Fafagaina o se tamaitiiti i le 7 masina. Faailoa cereals ma meaai porotini

o loo tuputupu ae le tamaitiiti ma le atiina ae lava anapogi. E fitu masina matua faateleina gaoioiga afi. e amata i le tamaitiiti e totolo lelei i luma, e nofo ma le mautinoa i lalo, ma taumafai e tu i luga e lagolago. Faatasi ai ma lenei vozastayut ma le malosi. e tatau ona atoatoa e tuuina le atiina ae o tino ma meaai talafeagai uma mo nisi atinae. O le pogai lena ua aofia ai oloa fou i le meaai o le tamaitiiti i le 7 masina.

Fualaau faisua ma fualaau ua uma ona auai purees i le meaai, ma o lenei o le avanoa e faailoa atu ai sana. O le muamua lava - araisa ma buckwheat. Latou leai gluten, lea e mafai ona mafua ai se tali allergic. Afai ua faatauina porridge i se faleoloa, e mamao na susu-saoloto, e aunoa ma le faaopoopo eseese i le faiga o le tele o fua ma vine. porridge fale vela i le vai. Ae e le gata i mataupu e le o aofia dilution o tina susu fatafata po o se tuufaatasiga o le fafagaina faafoliga.

Grasses e aoga tele mo le tuputupu tino ma e tatau ona aofia ai i le meaai o le tamaitiiti 7 masina. Latou normalize le tamaitusi gastrointestinal, faaosofia le manu mai o microflora intestinal lelei. I latou o se puna o le carbohydrates ma a eseese o minerale aoga.

E faapefea e kuka porridge? Faatasi ai ma le faleoloa e leai se faafitauli. Saunia e tusa ai ma le faatonuga na tuuina atu i luga o le pusa. Ae o le tele o tina sili e saunia ai a latou lava meaai. Sauni porridge - faataluã, e aunoa lumps ma tuueseese le saito, pepe meaai i le 7 masina e faapea e le faatagaina. O le mea lea, ao le i milled karite kuka po o le taualumaga e faia i se porridge saunia. E fai lava si vave ma faigofie ona faia faatasi ma le fesoasoani o se processor meaai po o blender. O se tasi o le auauna atu o porridge - o 90-100 kalama o le vai (susu fatafata) ma se sipuni ti o sana.

O le manatu taua! Le manaomia e faaaoga se fagu fafagaina. Talisuaga na o se sipuni, o lea porridge lamuina pepe ma o loo tausia ma le faua, lea e taua tele mo le faagasologa digestive.

A o ma so o se foliga fou o meaai i meaai, ma tuu i pepe meaai i le 7 masina porridges lava ina faasolosolo malie. Faapea ona mateia allergic tali ma le tali o le faiga digestive. Le fafagaina muamua e faia i le taeao, 1-2 ipu meaai suamalie. Ina ua mavae le tatau ona faʻasusu. Afai e masani ona tali le pepe i le faatomuaga o sana, e leai se mageso, o le nofoa e le o aofia ai elemene o meaai undigested, ona e mafai ona faateleina malie le inumaga. O se taunuuga, o le a e uiga i le 180 kalama.

I le faaopoopo atu cereals i le meaai o le ulufale atu i le tamaitiiti o loo i totonu o le 7 masina o meaai mauoa i polotini. O le mea muamua - sisi fale. e le gata o lenei se puna o le porotini, ae faapea foi phosphorus ma kalisiu. e le o talafeagai le fale masani matutua mo meaai pepe, e mafai ona mafua ai faafitauli i le faʻamalūga o meaai.

a torozhok fanau Faapitoa faatauina atu i faleoloa, ae e amata fafagaina e sili atu le aua e faaaoga. O lenei oloa fou ua i ai se olaga fata o le na o le lua aso, ao le fata o oloa o lenei vaega i le faatinoina vaitaimi o le silia i le tolu aso. Best sisi fale a tamaiti vela i ona lava lima i le fale. E leai se leaga nai lo o se aiga ma o se tasi o loo tuuina atu mo le pepe o le umukuka le susu. ua faailoa malie le oloa, o le afa i se sipuni. Ona lemu faateleina i se vaega o le 30 kalama.

O porotini meaai i le tausaga lenei, ia faaopoopo le faaeteete le lega ma iokutu fuamoa. Ma e tatau ona faaeteete le lega, e mafai ona faaoso se tali allergic. ua faailoa atu e pei ona lelei Kefir pei sisi fale. I le faaiuga o le masina lona fitu, o lona tulaga i aso taitasi o le 100 kalama.

O lea, i le meaai o le tamaitiiti i le 7 masina ulufale susu fatafata (tuufaatasiga), fualaau faisua ma puree fua, araisa po o le susu-saoloto porridge buckwheat, o le sisi fale fanau, lega ma iokutu fuamoa. Inu - sua fou ma tunu vai.