Muffins papiki - ipu momose ma maloloina

I le taumafanafana anamua, foliga fiafia uma maketi fualaau faisua zucchini uma. E toatele e fiafia i latou e Fry fasi ma 'ai ma kaliki ma mayonnaise, ae o loo i ai se auala sili atu ona manaia o kuka. o panikeke papiki se fofo tele i le seleselega o lenei fualaau faisua matagofie.

E tele recipes mo lenei ipu, o lea e mafai ai i aso uma ina ia fetuunai le menu. A o sauniuni le panikeke ma le paʻu avea i latou ma le tele lalelei lanu faaefuefu lanumeamata, o lea e sili ai le oti. O nisi housewives ina ia faaleleia atili ai le faaali mai o le oloa uma, e faaopoopo i le panikeke a itiiti lega po o saffron. I lenei tulaga, avea i latou ma ofoofogia lanu auro. O loo i lalo recipes mo ni nai variants o lenei taumafataga momose ma maloloina.

panikeke papiki ma sisi

Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona e ave 3 zucchini talavou; 50 g o so o se sisi faigata; kaliki zubochek; 2 fuamoa; 5 tbsp falaoamata; suauu fualaau faisua; masima.

Courgettes faamama, rubbed i se grater. O le taunuuga o vaega tele e fetaomi e aveese susu sili. Faaopoopo i ai le fuamoa, falaoamata, nutimomoia kaliki ma le masima. fefiloi lelei uma. rubbed sisi grater i laiti maukeni ma faaopoopo atu i le vaega tele. na falai panikeke suauu fualaau faisua crispy. Ai mo taumafataga e saunia-e faia ai auauna kulimi oona.

Afai i le faagasologa o le sauniuniga o le ipu faaaogaina sisi parmesan, e le manaomia e le masima le browns asa ona e fai si māi sisi.

fritters maukeni lauolaola

Ina ia saunia lenei ipu faaaogaina: 3-4 zucchini; 3 chive; 8 sipuni falaoamata; pepa, aneto, masima; 2 fuamoa; suauu o fualaau aina.

grate Courgettes. Latou faaopoopo fuamoa ma falaoamata, tataina kaliki, mea manogi ma tataina aneto. Mai browns vaega tele mamanuina maukeni ma Fry latou seia enaena auro i ai le suauu vevela.

Papiki panikeke ma aniani

Ina ia saunia e ipu nei vaega o loo faaaogaina: 0.5 zucchini kg; 1 aniani; 10 sipuni falaoamata; pepa, masima; 2 fuamoa; suauu o fualaau aina.

grate Courgettes. Latou faaopoopo tataina aniani, sauaina fuamoa, falaoamata, pepa ma le masima. ua fefiloi vaega uma seia oo i se vaega tele homogeneous. Panikeke falai i ai le suauu seia enaena auro.

Papiki panikeke ma aniani falai

Mo le tapenaina o panikeke tatau ona 0.5 zucchini kg; aniani tele 10 sipuni falaoamata; masima, pepa; 2 fuamoa; suauu o fualaau aina.

Courgettes rubbed i se grater po o eleele lelei i se processor meaai. O le taunuuga o vaega tele masima ma ina ia mafai e laina 0.5 itula. ua faaaluese suāvai sili atu ma lafoai. Tunu aniani seia tulaga auro fefiloi ma zucchini. Latou faaopoopo fuamoa, falaoamata ma pepa.

I le suauu vevela falai panikeke crispy. Panikeke salalau i solo pepa e aveese gaʻo sili. Ina ua uma lenei faiga, ua latou crispy.

E toatele tamaitai mataitu ma le faaeteete le taua ona lelei o lou meaai. Papiki panikeke, lea e faalagolago kalori i latou tuufaatasiga, e masani lava ona aofia ai fuamoa, falaoa ma le suauu sunflower. Le averesi calorific 100 g o lenei ipu o le 130-150 kcal.