Iloiloga faaalia ai e 25 Oi vitamini MF?

Toto tofotofoga mo le fuafuaina o le tulaga o le vitamini MF faia ina ia iloa faasoesa i le metabolism, faapea foi e mataitu le tulaga o le onosai, lea ua vailaau faatulagaina o loo vitamini toaaga. Faia se suesuega i so o se fale suesue faafomai, lea o le a maua le onosai le taunuuga decrypted. O a le manaomia auga, o se fomai ua tofia e faailoga faapitoa. le a vaai i lenei mataupu i le mea vitamini D, ona faamanuiaga mo le tino, e faapea foi i le auala o le iloiloga e faailoa lenei vitamini.

E tusa o le vitamini

O lenei elemene faatinoina a eseese galuega tauave. Vitamini D ua faatulafonoina e ala i le fesuiaiga o phosphorus ma kalisiu i tagata. e le o lamatia faaletonu Phosphorus i le na e uiga i se tasi, ae kalisiu faaletonu o se lamatiaga i le soifua maloloina. leai malosi o vitamini D i fanau e mafai ona mafua rickets i tagata matutua foi e tau atu i ponaivi faamaluluina ma le faateleina o le tulaga lamatia o fractures. O lenei e mafua ai foi faafitauli i le nifo. normalizes lenei elemene le popole galuega tauave faiga, porotini metabolism, e uunaia ai le maturation o sela mumu o le toto ma e faateleina ai le tetee atu i siama.

I le faaopoopo atu i le fesoasoani i le mitiia o kalisiu ma phosphorus, vitamini MF ei ai sona aafiaga i luga o le faiga e puipuia ma endocrine. O ia mafai ona "tape" ma "e aofia ai" 100-1250 20000-30000 o genes nei i tagata. Talu faatumau o le tino e tusa vitamini lamatia faaitiitia o faamai cardiovascular, kanesa ma faamai autoimmune. I aso nei faia suesuega tele i vitamini MF aoga i le togafitiga ma puipuiga o faamaʻi eseese.

Atonu masani ia te oe, gaosia o vitamini D i le paʻu i luga o aafia i susulu o le la. I faapitoa ua maua mai ituaiga nisi o oloa manu (ate, fasi puaa, povi ma iʻa kotu, mackerel, iʻa kotu suauu ate, lega fuamoa) ma fualaau aina (ai pulou aitu e pei o chanterelles ma pulou aitu). I le ala, o lenei elemene o loo lelei faasaoina i le taimi o kuka. suauu o fualaau faisua ma gaʻo manu saofaga i lona assimilation atoatoa e ala i le tino.

Ona, ua le toaaga i le ate ua liua i vitamini 25 hydroxycholecalciferol, po o le 25-Oi. Ina ia faailoa mai pe faapefea foi latou faatumulia i le tino o le tagata, e faia ai le iloiloga i le vitamini MF (25-Oi). Ona 25 hydroxycholecalciferol i le fatugaʻo ua liua i se pepa faatumu toaga e faatinoina le tele o le galuega. Ina ua uma ona tuufaatasia o vitamini D i le paʻu undergoes suiga i le ate, ma i le fatugaʻo. mafai ona mafua ai faamai o le fatugao faaumiumi se faaletonu o lenei vitamini, e tusa lava pe nonofo ai o le tagata lava i le la.

O faamanuiaga o vitamini MF mo tamaiti, o alii ma tamaitai

E tusa ma le tasi vae tolu o tamaitai pe a menopause, mafatia mai le mea moni e faapea o le minerale leached mai le ivi, o loo taʻua lenei faagasologa osteomalacia. O lea, o le tulaga lamatia o fractures ma osteoporosis.

Matutua o loo pulea foi tagata e osteoporosis ma osteomalacia, e ui ina itiiti ifo masani nai lo tamaitai. O le mea lea, e tatau ona oo i le suega mo vitamini D 25 Oi. A o togafitiga ma puipuiga e mafai ona tofia e vitamini D. foi, faatasi ai ma tausaga o le tomai o le tino e synthesize lenei vitamini pe a faailoa atu ia susulu o le la worsens.

O nisi suesuega faaali atu i le aoga o vitamini MF mo tagata o loo mamaʻi i psoriasis. Ina ua maea uma, e faaitiitia ai foi le tulaga lamatia o faamai cardiovascular, faamai autoimmune ma le kanesa.

Mo tamaiti vitamini MF e taua i le tauaveina o puipuiga o rickets ma faafitauli ma nifo. Ae aua nei galo o vaitamini D2 ma D3 e le o se vaifofo i faafitauli uma i le lalolagi. Ae e aoao atili e uiga ia i latou e le mafai ona afaina ai.

masani

Vitamini MF o loo maua e masani lava i le toto o tagata matua o tamaitai ma alii o tupulaga uma, talavou, tamaiti ma pepe e uiga i le tasi. Ae e tatau ona ou fai atu e mafai ona fetuunai lona faatinoga e faalagolago i:

• tausaga (matutua o tagata ei ai se tulaga maualalo);
• vaitau;
• natura o intake meaai.

A faaitiitia o vitamini D i le taimi o maitaga.

Le matutua e maua e se tagata, o le faigata e ausia ai se faailoga masani o le vitamini D, ona o le faagasologa o le soifua matua faasolo le gaosiga o le tino i lalo o le susulu o le la o lenei vitamini. Talu ai ona e mafai ona tatou talanoa e uiga i le advisability o le aveina o vitamini D i toeaina. Mo tagata matutua le mauaina o nei fualaau faasaina e sili atu le aoga nai lo tamaiti laiti ma tamaitai maitaga. Black tagata o loo faamalosia ai e ola i le atunuu i se tau malulu ma faamalumalu mai, e le mafai ona faia e aunoa ma le vitamini D i se faiga laupapa. Ina ua maea uma, o le pogisa o le lanu, o le tuuina atu o lenei vitamini ua itiiti tualiali i ave UV.

Iloiloga e iloa ai le tulaga o le vitamini D

E iloa ai le faasalaga o le auiliiliga e faia i luga o le 25-Oi (hydroxyl) vitamini D. tatou uma ona iloa o le mea e gaosia e le ate, ma e tatau ona i ai lea i le fatugaʻo, e liua i se pepa faatumu toaaga.

Afai e tatau i lenei suesuega? Ia toto vitamini tatau ona mafuli MF nofoaga autu faapitoa o Endocrinology, faaopoopo mea e mafai ona taʻua:

• Iloiloga o le 25-Oi (hydroxyl) vitamini MF suesueina vave - 1-2 aso.
• E mafai ona e maua ai le iuga e ala i imeli.
• Le i ai o tekinolosi i ona po nei ina ia mautinoa ai se faataitaiga lelei toto.
• Luma o le potu cozy, tuuina faamama ea ma le ea malulu, e aofia ai le avanoa o le matamata TV.
• taimi faigaluega lelei.

E mafai foi ona Nofoaga Autu maua ai le avanoa e faatino feutagaiga ma maualuga endocrinologist agavaa.

Faailoga mo le taualumaga

Ina ia tofotofoina mo le 25-Oi vitamini D ua lava faaaliga o le leai o auga elemene D i le tino, na faaalia e faateleina vaivai, faaitiitia le manao, irritability, tearfulness, ma moe matitiva i le fanau.

E aofia ai le auiliiliga o loo faatinoina, pe afai ua faateleina le faasalaga o le D elemene, e tupu ona o le faaumiumi aafia i susulu o le la i luga o le tino ma ona o le onana ai. Faailoga o onana vitamini D - anorexia, polyuria, o le ivi demineralization, faasuati, hypercalcemia, maso vaivai ma le tiga.

O le faailoga autu mo le faaooina atu o le iloiloga:

• Hypovitaminosis D.
• pancreatitis faaumiumi, lea o loo tuuina atu faatasi ma se le atoatoa secretory.
• Beriberi D.
• enteritis le leisa.
• osteodystrophy Fatugao.
• faamai o le Crohn.
• Hypophosphatemia.
• Hypoparathyroidism ma hyperparathyroidism ma osteomalacia.
• faamai o le Whipple.
• osteoporosis matua lava ona o le faaaogaina o corticosteroids.
• gastritis faaumiumi ma achlorhydria.
• Hypocalcemia.
• erythematosus Lupus, lea e aafia ai e faapitoa le paʻu.

Aisea lenei suesuega?

O lenei iloiloga e talafeagai le fuafuaina le tulaga o le faasalaga o vitamini D, o lona uiga, e iloa ai hyper- ma hypovitaminosis D. tagata mafatia mai faamai e fesootai ma faaletonu metabolic o aano o ivi (osteoporosis po osteopenia), oo tofotofoga i le ala o le fualaau faasaina togafitiga, o se vaega o o le taimi nei vitamini MF ma kalisiu. Faaooina atu o auiliiliga e talafeagai mo le fetuunaiga talafeagai o inumaga ma iloilo ai le talafeagai o le togafitiga.

Fuagafanua Sauniuniga

Iloiloga o le 25-Oi vitamini MF anapogi mavae. I lenei tulaga, e tatau ona faia ai le taumafataga o le mulimuli i le 8, ma sili le 12 itula i luma o le taualumaga. I luma o so o se iloiloga ua faasaina foi le sua o le inu, lauti ma le kofe, aemaise lava i le suka, ae e mafai ona faigofie le vai inu.

ua aveina le toto mai le uaua e ala i le faaaogaina o faiga lagona gaogao tuuina atu mea pa tiga. Sa ia tausia i le tulaga e silisili ona lelei mo suesuega qualitative.

taunuuga o le suesuega

O le a le fua faatatau o le auiliiliina o 25 Oi vitamini MF? e tatau ona pule auiliiliga mai le 30 i le 100 M / ml, deficits - 0-10 M / ml. Lava vitamini MF e mai le 10 i le 30 M / ml. Afai o le faatinoga e sili atu i le 100 M / ml, o le onana ono. E tatau ona matauina e le auiliiliga e sili e filifili se vaitaimi lelei, lea o le umi mai ia Ianuari ia Aperila. I le taimi lea, o le tulaga o le vitamini MF o le sili ona maualalo.

fua suesuega o le toto i le isi iunite o le a vaai e pei o lenei:

• Afaina - 75-250 nmol / l;
• ma se faaletonu - 25-75 nmol / l;
• i faaletonu - 0-25 nmol / l;
• pe a se sili atu o - 250 nM ma sili atu.

Child endocrinologist po o fomai tipitipi faatatauga endocrinologist o loo faaalia ai le auiliiliga o le 25-Oi vitamini D. Toto gasegase ma hypoparathyroidism mafai ona aofia ai inumaga tele ao latou mauaina masani vitamini MF inumaga i aso taitasi, ae o le fua faatatau o le a avea ma e uiga i le 1250 M / ml.

Mafuaaga o le D masani vitamini

Itu e aafia ai le le atoatoa o vitamini D:

• le taimi e faaalu i le la matala;
• toilalo Fatugao;
• intake meaai lava;
• toilalo hepatic;
• E elemene leai;
• mauaina o fualaau faasaina aneti-TB, laxatives ma barbiturates.

tulaga maualuga o le elemene D:

• le faaaogaina o le sauniuniga o loo vitamini MF e sili atu;
• sarcoidosis;
• hyperparathyroidism;
• nisi ituaiga o lymphomas;
• intake maualalo o kalisiu ma phosphorus mai meaai.

tau

e mafai ona e faalagolago i le tau o le suesuega o le toto i luga o vitamini D i luga o le nofoaga o le itulagi ma o le nofoaga autu. E i ai se tau o le vaega nei: 140 p. - Toto Aoina ma 1600-3200 p. mo le faafoeina o suesuega i vitamini MF (faaalia le tau tonu o le taualumaga).

O lenei iloiloga e mafai ona faataunuuina, ma o se tagata e aunoa ma se faamaoniga o lenei, lea o le a taofia ai le atinae o, ma ia faailoa mai se aofaiga o faamai i le amataga o lo latou. Foi, o le a faasaoina mai le taunuuga e ono tulai mai ona o se gasegase faaumiumi.