Faatusatusa le fagu, manuia ma le afaina mai lona vaetamaina masani

E le o se faalilolilo mo soo se tasi pe a mae'a le galuega faigata, e mafai ona fa'atusaina le agaga i se manava manava o le malulu i totonu o se toafa vevela. I le taeao, o lenei faiga e fesoasoani tatou te ala ai ma lagona le fiafia i le aso atoa. Aiseā e le gata ina fa'aalu ai se vai malulu e le gata o se taimi fiafia, ae e aoga fo'i, e fa'amalosi ai le soifua maloloina? E pei ona latou fai mai, i se tino maloloina - o se agaga maloloina!

Douches, o le faafitia lona aoga, ae toaitiiti e iloa e tagata le mea tonu lava e aoga. Vaalele o le vai vevela relaxes le tino, ma le malulu - elasticity nofoaafi ma faateleina lo latou leo musele. E le gata i lea, o pores o le pa'u e mafai ona fa'alauteleina i lalo o vai vevela, ma i lalo o le malulu - e ese mai ai, fa'afefe, ina ia faigofie ona fufulu ese vaega o le pa'u i luga o le tino o le tagata. Le fa'aleleia o le toto ma le fesoasoani o se vasa va'aia e fesoasoani ai e aveesea toxins ma toxins mai le tino, ma suiga tetele i le vevela lelei atoatoa le fa'agaoioia o le tino.

O le taimi aupito sili e fa'aalu ai se ta'ele o le taeao. E tatau ona i ai se eseesega o le vai, o lona manuia o le a sili atu ona malosi i lenei taimi o le aso, pe a sili atu ona malolo le tino pe a uma se moe umi. Amata le faiga i le vai mafanafana, e tatau ona alu i lalo le tino, e amata mai le ua, mo se minute, ona fa'aititia lea o le vevela i le malulu. Faatali pe a ma le 15 sekone, ona toe fa'afefe lea o le vai. O le a lava lea e toe fai ai le manua 3-4 taimi, ae e tatau ona mae'a mae'a. A mae'a le vaiaso, fa'aleleia le eseesega o le vevela e tusa ma le 5 tikeri, ma i totonu o le 2-3 masina o le ae o'o mai i se eseesega moni. vai vevela o le tusa ma le 45 tikeri, malulu - 15-20. O le aoga o lenei agaga vavalalata faapitoa o le a aoga.

Le taua taua: aua nei suia le ulu i lalo o le vaeluaga o le vai, aua e sili atu le malosi o le tagata e mafai ona i ai ni avega mamafa, fa'aogaina o le mumusu po'o se malulu matuia. I le faagasologa o le ta'ele, laasaga mai le tasi vae i le isi - aua le tumau, e tatau foi i vae ona maua a latou vaega o le malosi. E mafai ona e fa'aaogaina se fagu 2 taimi i le aso, ma afai e te lagonaina se malulu malulu, ona e le taofi. I lenei tulaga, o le mea autu o le masani, ona lelei lea o mea uma, pe a fafagu mai lou tino mai le falema'i.

Faatusatusa le fagu, manuia ma le afaina

O le mea lea, o le eseesega o le vai, o le lelei o lea mea mai luga o lo'o manino, ae o le a le leaga o le agaga vavalalata? E masani lava, o falala uma o le meli ei ai lona lava lele i le suauu, e faatatau foi i le autu tatou te mafaufau i ai.

O le eseesega o le vai malulu e le gata ina aoga, pe afai, e pei o isi lava togafitiga faafoma'i, e le tusitusi. O le tino o le tele o tagata o le a iloa le eseesega o le vai vevela o se malosi malosi, e masani ona latou taumafai e faaitiitia le le mautonu o le faiga e ala i le malulu, ae le o se malulu malulu, lea e oo atu ai i faigamalo ma le malulu.

E iai fo'i fa'asagaga mo lenei faiga. E matuai faasaina e taele malulu-vevela i tumors matuia, faamai o le toto ma le faiga cardiovascular, thrombophlebitis. Fa'asalaga o le gasegase o le cerebral, toto maualuga, va'aia o toto toto - na o le fa'atagaga a le foma'i. E le fautuaina e amata le va'aia o le vaituloto ma le cystitis, malulu, tiga o le fa'a'utu, fa'aleagaina. Ia matua fa'aeteete, talu ai o le eseesega o le vai e le o se mea faigofie, pe a uma, o suiga ogaoga o le vevela e ono a'afia ai le soifua maloloina.

I isi tulaga, o le vaeluaga o le vai, manuia mai ai, o le a aafia ai le tino i le faia soo o le taualumaga. Manatua o lo matou soifua maloloina o lo'o io matou lima. Aiseā la e le fa'apipi'i ai le aoga ma le manaia i le faagasologa o le fa'alauiloa i aso taitasi?