Fofō ma ofe masani Creole: masini, auala autu, meafaigaluega

I aso nei, ua faatumulia le alamanuia matagofie ma ituaiga uma o auaunaga, e le gata e fesoasoani e faatumauina ai foliga vaaia. O loo i ai o togafitiga eseese e ausia ai se tulaga o le lotogatasi i totonu. Latou le tonu e faatatau fofō Creole. o teisi tutusa o ia i le isi auala, ae i le e matua ese lava le taimi e tasi.

A se mea e fofo?

Meafaigaluega o le taualumaga o le laau ofe. I Asia, latou faatusa longevity ma le soifua maloloina. laau i fafo se laualuga lamolemole, ma i totonu o le lima e tasi - o le papaʻu, ma i le isi - ua tumu i le oneone po o saito. meafaigaluega lapoa o le tolu senitimita, ma le umi - tolu sefulu-lima senitimita.

O le talafaasolopito o mea na tutupu

O lenei ituaiga o fofō mo le uluai amata ona taimi i le Vasa Initia, i luga o le faasologa Mascarene. Lona vave nuu o le motu o Mauritius, lea na ia ua lauiloa i le tele o seneturi. O le igoa e oo mai i tagata o le lotoifale - Creoles. I Rusia, fofō tumau pea Creole ai se mea fou. O lea, i lenei aso e tuuina atu i le ituaiga isi atunuu. E le ofoina fale oti ulu uma o lenei taualumaga e ona tagata e faaaogāina auaunaga.

tala faatatau talafaasolopito

Percussion fofō ua leva ona iloa e le gata i luga o le motu o Mauritius. ituaiga anamua Aferika ma Amerika faaaogaina salu ofe faia o fasi laau manifinifi. fofō Iapani faia e tusa ma o pepa faaletulafono tutusa samurai tau e toefuatai vave mana. A healers Rusia gasegase faamālōlōina i taele tapping rhythmic. O lea, auala resonance le aafiaga ua leva ona faaaogaina i ni auala eseese i tagata eseese. Ae afai o so o se auala maua e masani lava o tagata o se taunuuga o malologa loloto, sa ou toe maua mai ma maua le malosi.

Features

o loo faatinoina fofō i lalo o le musika ituaiga masani taʻua Segou. o lenei - o se tasi o le vaega o le taualumaga. Tagata relaxes e sili atu ma ua faatofuina i se siosiomaga manaia. ua tuuina atu o latou leo ma laau.

ua ausia le tulaga sili ona lelei mai le taualumaga ina ua mavae le togafitiga vai. O lenei taele, auau i le vaitaele, whirlpool, sauna po o le SPA-pusa gafa. faatinoina fofō Creole toatasi po oe galulue faatasi ma isi auala, e pei foi afifi.

aafiaga

ua manatu lenei fofō o se tasi o le malolo e sili ona lelei. e oo atu ia aveesea le talafeagai feteenai maso, vaivai le mafaufau ma le popole. Fofō galue i le faaitiitia ma le lautetele ipu toto. ua faatupulaia gatete laitiiti, lea faaleleia lymphatic ma le toto faasalalauina, faatoaagaina mai o faiga metabolic i le tino, faaleleia feaveai ma taumafa pepa solo. Ina ua mavae le taualumaga, lagona le kalani lata i lou tino. Poloka ma le popole tuua, maua le filemu o le mafaufau. faasaolotoina fofō Creole tasi mai le moe fiti, vaivai faaumiumi, oxygenates aano o le tino ma le tino toning.
E fesoasoani Lafoai cellulite. Ina ua maea uma, pe a outou faia e faateleina ai a gatete metabolism ma, o lea, toe faamalosia ai pepa solo. O le mea lea, ua faaaogaina malosi i le taua e faasaga i lavelave obesity.

suauu fofō

suauu taua ua leva ona maua se talaaga. e masani ona faaaogaina e faaleleia ai le aafiaga o le fofō. O le auala ua manatu e leai se tuusaunoaga. Mafaufau pe faapefea ona e saunia se suauu talafeagai mo le taualumaga.

1. Afai ua faatauga o se tiga maamaai, ona maua aveese loa lava o le a fesoasoani le fua nei. Ia 50 mililita o le suauu olive ma faaopoopo 5 mataua o le suauu taua o eucalyptus, tipolo, lavender ma perosi.
2. Ina ua tiga ma spasms spasmodic ave 50 mililita o le suauu linseed ma faaopoopo mataua e lima o suauu taua o le poto, perosi, eucalyptus ma lavender.
3. Afai o le sini - e sii i luga le leo, ona o le faavae mo le aveina o le 50 mililita o le pata pīsi, ma faaopoopo i ai 5 mataua o le suauu taua o le mili, Rosemary ma tipolo.
4. Mo se aafiaga le eva i le 50 ml o le suauu saito na faaopoopo 5 mataua o le suauu taua o le perosi, tipolo ma Koriano.
5. suauu Aneti-cellulite ua saunia i le nofoaga autu eseese. popo talafeagai; sekati; avoka; olive; saito; flaxseed; saito; piniki ma suauu faia mai isi laau. e faaopoopo i le 50 mililita o le faavae:

• 6 mataua o geranium ma cypress;
• toulu ni 2 tipolo ma kerapeferuta;
• 3 mataua o Rosemary, juniper ma lavender.

Faafetai i le laau ofe suauu fofō agai sologa lelei i luga o le paʻu. I le taimi lava lea e tasi faateleina revitalizing faamamaluina i le taualumaga.

e faapefea ona

Sili le fofō tusi lesona, lea ua faamoemoe mo warming luga ma aoaoga o le musele. Mulimuli ane faaaoga suauu fofō i se mataupu i totonu o taua suauu ma amata manipulations. Muamua, o loo faaaogaina laau ofe mo olo. Mulimuli ane, latou faia tapping lafo 100 i le 120 e sasa i le minute i se tangent laina i le galuega e aofia ai ma le laʻau filler. Ona o lenei, ei ai se gatete. Fofō amata mai i le pito i lalo ma agai atu i le lymph. Osofaia interspersed ma olo, e ala i taavale, screwing ma fetaomi.

O le mataupu faavae autu avea aafiaga i luga o le sone o ata, e mafai stimulated totoga ma faiga i totonu. Tele o taimi e faatino fofō i tua, manava, ogavae ma ufa. Tiga sensations i le taimi lava lea e tasi e le o tulai mai. I le isi itu, e lagona lagona uma, ua na o se uiga lelei. maea fofō. E masani lava faatonuina sefulu i le sefululima sauniga.

Fofo ma se salu faia o ofe

Mafaufau i lenei meafaigaluega ma ia faia taualumaga. aofia salu o se tootoo manifinifi i se umi o le 30 senitimita amata. O auauna e aveesea ai le tiga ma le popole. E faia i luma ma ina ua uma togafitiga vai.

Pe a faatinoina fofō e steaming, salu muamua teuina i le vai vevela. Ua faataatia ai le onosai, faia gaoioiga patipati, faasolosolo faateleina i latou.
Ina ua mavae le lagonaina le malologa, amata isi metotia fofō. Muamua milimili gaoioiga, ma i luga o le elemene malolosi faaopoopo manatu acupressure.

Afai o le taualumaga o amio cellulite, faatasi ai ma se salu faia fofō Creole ma laau ofe. O lenei gatete faaopoopo sili solia i lalo gaʻo.

fofō i le fale

Pe le taualumaga i latou lava e aunoa ma le faavae faʻalemafaufau, ma le aoga o le a le galue. Ae e mafai ona faaaogaina ni elemene o le fofō masani. Ina ia maua lenei fofō laau ofe pe kuka i latou oe lava. vaai ese le gata lua fasi 35 senitimita. O se tasi jumper sasaa araisa po o le oneone, ma le isi ua tuua avanoa.
Ina ua mavae milimili ma milimili faagasolo i taavale laau. Ona fai lea o strokes malamalama. Aua nei galo e ave se tapu po o le taele taualumaga po o le na o moisturize le tino kulimi malamalama.

Contraindications

O lenei fofō maua ai se numera o tapulaa. E aofia ai mea nei.

1. Maʻimāsina.
2. Maitaga.
3. faamai paʻu.
4. Fula.
5. siama Fatugao.
6. Varices.
7. tumors matuia.
8. Le fatafata vaivai.

iʻuga

O lea la, e mafai ona faia ma le saogalemu o le faiga o laau ofe le lisi togafitiga malologa lelei. Ae peitai e mafai ona optionally metotia fofō aofia ai elemene faafaigofieina lipolysis. O lea la, e masani ona aofia i totonu o a atoatoa polokalama aneti-cellulite.