Falai pateta ma Bacon ma aniani i se ulo falai: ata fua

E ui lava i le mea moni e faapea pateta falai ma Bacon o se ipu lava maloloina ma faamalieina, ona e pei e toetoe lava o tagata uma. E le tatau foi ona maitauina i le saunia o se taumafataga o le aoauli Ukaraina faigofie o ni mea mamafa. Faia i le aiga o le a mafai e tagata uma.

pateta falai ma Bacon: fua

Manatu le ipu ua matuai taatele e le gata i lo tatou atunuu ae faapea foi i atunuu CIS uma. Lenei taumafataga o le afiafi e faapogai Ukaraina, faapea foi recipes atoatoa eseese.

La le mea e meaai tatou te manaomia e faia ai se taumafataga momose ma faamalieina o pateta falai ma Bacon? Ina ia faia lenei mea, faaunegatupe i le Malo i luga:

• tubers pateta o tele auala - 5 pcs;.
• masima sala tupe e masani - e uiga i 1/2 Art. l.
• Bacon masima - e uiga i '80

Sauniuniga o le vaega (gaʻo ma pateta)

ma pateta falai Bacon saunia aulelei faigofie. Ae ao leʻi faataunuuina i le togafitiga vevela o le vaega i luga, e tatau ona latou faia i le taimi. Muamua e tatau ona tatou faamamaina o le tubers pateta. Shred i latou se auala eseese. ua tipiina fasi se tasi o tubers, ma se tasi - straws.

E tusa ai ma le masima o le gaʻo, ona ua aveesea le masima sili mai ai ma fufulu. Sosoo ai, o se fasi gaʻo ua mago ma solo pepa ma shred fasi ogatotonu.

Le faagasologa o le kukaina o meaai i luga o le ogaumu

a tofo lelei ai ma Bacon pateta falai pe afai e faavela i se skillet loloto uʻamea lafo. Ina ia faia lenei mea, tuu le ipu i luga o le vevela maualuga, ma tuu mai le vaega o le gaʻo i fasi puaa.

Liusuavai e tatau ona avea e pei o le umi o le gaʻo e pei ona e le o suia i cracklings crispy. O le taimi uma o le a oo mai gaʻo atu ma ufitia le pito i lalo o le ulo, mama cracklings i se ipu eseese. I le taimi lava lea e tasi i le 'apa vevela ma liusuavai gaʻo salalau pateta uma. E aunoa ma le faalavelave, sa vave lava ona ufiufiina i se tapuni. I lenei pepa, falai fualaau faisua i le vevela maualuga mo uiga i 4 minute. Ina ua mavae lena latou faalavelave i ma faaauau pea ona kuka mo le isi 5 minute.

A o le taimi e pasia, pateta masima e te fiafia i. Faafefiloi oloa, ua falai mo le tusa ma le 10 minute, ae i se vevela maualalo.

O le taimi lava e alofa le pateta, na faaopoopo i le cracklings saunia muamua. O lenei foi, palu le vaega, ua aveesea i latou mai le vevela ma le tatalaina le tapuni (e fualaau faisua steamed).

Auauna Atu pateta ma Bacon i le laulau

Falai pateta ma Bacon i se falai falai - a maualuga kalori ma lava ipu maloloina. O le mea lea, e faaaoga ai le tele o taimi ua le fautuaina. Ou kuka meaai o le afiafi mo lona aiga, o lona salalau vevela i luga o se ipu mafolafola ma sausau i fou laau tataina. Auauna Atu chips i le laulau, faatasi ai ma le areto ma le Piko fale.

Laasaga ma lea laasaga fua mo pateta falai ma Bacon ma aniani

Uma filifiliga manatu kukaina o meaai o le afiafi, e talitutusa lava le tasi i le isi. Ae peitai, e mananao kuka silisili taitasi e faaaoga se fua patino.

O le auala aupito faigofie e fatu ai se suamalie aiga-vela meaai na tuuina atu i luga. Afai e te manao i se taumafataga sili flavorful, ua fautuaina e faaaoga le fua. Mo lona faatinoga o le a manaomia e faatau mai:

• tubers pateta o tele auala - 5 pcs;.
• masima laulau lelei - e uiga i 1/2 sipuni tele;
• gaʻo masima - tusa ma le 80 g;
• aniani - 2 ulu tele;
• aniani green, aneto fou - i luga o laau faalava averesi;
• suauu sunflower - i le faitalia a.

gaosi meaai (muamua)

pateta ma Bacon falai, vela i lenei fua, o le a sili atu hearty, flavorful ma suamalie. Ae e te lei faia se taumafataga, tubers, fualaau faisua faamama, tataina fasi, ona salalau atu i luga o se solo mama ma lelei mago. Sosoo ai, saunia ma aniani. E vavae i mama afa. A o le greens, ona soni ai mamanuina lelei ma se naifi. Ia manatu māmā ulaula Salo mo ipu faapena. Ua faamamaina mai le meaai sili ma tataina i cubes.

Faagasologa o le falai i luga o le taumafataga caloric ogaumu

Ata o pateta falai ma Bacon, e mafai ona e vaai i ai i lenei mataupu. Ina ia saunia lenei ipu a lafo uamea skillet malosi faamafanafana i le ogaumu. Ona faaopoopo suauu sunflower (e uiga i le 5 sipuni tele). Ina ua mavae lena, i totonu o se ipu sasaa atoa muai faatatauina pateta. E aunoa ma le faaleagaina o le fualaau faisua, ua ufitia mau i latou i le a tapuni ma kuka i luga o le vevela maualuga mo le tolu minute.

Ina ua mavae se taimi, e faaopoopo atu i le pateta Bacon ulaula. Faafefiloi oloa, toe ufiufi i se tapuni, ma falai i se vevela maualuga mo e uiga i le 5 minute. I lenei taimi, e tatau ona teisi browned le vaega. O le taimi lava e te lagona e avea filemu o le pateta, e tatau ona tuuina atu i le tasi vaega o le mama o aniani. E aunoa ma le faaleagaina vaega, sa latou faaauau pea e kuka i luga o le vevela maualalo mo e uiga i le 2 minute. E lē gata e tofo i le masima ma le pepa. I le taimi lava e tasi latou faalavelave i se spatula laupapa.

O le taimi lava le pateta ua matua vaivai, e faasalalau i le mamanuina lelei tataina green aniani ma le aneto fou. O lea, o le ipu o lo o teuina i le vevela maualalo mo le tusa ma le lua minute, ona aveesea mai le ipu ma tatala mai le tapuni. Faaoso fualaau faisua ma gaʻo ma greens e le lau, ua tuuina i latou i le laulau.

Le auala e faaaoga?

Auauna Atu pateta ma aniani falai, laau-afu ma Bacon tatau ona na o le vevela. Ina ia faia lenei mea, tufatufa le ipu uma i luga o papatusi. Afai e talafeagai, e mafai ona faalauteleina tofo mea manogi manogi, ma faaopoopo se tamai aofaiga o kulimi fou.

Sauni e 'aiga o le aoauli, e manaomia faatasi ai ma se fasi falaoa ma Piko e pei o le tuu fagu tamato, kukama po sauerkraut. Manuia le taumafataga!

e aotele

E toatele nutritionists faasaina e aai ai ipu e pei o pateta falai, aemaise lava i le Bacon. Ae o nisi taimi e manao e pampered ma aiga o le aoauli momose e le aoga tele. I lenei tulaga, tatou te tuuina atu e faia e pei ona faamatalaina i luga.

E tatau ona matauina e faaopoopo atu i le chips, e mafai ona faaopoopo Bacon ma isi vaega. I totonu oi latou o mea lava lauiloa e pei o sausages, faaasu, sosisi ma sili atu. E fuafua lava i le mafaufau o se kuka.