Meatotino aoga ma togafitiga o seleri i leoleo o lou soifua maloloina!

Seleri e masani ona faaaoga i vailaau mālō mo le togafitia ma le puipuia o le tele o faamaʻi eseese ona ua faamalolo meatotino.

O le a seleri i lona tuufaatasiga?

Seleri - o se oloa meaai taua, ae faapea foi se vaifofo e sili ona lelei. Aa ma le lau o loo aoga acids amino tyrosine, asparagine, acid nicotinic, carotene, suauu taua, minerale kalisiu, chlorine, uʻamea, magnesium, potassium, manganese, phosphorus, metala paʻepaʻe, teio, selenium. Le laau e matua mauoa i vaitamini - B2, K, B1, E, B6, C, B3, B5, provitamin A, ma acid ascorbic. I le faaopoopo atu i minerale, o loo i ai oloa porotini, choline, cellulose ma isi. Tofo seleri faapitoa tuuina apiol. O lenei tuufaatasiga ma mafua ai le anoanoai o meatotino curative o seleri. Seʻi o tatou iloilo i latou auiliili.

Talosaga ma meatotino togafitiga o le seleri

Le laau e mafai ona matuai faifaimalie o le faagasologa o le soifua matua, o se seti tulaga ese o lo oi ai minerale, vaitamini, polotini, acids ma faamautinoa le tulaga mautu o le tele o sela o le tino.

Ona o atu i le afioaga o seleri i se aofaiga tele o vitamini C, e maualalo ai le tulaga o le cholesterol i le arteries, e taofia ai le kanesa ma faaleleia le soifua maloloina.

anotusi alava meaai i se laau e maua ai meatotino faamaloloina o seleri: faatumau detoxification tino susu, aafiaga lelei i luga o le fao ma paʻu.

Le meatotino a seleri i ai foi se aafiaga toafilemu - e masani ona faaaogaina laau i le togafitiga o popole faaletonu ma le vaivai.

E maua i le e mafua ma le aʻa o le laau o le suauu taua uunaʻia le tuuina atu o le sua o le gastric. Seleri ua aofia ai i le meaai e masani tagata i le maʻi suka. E le o aafia i totonu o le tulafono faatonutonu o metabolism vai-masima ma e faapitoa lava le aoga mo tagata matutua.

Seleri maualalo ai le toto. O le laau ua i ai se vailaau e tuu i lalo le toto maualuga o homone le popole. O lenei e mafai ai e faalautele ai le ipu toto, e faatagaina e sili atu le toto i le avanoa, ma faapea ona faaitiitia toto.

seleri lelei atu ma galue o se vaimanuʻa, o se diuretic. e mafai e le fatu o le laau e aveesea acid uric. O le mea lea, oi latou o aoga mo tagata i faamai pipisi o le eria urogenital, cystitis, faapea foi ma faafitauli i le ate. Ia fesoasoani foi i fatu taofia pipisi tamaitusi fafine urinary.

o loo faaaogaina sauniuniga o seleri mo le foia o le manatu ma le ate, ae faapea foi e faaleleia feusuaiga galuega tauave ma faateleina manao feusuaiga. Gata i lea, o loo latou faaaogaina o hypnotics, analgesics, faamaapeina sui faamalologa, mo le puipuiga o atherosclerosis, o se auala e obesity ma mo le normalization o metabolism ua iloa ma antiallergic meatotino a seleri. o loo faaaogaina le sua seleri i allergies, urticaria, diathesis, faapea foi i le faamai o le tamaitusi gastrointestinal ma maa fatugao.

Lau seleri aafiaga aoga i le loto maso, faamalosia ai, ma i vailaau mālō faaaogaina e avea o se vaifofo lelei mo rheumatism ma gout. Le meatotino aneti-inflammatory o seleri fesoasoani e faaitiitia ai le tiga ma le fula i le sooga. Ma i le ogalaau o le laau o loo i ai mea diuretic e fesoasoani aumaia taʻega tioata acid uric i le sooga.

Sua ma salati o seleri o se auala sili ona lelei e faatumauina ai se soifua maloloina maoae (faamamaina o le tino mai toxins leaga). O le manifinifi e lua lala o seleri aofia ai le 15% o le inumaga i aso taitasi o vitamini A ma C.

Ina ia saunia seleri masima faaaogaina seleri, o meatotino lea e faaleleia ai le digestibility o meaai e le tino. o lenei mea ona o le pogai ua i ai se tele o le sodium faatulagaina.

Seleri loo i ai le tele o le vai, ma o lenei e faia ai le oloa atoatoa mo diets. Mai ai le mafai ona e maua e sili atu ona nizkokalorien (na o le 16 calories i le selau kalama o le laau), ma o loo i ai le tele o alafua (lea e taofia ai le fiaai).

seleri aoga tele ma faaaliga. Ma o loo i ai meaai taua mo le soifua maloloina lauulu ma paʻu.

faamamaina atoatoa le sua o le laau o le toto ma tausia faamai tele paʻu. Ina ia saunia le ala i le auai i so o se pupuga, mu ma ulcers, e talafeagai le ui atu i se seleri grinder aano o manu ma palu faatasi liusuavai pata i ni vaevaega tutusa.

Ma le sua o le laau fefiloi ma se tasi sipuni ave meli i luma o meaai, faaleleia faʻamalūga ma faamalosia le faiga sao.

Iloa meatotino a seleri ma faaleleia tino leo, faamalosia ai le faatinoga o le mafaufau ma le faaletino.

I le faaopoopo atu, seleri e masani ona faaaoga i le kuka o se laau manogi mo le gaosia o le mea manogi o ituaiga laau manogi e soups, salati ma ipu itu, faapea foi teuteu mo le fufuluina o ipu mo le laulau o le aso malolo.

O aʻa ma e mafua ua vela ma ipu tutoatasi: tao seleri po stewed ma fualaau faisua. O se tuufaatasiga o ona aa ma oatmeal vela seleri burgers momose. Matagofie tuufaatasi seleri ma apu moto, fala, carrots ma stewed, ma i salati.

Faatasi ai ma se ituaiga o meatotino aoga contraindicated seleri ei ai se vaega itiiti. E fautuaina e aua le faaaogaina le tinā faafailele, ona e mafai ona taofiofia le tuuina atu o latou susu. E oo lava i le fatu o le laau o loo i ai mea e mafua ai faapuupuuga uterine e mafai ona taitai atu ai i fafano lona maitaga i le taimi o maitaga. E fautuaina le faaaogaina o seleri e pei o le afioaga o le ulcers duodenal po o le manava.

Faaaoga fautuaga nei mo oe lava ia ma iloa ai le tofo o le masani ai, ae tele oloa aoga.