Low tagata o ia lava ma le auala e tau ai

E tusa ai ma psychologists, o le mafuaaga autu mo le tele o le faafitauli o tagata o aso nei faapea e mafai ona lava manatu maualalo. Sei o lolomi fuainumera. E liliu atu i le lalolagi i le 80% o le faitau aofai o tagata e le fetaui ma o latou tomai faapitoa i tulaga po o tulaga i le lalolagi. I le ā le auala? Ioe, o le a le tele o mea! Mo se faataitaiga, o le le mafai ona maua se galuega lelei, po o ua i ai e tagofia ai le mausa le alofaina ma le manaia, o nisi o loo feagai pea ma faafitauli i le aiga, ao isi e mafatia i le tuua toatasi po o tomai faataunuuina. e faigata Diffident tagata e maua ai se gagana masani ma isi, ma e masani ona aafia i ituaiga eseese o phobias.

Le mea e fai? Uma tagata tomai faapitoa folafola autasi lena pe afai e te naunau i le soifua maloloina ma le fiafia, e le mafai ona faia se mea e ese mai i le auala e feagai ai ma le loto masalosalo.

I lenei mataupu, ou te manao e faaali le ute lea o le faafitauli, tusi i le amataga o lona amataga, faapea foi ma tuuina atu ni fautuaga i le auala e avea atili mautinoa, maʻoti, ma o lea fiafia.

Low lava taua. O le faauigaga

i tatou uma, ma tuusaunoaga i ai iinei, ou te manatu, e le mafai, ei ai se mea ua taʻua o faatusa o lona lava "ou", lea ua tonu ma e mafai ona manatu i le ogatotonu o le uiga. O le a le aofia ai? Ou te fai atu muamua o uma mai le faatusa lelei o ia lava, ma o lenei lava malamalama, e pei o se tulafono faafoe, le faaeteete leoleoina mai so o se ituaiga o le faitio.

I loto, oi tatou taitoatasi o mautinoa o ona le atoatoa, taua ma originality. Aisea? Ioe, aua na le mafai ona ola tagata pe afai o ia o atoatoa mautinoa i loʻu le agavaa ma le le aoga. O lona uiga, muamua tofu ato nisi natura tatou o taleni ma le mautinoa e faatoilalo ai faigata. Ae o le mea moni o le fono i aso uma le vaega tele lava o tulaga, lea, pea, e faavaivaia ai lo tatou faatuatua i lo latou lava tomai, ma iinei ai e pei o se taunuuga o lenei ma atiina ae lagona le lelei e pei o lagona o le le malupuipuia, tausalaina, fefe ma tumu i le faamalieina o le taunuuga. E i ai se tagata o ia lava maualalo, osoga, irritability ma vaivaiga.

E faapefea e le lava lea e tasi i le tulaga o se tagata e masani ai? E te le iloa? Ou fesoasoani ia te oe. Na ia amata ona sui o le tuuaiga i luga o isi ma ia lava loloto ma le loloto i le talaina i tua, lea na exacerbating le tulaga.

ituaiga o tagata o ia lava

I se tulaga lautele, psychologists talitonu o loo i ai e tolu ituaiga o iloiloga lava:

• maualalo tagata o ia lava;
• lava;
• faateleina.

E aunoa ma se masalosalo o le tagata o ia lava e sili ona lelei e tatau ona manatu se natura ma le lava o le amio. Sei o tatou iloiloina le auala o le a amio tagata lava taua eseese. Mo se faataitaiga, ave le tina i se tamaitiiti laitiiti.

O fanau o fanau. tamoe tamaitiiti e mafai ona feaveai i le fanua, le tele o taimi pa'ū, palapala tulivae ma lima, seevae, o le mea moni, e le lava le mama. o le a maasiasi Tina ma maualalo tagata o ia lava o le tamaitiiti ma taumafai e sola ese le fale e leai se tasi na maitauina le tuaoi o le "feats" o ana fanau.

ua saunia i taimi uma ia Tina i le tagata o ia lava talafeagai mo lenei ituaiga o se malaga, ma o lea i lana taga o le a susu po o solosolo. leʻi matau le ala e toe avea faatasi i le mama le tamaitiiti.

Ia, o le tina o le a maualuga le faatauaina o le a taumafai e liliu atu i se ituaiga o faimeafītā eleelea, ma faailogaina i isi mummies o lana tama - sili ona talenia (anapogi, lototoa, lototele), ma ofu palapala - ua na o le sili atu faamaoniga o lona mama.

Low tagata o ia lava: le auala e tau ai

Le taimi lava lena sa ou manao e lapatai atu anapogi, ma e le tatau ona faitauina le taunuuga sili atu vave. O lenei faiga e mafai ona lava se taimi umi. Aisea? Ou te manatu ona ua e suia ai se tagata latou ala o mafaufauga ma o latou lava vaaiga i latou lava, ma o lenei e le mafai ona tupu i le po.

O lea, maualalo lava taua - o se faafitauli lea, pe a manaomia, e mafai ona taulimaina soo se tasi e faia lenei mea, e taumafai e mulimuli i nei fautuaga:

• Aua faatusatusa oe lava ma isi. E - e le o ia te oe! Manatua le taimi e tasi ma mo tagata uma. Ioe, atonu o se mea taua mai le mea o loo i lau uo, o loo misi, ae ua talitonu i se mea ma latou matauʻa ia te oe.
• Aua e otegia oe lava ia ma i tau uma aloese mai faamatalaga e faatatau i le tagata lava ia-deprecation.
• Mo le faamalo e tatau ona faafetai nai lo le taumafai o ia e osofai i latou.
• Ia siosiomia oe lava i tagata lelei.
• Mafaufau ma fai se lisi o ausia patino ma lelei uiga faaletagata lava ia. ua faamaonia i latou e maua ai oe!
• Sili atu nai lo le maua.
• Auai le gata i lena alofa.
• Ola i se olaga o ana lava.