le lima o le tagata ma'i, ina ia mautinoa le le atoatoa. O le laei e tatau ona fa'amalosi, ae aua le faalavelaveina le toto.

E tusa lava pe itiiti sina fa'alavelave e le tatau ona e gaoioi.

O le aso e sosoo ai, o fautuaga aisa e fautuaina e sui i ni mafanafana mafanafana. Afai o le tiga e tumau pea, o le tapuvae i mafai ona lubricated le nofoaga manua warming aʻe suauu, otootoga o le pepa po o le sinapi. O lo'o fa'aalia le fa'afiafiaina o mea.

Ina ia fa'alauteleina le liua o le vae e le masani ai, e mafai ona fa'amalosia i latou mo le puipuia. Fautuaina lafo faataamilo taofia, squats i ou tamatamaivae. Aua le ofuina ni manua ma le maualuga i le aso atoa. I siva, tamoe (aemaise lava, i tua o se pasi tu'ua), ta'aloga ta'aloga e tatau ai ona sili atu le mataala ma sili atu ona mataala. O le faataoto e faapea na o le Atua na te puipuia le tagata e tausia ia lava, e lei uma ona faalēaogāina.