Fua Yummy. Meaai suamalie o faʻi

o faʻi a faleteuoloa moni o le malosi. pulp Faʻi ai se tofo suamalie, o loo i ai vitamini C, o nisi minerale manaomia o so o se tino ma, e pei ona taʻua i luga, o le "mama" o carbohydrates. E mafai ona saunia i ni auala eseese: falai, maʻisua, tuu mai, taoina i le ogaumu, po o le na o paʻu ma aai ai.

Ma, e mafai ona e saunia se uluai meaai suamalie o faʻi. Mo se faataitaiga, e pei o lea e manaomia le tolu po o le fa faʻi, ipu e lua o iokutu, o se sipuni ti o le masima, suka - afa i se sipuni, o se itiiti mili fou, e lua sipuni o fualaau faisua (po liusuavai) pata, e lua teaspoons o fatu o le sinapi ma se pepa vevela ( fou). o loo faamama faʻi ma vavae i fasi manifinifi. ua sasaina iokutu i le masima, suka ma mili. Ona faaopoopo faʻi. e tatau ona faamafanafanaina le suauu i se saucepan i luga o le vevela auala. E faaopoopo sinapi ma ufiufi i se tapuni. Ina ua le fatu splutter ma taofia bouncing, e tatau ona aveesea le ipu mai le vevela. pepa (tataina) na faaopoopo mai lea. Uma fefiloi i luga, e talafeagai ona luluina le apa. Uma lenei "meaai" o loo faaliliuina i iokutu, lelei fefiloi ma ufiufi i se tapuni. Ae e te lei tuuina atu lenei meaai suamalie i luga o le laulau, e tatau ona umia i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le itula.

I le masani o tulaga, o se taumafataga e mafai ona faia e aunoa ma meaai suamalie. e mafai ona avea se Mea e Mulimuli mataʻina le meaai suamalie faʻi. O ia o le faaiuga e sili ona e tusa o le aiga o le aoauli, o le taumafataga po o se taumafataga o aso malolo.

E masani lava manatu e tatau ona lelei lenei ipu (mo se faataitaiga, o se meaai suamalie o faʻi, apu po o isi fua). Ae peitai, e mafai ona māi. Ae sili ona alofa desserts suamalie. Faafuasei, i ana sauniuniga i le averesi e faaaluina lava se vaega itiiti o le taimi, ae o le tele o lagona lelei ua faamaonia.

Tele o taimi e auauna atu o se meaai suamalie mousse, kulimi, sieli po o fua. E le o se mea lilo o loo faamoemoe sili ona fanau e le supo ma porridge, e pei o meaai suamalie. Ma pe ae mafaufau i le auala tele i le fua o vaitamini, e aoga tele foi le meaai suamalie. E masani lava, o lenei ipu o se ituaiga o "taui" mo le malologa aina. ua lava e masani ona faaaogaina e matua i desserts mo aoaoga. I le faaopoopo atu, o le tele naua o le eseese meaai suamalie e tusa lava pe manaomia o le tamaitiiti e faatapulaa le taliaina o suamalie, e mafai ona e avatu ia te ia se fua, desserts sisi po o fua e pei o le faʻi. Fesoasoani tele ma mamago fua, ma mauoa i elemene Lolomi, porotini ma nati vaitamini.

Ona o le fua faatatau i le taimi nei, e le maua pea le taimi e saunia meaai suamalie. O se tulafono faafoe, i lona tiute (i le olaga i aso uma) e auauna i le lauti, koko po o le kofe. E masani lava, e faaiuina nei ava taumafataga masani po o lauolaola taumafataga. Ae peitai, i so o se tulaga, masani po nei desserts o se fiafia.

meaai suamalie fua na faaali mai i le atunuu mafanafana. O le tau e mafai ona tuputupu ae fua, momose ma suamalie. e talafeagai Desserts i soo se taimi o le tausaga. Ina ua maea uma, o fualaau'aina e atoatoa pea lava mo so o se taimi.

e mafai ona aofia ai le tuufaatasiga o le meaai suamalie tele o ituaiga o fua i le taimi e tasi. E mafai foi ona faaaoga aisa kulimi, lea mo le tele o se faailoga o le aso malolo. e mafai ona faigata ona tasi maua se tagata o le a te lei taumafai lenei anagata suamalie. Gata i lea, e mafai ona e faaopoopo ni fua i ai. O lea la, e matua momose ma meaai suamalie maloloina o faʻi ma aisa kulimi. Ina ia faia, e tatau ona e faia se faʻi (e mafai ona avea ni), o se fasi o uliuli (e te mafaia o le susu) sukalati aisa kulimi. Afai e le mafai ona sili atu ona saunia e le kulimi sasaina (po o kulimi oona). Faʻi faamama, vavae (e mafai ona soʻona faia - le o liʻo). e tatau ona tuu sukalati i se tapu vai (po o le Pou) ma liusuavai. Faatasi ai ma le fesoasoani a se sipuni o bananas faataatia mai aisa kulimi (e mafai ona e moemiti i luga ma faia tanmaiti lavelave). I lenei tulaga, e tatau ona lava le malulu. faaaogaina liusuavai sukalati i luga o le mesh manifinifi. Afai ei ai se kulimi, e mafai ona sasaina ma le suka ma teuteu meaai suamalie. I le meaai suamalie o faʻi, e mafai ona faaopoopo nati, vine po o isi vaega.