Faateleina flatulence: auala e aloese flatulence

Flatulence (faateleina flatulence) o ai se mea masani e tupu i le faateleina o faasalaga o kasa i le faiga gastrointestinal. masani ona tulai mai lenei tulaga ona o le taumafaina o meaai o loo i ai aofaiga maualuga o le fibre, po o le soona ai. E masani lava, e alu se tagata i le taimi o le aso e uiga i le 500 ml kasa. Tautala o faavaeina soona kasa ua faia i luga o le faitotoa ma pe a le kasa outlet ua tuuina atu faatasi ma le lagolelei ma le tiga.
mafuaaga
O le mafuaaga lea e faateleina kasa tupu i totonu o le manava po o suʻia ai, auauna atu i le tele o itu. E aofia ai le leai o se digestive totoga faiga, e pei foi o le solia o faatupuina le enzymes e tatau ai, e mafua i meaai ua digested leaga, ma ona fasimea ifo i lalo i le vaega pito i lalo o le faiga gastrointestinal. O le microflora o le maualalo tamaitusi intestinal e le fetuutuunai mo le liua tumu i meaai, o lea na o lona decomposition ma acidification, ma o se taunuuga - i le faavaega o le kesi.
Flatulence i le loto ona ma faia ni meaai ma se mataupu maualuga o alava meaai. E aofia ai lekiumi (pi, pi), kapisi ma apu. Soona tausami o se foi mafuaaga o flatulence, e pei ona talafeagai ai mo le faʻamalūga o siama e le lava mo se aofaiga o le tele o meaai.
A masani mafuaaga mo le faateleina kasa tupu i totonu o le okeni faaletonu le motility suʻia ai. I nisi tulaga, flatulence faateleina o se taunuuga o le popole.
auga
O se faailoga o le kesi sili o bloating. Atonu ei ai ni vaega o le tiga o loo cramping i le natura. O nisi taimi e faateleina e mafai ona tuuina atu faatasi flatulence e faafaufau ma faasuati. Tufatufaina belching, manavatatā po o le manava masuasua. E le gata i le faaletonu aoao ma distension lona manava i rumbling e mafai ona tupu, e faapea foi se lagona o le tuiina i totonu o le aunoa.
Faateleina flatulence: togafitiga
Ina ia aveese flatulence e tatau ona faia laasaga e faasaʻo ai lou meaai. Le tele o taimi ua lava lenei e aloese mai le tuuina atu o kasa faateleina. Afai e mafua solia e faamai o le faiga gastrointestinal, o le a ave i latou togafitiga vave. O lea, faaitiitia biocenosis intestinal, ma ave biologics.
Ina ia aloese mai faaputuga tele o le kasa, e tatau ona aveesea mai i le menu o meaai, lea o loo roughage. O lenei vaega e aofia ai mafuli kapisi ma vine, gooseberries ma sorrel, pi, pi, lauliliʻi ma pi. O le lisi o ono ava matautia e aofia ai le vai aava, kvass, pia. O nei meaai mafua fermentation i le gāʻau.
E sili atu le taulai atu i oloa susu (fefete susu tao, iokutu, kefir). Ni faamanuiaga o le maualalo gaʻo cereals manino e, aemaise lava Millet ma buckwheat. Faaaogaina e tatau ona tunu fualaau faisua. le aumaia aafiaga Itu Beets ma carrots. falaoa saito manaomia le bran, aano o manu ma tunu.
fesoasoani flatulence faateleina e aveesea ai sea vailaau e pei ona faagaoioia carbon, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. O nei meafaigaluega e te le faatagaina o le faalilofiaina toxins, kasa ma isi mea oona ma aveese i latou.

Fesoasoani o le a flatulence ma vailaau masani: infusion o Koriano, kumina, aneto, mili ma le chamomile.
O le fofo mālō sili ona lelei, e fesoasoani e faamama avega i flatulence i le suʻia ai, o se aneto. ua saunia e le broth mai fatu nutimomoia i se sima, faatumulia i pupuna le vai ma infused mo le tolu itula (1 tbsp. sipuni afa lita o vai pupuna). e tatau ona faaumatia le vailaau i le aso atoa mo le tolu o taimi.