O afea e aoina mai ai le moa, pe faapefea ona lelei le vevela ma teuina, ia maua ai le mea aupito sili ona lelei, tofo ma manuia

I totonu o tagata fa'apitoa, i lalo o le fuaitau "pepa oona" e masani ona malamalama i le tele o ituaiga o lenei laau toto, mai laau toto i latou o lo'o totoina i luga o le telefoni. O le mea moni, o fa'amatalaga e uiga i le manu fe'ai e leai se mea e sili atu na i lo se tala fa'asolopito. Pepamiti oo atu ai e ala faafoliga, e sopoia ai le tele o ituaiga o meaola eseese. Ma o le mutia e ola i totonu o le vaomatua i tafatafa o le vaitafe po o le fanua ua na o se laau totino e manaia manogi, o le aiga e tasi, ma ua leai. O le mea lea, i se vaitau pe a talafeagai e aoina mai le moa, e le tatau ona su'eina i le vaomatua, e le o se mea matala.

Mea aoga

I le avea ai o se tulafono, pe a fa'amautuina le mumu pepa o se vaila'au vaila'au, o mea uma o le menthol i ona la'au e taua. E fa'aaogaina mo fa'ama'i o le cardiovascular system ma le gastrointestinal tract. E i ai fo'i fa'afitauli fa'apitoa ma a'afiaga fa'apitoa. E fa'aaogaina fo'i le suāu'u fasi suau'u i fomai nifo ma kuka, i le gaosiga o vali ma mea manogi. O teuteuga o ona laulaau ua fa'aaogaina e avea o se mea'ai, e fa'apipi'iina i lauti masani pe a fa'aigoaina pe ave i lona mamanu mamā.

Le taimi e aoina mai ai le moa

E tatau ona faia lenei mea i le vaitaimi o le maualuga o mea o le menthol ma le suau'u i lau. I le avea ai o se tulafono, o lenei taimi e o'o mai i le ogatotonu o le taumafanafana i le taimi o le amataga o laau totō. Mulimuli ane, pe a le toe ola lau, ma o le malosi atoa o le sola ese e faasino atu i le tulaga, o le aofaiga o mea aoga e faaitiitia. A'o tuputupu a'e i luga o se fa'alapotopotoga tau fale faigaluega i le fanua, pe a fa'apipi'i le mint, e filifili tagata atamamai i le i ai o ni fa'amalosi. Fai lenei mea i le fesoasoani a tekinolosi fa'apitoa, pe a uma ona fa'amago mo le toe gaosia. O le suauu e maua mai fatu fou ua seleseleina, i isi tulaga uma, e fa'aaogaina masini matagogo.

Afai ua tuputupu ae le mili i le aofaiga laitiiti i le faatoaga, e mafai ona na o le a vavae faaaogaina secateurs. I le lumana'i, e feso'ota'i pa'u i le tele o vaega ma fa'amago i fafo. Tausia i lenei pepa e mafai ona o'o atu i le 2 tausaga, i le taimi e puipuia uma ai meatotino aoga. A e aoina mai le mint i lau togalaau, e filifili tagata uma mo ia lava. O nisi o fai togalaau e masani ona fa'aaogaina e avea o se mea teuteu, e tipiina i lea taimi ma lea taimi lau la'au ma faaopoopo i le lauti. I lenei tulaga, e na ona aumaia ai se mea manogi manaia i le vai inu ma ei ai sona aafiaga mama, e fa'amafanafanaina ai le tino. O lea o le mea o lo'o i totonu o le suauu ma le menthol o lo'o i ai e le o tele sona sao.

I totonu o tagata fa'apitoa, o le fa'aaogaina o lenei laau e taatele. I ai fesoasoani headaches ma le faafaufau, ua faaaoga mo lafo maʻi ma le malulu, ma le tiga i loʻu loto ma faamalolo manua. I le lautele, pe o le a lava le mea e tupu, mite e fa'aolaina i taimi uma. O afea e aoina ai mo faamoemoega eseese, e taua foi. Mo le saunia o la'au, fa'aaoga se laau mamago, aoina i le vaitau o le vavao, tipi mai le la. Ae mai le tiga o le tiga ma le faamaloloina o manu'a, o le a fetaui lelei laulaau fou i soo se taimi o le tausaga.

Auala e Fa'asa'i ai Mint

E sili atu ona faigofie le saunia oi latou i le falema'i masani. E i ai se vailaau fa'atau fua e le taugata, o lea e taugata tele mo so'o se tasi. Ae afai e te fa'amautuina i le fale, ona e aoina lea o le moa, o le taimi lenei. Ua mago, ona nutimomoia lea ma sasaa i le ava malosi i le fua o le 1 g o le mutia 20 g o le vai, ona sosoo ai lea ma se aso (o le pusa e tatau ona luluina i lea taimi ma lea taimi). I le aso lona lua, faamama. Mo maualuga aafiaga ua fautuaina e faaopoopo 40 mataua o le suauu pepamiti. O le vailaau ua uma ona fa'ama'aina e fa'aaogaina e ala i le fa'afefe i totonu o se mea fa'amama.