Laxatives oloa - o le lelei ma le aafiaga

faafitauli faifai pea ma se nofoa aulelei faaleagaina ai le ola o so o se tagata, e tusa lava pe faamoemoe ia. Tiga, mafatia ma faaletonu i totonu o le manava e leai se tasi o le a faia se fiafia ma le fiafia.

Ae e mafai ona foia lenei faafitauli e aunoa aai oloa laxative. Faafetai i le Atua o le eseese o lo latou toatele. Laxatives oloa fualaau faasaina e sili ona aoga, ona ua latou atoatoa amataga o le lalolagi. I le faaopoopo atu, fualaau wean le gāʻau tagata e galue tutoatasi. oloa Laxatives e auai e le aunoa i le meaai, ma lelei meaai e mafai ona galulue ofoofogia!

Sei o tatou iloa ai lea o meaai i ai se aafiaga laxative. O lenei bran, papiki, oatmeal, tetele, mago apricots, maukeni, broccoli ma so o se ituaiga o kapisi, apu, peaches, mati. Afai e te inu e le aunoa vine, apu, pea sua pe tetele stewed, e faigofie ai ona foia le faafitauli o le manava masuasua. Afai e te maua le faafitauli i faʻamalūga manaomia e aai i meaai o loo i ai alava, aemaise lava le tele o le i ai i fualaau faisua, fualaau, lekiumi ma fatu. Alava faaleleia gaoioiga bowel, ua faapea ona aveesea manava masuasua. E fautuaina e inu foi le tele o le vai, e sili atu i le lua lita i le aso. Ia tuu lenei mea o se masani faamamaina, vai lē aava.

Bran nofoia se tulaga e tau o se meaai laxative. e mafai ona faaopoopo i latou e cereals, soups, taoina oloa po o le na o le iokutu po iokutu, latou te tuuina atu se lagona maoae o satiety, tumu ina ua mavae sina taimi i le manava ma popoga vai fafati, faamaluluina nofoa ma faalauiloa i le galuega faatino muamua faatupulaia. O le mea lea, 'ai bran i meaai, e tatau inu tele o latou vai, e lē itiiti ifo nai lo le ipu malamalama, ma e sili atu inu lua. Ona o le ua le fefefe loka!

o aso sili ona lelei e amata i papatusi laiti a oatmeal, ae le anapogi meaai, ae porridge herculean talatala. E mulumulu i lalo e mafai ona avea broth po tetele stewed, o le a mou ese atu faafitauli manava masuasua lava ia.

Ma le auala e feagai ai ma manava masuasua ma laxative faaaogaina o so o se oloa mo le fanau? Ina ua maea uma, e sili atu maaleale le tino o le tamaitiiti, ma so o se suiga i le meaai, e mafai ona tali atu i le solia o se nofoa. Le atoatoa o le faiga popole, malamalama mamafa, rickets ma le popole aafia foi gaoioiga faʻamalūga ma bowel. I manaomia faanatinati matua manava masuasua faifai pea e faaali atu le tamaitiiti i se tomai faapitoa e pei o se gastroenterologist. Ua fautuaina meaai pepe e faailoa paluga acid lactic o loo prebiotics ma bifidobacteria aoga pe afai e le fafagaina faafoliga; vaavaai mo intake suāvai lava o - fua inu, vai, faʻatū mo tamaiti matutua, vai minerale. Meaai e tatau ona fetuunai ma paleni - sili fua fou mata ma fualaau faisua, e pei o carrots, Beets, apu, maukeni, ma areto uliuli , ma le suauu o fualaau aina. E sili atu ona fafaga le tele o taimi pepe ae i vaega laiti. Lelei - ono taimi i le aso.

Afai e te maua le faafitauli i le nofoa o le e le o fautuaina pepe e fafaga ia te ia porridge e pei o semolina, araisa. slows foi Soups ma pears faʻamalūga. meaai ua fefete e manaomia i le meaai o se tamai tagata o le aiga, e le manaomia na mulimuli i le aso o le gaosiga. Tamaiti, e pei o tagata matutua, e mafai foi ona tuuina atu bran o se oloa laxative, ao le faagaloina e uiga i le taunuʻu tele o le vai i le tino ola. Ae i luma o le faaaogaina i latou e tatau ona feutagai a pediatrician.

E masani lava, o le auala aupito sili ona taua e tagofia ai bowel faʻapōuliuli - a maloloina, lelei faavaeina le mana o le pulega ma faamalositino. Le itiiti ifo i le luasefulu minute le a faamalosia ai se aso o le galuega o toaga i le galuega a uma totoga o loo i totonu, ma toe saturate i latou i le okesene, ona o stagnation i le tino e masani lava ona tupu ona o se olaga sedentary.