Meaai mama i luga o le laulau faigaʻai: salati kero ma sisi

Ina ua le isu o nisi o aso malolo po o isi mea taua, o le tagata e ona amata e le paso i luga o mea o le a avea ma malo ofo momose. Rich, fetuunai, matagofie faataatia laulau - 90% o mea o le a le mafai le faafiafiaga, o le a faamalieina tagata. Auala e fai ai? O nisi nei o fautuaga manaia.

Salati o carrots ma sisi faigofie

Manumalo le tele o le meaai mama ua manatu e salati. Latou saunia faigofie ma vave, e manaomia sina tau, ma e manaomia le tele o ipu tuuina atu. I le faaopoopoga, o nei ipu o fualaau aina, o se tulafono, o loo i ai nisi calories, ae hearty ma maloloina. Mo se faataitaiga, salati sisi kero. E mafai i embodiments eseese. O se tasi o i latou o lenei: laulelei carrots grated 3-4. Sili ona talafeagai mo lenei ipu grater mo Korea. Oomi ni nai cloves o kaliki. Grate po vavae i laiti cubes 200 kalama o faigata sisi po o sisi. Faafefiloi vaega uma, vaitau ma pepa vevela, vaitau ma mayonnaise. Faaliliuina atu i se ipu se salati o carrots ma sisi, e teuteuina ma sprigs o greenery po o se aufana fulu. E mafai ona e tuu le olive. a talisapaia le ipu ma foliga vaaia, ma tofo tele!

salati solo le manogi ma vine

Solo le manogi fefiloi maai itiiti, oona-suamalie ma māi tuuina salati kero ma sisi ma vine. O le aofai o vaega e tusa ma le tasi e pei o le fua muamua: nisi carrots mata soosoo, ma faaopoopo 150-200 g "Cheddar" sisi ma le 200 c. vine. Ia vine - suamalie, seedless. Afai tvordovat, muai faʻasū ai i le vai vevela mo 10-15 minute. Faafefiloi mea uma, vaitau i le masima, pepa, kumina, mayonnaise. o le a avea lenei salati kero ma sisi se faaopoopoga uluai i isi ipu lou menu aso malolo.

Kero ma apu salati

Le isi lomiga o le ipu lauiloa e te maua pe ae faaopoopo le walnuts ma apu. E foliga salati fua "sisi kero" e faapea: mamanuina lelei nati tataina (ni luuga e mata), julienne carrots grate (4 fasi), kaliki (3 cloves) e oomi i fafo e ala i le fetaomi atu. Apu soni cubes (2 fasi, le averesi taua, oona-suamalie), na o le tipi le sisi. E mafai ona e a sosisi po o lou fiafia i ai ituaiga o kulimi. Peitai, e mafai ona e faaaogaina soo se ituaiga o faigata (po o le sisi, e sili atu o le povi). E pei o se meaai ave a fefiloi saunia-faia mo kero i Korea, e i le mea sili solo le manogi, lava ituaiga laau manogi. Sausauina lou salati ma le sua o le tipolo, vaitau ma kulimi po mayonnaise. Afai e liliu oona, sausauina i le suka pauta. O lenei ipu o lona tele i le lava, ma e pei o se faaopoopoga i mea e 'ai ipu.

Salati ma aano o manu ma fualaau faisua

Ma le mea mulimuli, o se tasi e sili atu salati eseese. Moa, carrots, sisi - ona vaega autu. O le ae manaomia: 2 vae moa ma Bacon (maio): e tatau ona latou maʻisua ma vavae i tamai fasi pepa po o cubes. 3-4 faigata pupuna fuamoa e maʻisua, soni. 2 carrots tele, maʻisua, soni. Oti semicircles ifo (1 ulu). Tuu i luga o se ipu mafolafola faaputuga o vaega prisalivaya, sausauina pepa. mayonnaise Promazyvat vaega taitasi, ma i luga o se mama Teuteu salati pepa suamalie, olive, pi apa po o saito.

appetit Bon ia te outou mo le laulau faigaʻai!