Hypnopedia ma ona vaega: o le aoaoina i le 5 minute i se miti, e mafai ai?

Ae tatou te leʻi o atu i le loto o le tusiga, e aoga e toe mafaufau i le ata tifaga lelei tuai "Alalaga Big", pueina i le amataga o le fitugafulu o le senituri mulimuli (i le 1971-72-m). na fanaina se tasi prelyubopytny ma si uncharacteristic mo le ata tifaga tagata taulima Soviet pe toa E.Leonova, ma taumafai e aoao mo le 5 minute i se miti mea i luga o le talafaasolopito, e pau momoe lalo o le parakalafa taulotoina mai se tala tusi aoga ma faasalalauga.

Ina ia tuuina atu i le aso na sosoo ai i le vasega, na iloa e le atunuu atoa. sa tuuina atu ai le auala i le faatonu o le tulaga faʻaluma faavalevalea, ae peitai, e ui i lea, o lenei ituaiga o aoaoga o loo faia, ma o loo suesueina lona aoga seia oo i le taimi nei ua saienitisi le iunivesite lauiloa aupito sili ona lauiloa ma le lalolagi.

E mafai e le mafaufau subconscious e manatua

Ioe ai i le 1971! O le mea moni e faapea moe tagata lelei absorbs ma faleoloa na matauina ai le faamatalaga i aso anamua. Lei aoaoina lava e mafai ona tamaiti aoga i anamua Eleni i se auala faapitoa. Leai, ou te le umia i luga o se precipice, ae oi latou e le loto o le lesona sa latou aoaoina, sa latou ofo atu e ave se malologa, ma moe a taumafai le faiaoga ina ia "teu faafaigaluega" io latou ulu e sili ona talafeagai mea faaleaoaoga e Greek Losers le mafai ona manatua i le taimi o le vasega.

Aoao mo le 5 minute i se miti, o le mea moni, ua manumalo a itiiti, ae mo se itula pe - o le isi afa mea aoaoina ala e mafai ona maua.

I taimi eseese i atunuu eseese faaali lipoti ofoofogia e uiga i le taulotoina tulaga ese i le taimi o le moe. le mea moni e le faatoagaina mai manatuaina e fesootai i le mea moni e faapea o tagata i le tulaga o le mafaufau filemu loloto e le o faigaluega, e le mafaufau, ma le subconscious - o le loloto o le meafaigaluega e tuuina atu e le tasi i tatou e le natura.

Vaega I: ua manino le aafiaga

Ae peitai, o loo i ai se tulaga le lelei i totonu o lenei pepa o le aoaoina: "zapominalka" tumau malolosi na o le taimi o le uluai vaega o le moe (ua tatou taʻua o lona moe, drowsiness), ae o le mafaufau subconscious avea atoatoa manatu mamafa o mea uma tatou te mananao ia te ia e musumusu atu, ina alu atu i se vaega loloto - vaaiga tuluiga faamatalaga fou i lenei taimi.

O le mafuaaga lena o loo i ai se manaoga ina ia teu faafaigaluega i totonu o se vaitaimi puupuu o le taimi, ma aoaoina mea uma e manaomia i le 5 minute. Education i se miti e le mafai ona priori se faagasologa umi lava.

Luga (muamua) le tulaga o le moe - e foi lauiloa le Alefa-fati (i le 13 Hz) i lea "o mea uma le mafai e mafai ai." E masani ona faaaoga i le mafaufau loloto mo le aumaia o le ola o le mea manao po o le mea na tupu. I le tulaga o aoaoga i se miti ua faaleleia foi le faagasologa taulotoina.

E mafai ona suesue i se miti

Tapulaa i le filifilia o mea e te manao e aoao ai i se miti, nu. ua tuuina mai e sili atu se mea i tagata uma, o se mea - o le leaga. Afai e te maua se poloaiga e tumu i le matematika, e leai se mafuaaga e faaluaina le suesueina o lenei mataupu, o pea i le miti.

E masani lava o "carotid pedagogy" (igoa faasaienisi - hypnopedia) e faaaoga e le gata mo le suesueina o na mataupu e faigata, ae mo se ala vave.

O le pulea o le gagana i fafo ma le mauaina o tomai aoga (o nei aofia aau, ma le suesueina o UA-tekinolosi ma le malamalama i le faavae o le taalo fai musika) ua i ai i le laina muamua i totonu o le mataupu e mafai ona suesueina i se miti.

Faaaoga hypnopedia si mafai mo taulotoina faalavelave faafuasei. Mo se faataitaiga, i se tasi aso e atoatoa ai o loʻu ulu o taeao o le taeao e tatau ona e taulotoina solo i le pito i lalo o le aso fanau o le pule. Ma o le taimi lenei ua mavae, e aoao faatasi, ma ulu "e leai se kuka" ... O le a tatau ona ou faia? Auala e aoao ai se fuaiupu i le 5 minute? I le miti!

Taoto, malolo, ei ai se tasi mai le aiga e faitau e se solo tele o taimi. Ae i le taimi lava e tasi taumafai e aua le momoe i le uma - e ese le taunuuga o le a le faafeagai. o le a lava ni nai minute e aoao. o le a na ona toe faia i le taeao.

Tagata suesue ma tagata faitio

Latou te talitonu i le aafiaga matautia ma le faavaivai suesue lona neuroscientists mai matu i sisifo Iunivesite (Chicago, ISA). Lipoti e uiga i le taunuuga o le tasi o ana faataitaiga ua lomia faasalalau i le api talaaga faasaienisi faatuatuaina.

ā aoao mo le 5 minute i se miti e mafai ai soo se mea i soo se tasi, ona latou faamaonia i le faataitaiga a le taalo lua fati faigofie piano, e sefululua o lea e lei aoaoina auai suesuega musika e oo lava i lona moe lima, ma le fa minute.

Ae o loo i ai i liʻo faasaienisi ma le vaega o le au masalosalo, e faamaonia ai le faafeagai. O lenei vaega finau e leai se le manatuaina o se miti e le oi ai, e na o le avanoa e tuufaatasia mea muamua aoaoina.

Hypnopedia ma neura

Sui o le lalolagi faasaienisi sa i ai i le vaega lona lua o loo lapatai mai e matautia lenei auala aoaoga: o le leaga e aafia ai le faiga popole, tausia e le tino atoa i le popole, e le faatagaina o ia e malolo atoatoa ma aemaise le manaomia mo se faalapotopotoga tuputupu ae.

O lenei faaiuga ua faamalosia e mafaufau o matua ma le aoga faiaoga, ina ia le vasega faataitai mo le ono tausaga, ina ua aoao atu na latou le matematika ma gagana tina i le taimi o le moe ao, sa e faalēaogāina faanatinati.

Ae o iinei le Tala o tū i fanau i luma o le taimi e moe - se tu masani le lelei. Ma e saogalemu.

A o iloiloga hypnopedia o lona aoga 50/50. Ua popole nisi lona faaaogaina salalau, ona mafai ona maua se downside le aafiaga: ae o le aoaoina mo le 5 minute i se miti se mea aoga, e mafai ona e maua moe fiti faaumiumi ma irritability.