Soifua maloloina, Le soifua maloloina o Tamaitai
Miti fafine - susu mausali!
Pe le i ai i lenei lalolagi se tamaitai, pe o ia o talavou pe matutua, o le a le manao i ai o se foliga lalelei. O le mataupu o le tele o tagata o le aulelei o le afa vaivai o le tagata o se tagata aulelei, ituaiga appetizing. fatafata mausali i le tamaitai sa ia alofa - o le miti o le toetoe lava tagata talavou uma. Le teine o loo totoe e faia se mea ae e taumafai e ola e tusa ai o nei tapulaa o le matagofie, po o le le itiiti latalata ia te ia.
Ae le faanoanoa ina uma e pei ona foliga mai ai. Ina ia aso, o loo i ai le tele o auala e toe foi atu le fatafata mausali ma le matagofie. O le saoasaoa ma le sili ona lelei o le masii i luga o le susu taotoga po o taotoga teuteu. Ae e te le faamalosi e ave lenei laasaga, e tatau ona iloilo ma le faaeteete e le fafine le taua o lenei taotoga. Muamua, o le galuega - o se tulaga e lamatia ai le soifua maloloina. Lona lua, o le a le mafai ona e leai se tasi o gaoioiga e foia ai faafitauli o le mafaufau. Ae e masani ona latou tuleia se fafine i le alu i lalo o le naifi.
Faatinoina e fesoasoani faamausaliina fatafata fatafata faanoanoa, faateleina lona tele, o le a tuuina atu ai elasticity ma e oo lava aveesea o faailoga memeʻi. I le lio o nisi e talitonu e faapea o le sauniga faapitoa mo maso pectoral le a fesoasoani ia taofia ai le atinae o le kanesa o le susu.
fatafata Malosi aunoa taotoga - o se seti o sauniga
Ina ia ausia ai se aafiaga lelei o faatinoga e mafai ona na o le galuega o aso taitasi ma faigata. E aunoa ma lenei, e tatau ona galo i le miti a fatafata matagofie. Ua molia e tatau ona avea ma se mausa, o le taunuuga o le a le faatalitali umi.
O lea, o le faatinoga muamua
- Pepelo i luga o lou manava, vae piʻo i le tulivae ma satauro fesootai i latou i le tapuvae.
- Auupega piʻo i le tulilima ma tuu i luga o le fola, alofilima i lalo.
- Faavae i luga o lima e siitia ai le tino agai i luga ao umia lava e ala tulivae ma alofilima.
- Faavaivaia le maso lona manava.
- Chin toso i le pusa ina ia malolo ai lona muaulu i luga o le fola.
- Tulilima punou i tua, faasolosolo pauu uma i luga o le fola.
faatinoga lona lua
- Pepelo i tua i luga o se nofoa maualalo, ona vae goto i le fola, sopoia lona lima i luga o lona fatafata.
- Lima ua oo atu ai i le itu seia oo ina o le a le pauu lou tulilima i lalo le tulaga tauau.
- Toe foi i le "1".
faatinoina lona tolu
- fesootai Pama luma o le fatafata. Mausali tulei pama i le tasi ma le isi. Umia le feteenai ni nai sekone.
- Toe fai 10-20 taimi.
I le faaopoopo atu i sauniga faapitoa mo le pusa e tatau ai e taitai i se olaga maloloina, e sili atu savavali i le ea fou, aua tamoemoe, alu e aau, aai saʻo. Ma lea o le miti taʻua 'fatafata mausali' iloa ai le saʻo, ma le fuainumera o le a faaleleia i le aoao.
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