O le faaaogaina o fatu lino i vailaau faafomai

Lino - e talafeagai se laau ofoofogia moni lava i fanua eseese. Muamua lava, o le mea moni, ona ia faia i taimi uma o ie ma suʻi ofu, lea sa taua i le vevela, sa ia faasaoina i latou mai le afuafu tetele ai ma scabies. Ma i fafo o ai o le suauu sili ona taua, sa faaaogaina e le mo na o faamoemoega meaai. O le faaaogaina o fatu lino i vailaau ua lauiloa mo se taimi umi, ona o le talafeagai o se laau uiga ese mo le puipuiga o faamai, ma mo lo latou togafitiga. e tatau ona ou faapea atu o fanau lino o loo i ai i lona tuufaatasiga a porotini atoatoa, alava, carbohydrates ma gaʻo, acids faatulagaina, suauu puta, pectin, o se aofaiga o vaitamini (vitamini C, carotene, vaitamini F ma V) ma mataʻituina elemene (alumini, metala paʻepaʻe, uʻamea, chromium , limasene, kalisiu, potassium, boron, vaimū, selenium, ma manganese). Faatasi ai ma lenei ei ai se aafiaga lelei.

O le faaaogaina o lino fanau e matua lautele. E tusa ai ma vailaau masani, e faamaloloina gastritis, gastric ma ulcers duodenal, tale (galue e avea o se vailaau expectorant), manava masuasua ma colitis. Oʻomi faʻatasi i latou e fesoasoani i le maʻi fulafula ma abscesses, ei ai se aafiaga vaimoe agamalu. O lea, ei ai aneti-inflammatory lenei oloa, faamaapeina faamalologa, expectorant, bactericidal, emollient ma aafiaga laxative.

O le faaaogaina o lino fanau e faia i le kuka. E masani lava e na o le nutimomoia ma aveina i latou i le tele o le vai, faʻasū le muai-e le tatau ai. E mafai ona faaopoopo atu i sana, salati, keke, susunuina ma oloa susu, meli, ma e oo lava siamu. Ae peitai, mo faamoemoega togafitiga e tatau ona fuafuaina le aofaiga ma le pepa faatumu o talosaga na o le fomai. E tatau foi ona teuina lelei (e mafai ona na o le pusaaisa i se airtight fagu po o le ato) fanau lino.

Talosaga mo le manava masuasua lenei o lona uiga o matua lelei ai ona o se aafiaga laxative agamalu. I le faaopoopo atu, o le lino fanau maualalo tulaga suka toto, faaleleia faʻamalūga (faatasi ai ma le faamalosia o puipuiga ma faaitiitia ai le uunaiga), o le puipuiga o le maʻi fatu, clots ma faamai oncological. Ona o le vavale, ua impregnated fatu lino, latou te fesoasoani faaitiitia pupuga, faatonutonu ate, fofo faamaʻi tamaitusi digestive. I le faaopoopo atu, e le atiina ae lenei oloa tumors i le tino, faaleleia vaai ma gaoioiga faiai, cleans le tino mai uʻamea mamafa. Lona auai i cholesterol ma gaʻo metabolism, aneti-matutua faamamaluina i le paʻu faia ni flaxseed moni lava o se oloa tulaga ese. O loo i ai suauu puta fesoasoani e toe faaputuina pepa solo.

lino fanau, lea o loo faaaogaina i vailaau ua leva ona iloa, ma ua i ai se aofai o contraindications. Muamua lava, e le mafai ona faaumatia ai i le aofaiga tele, ona o le tele o le suauu linseed e le lelei mo le ate. I le faaopoopo atu, e le mafai ona faatagaina se tagata lenei oloa, ma le fatu o le ae faaaogaina na aumaia leaga, e mafua ai bloating, flatulence, manavatatā. Ona o le malosi aafiaga choleretic i latou na o ma le faaeteete tele e mafai ona tuuina atu i tagata mafatia mai gallstones ma fatugaʻo. O le faaaogaina o lino fanau ua contraindicated i le taimi o maitaga ma le fafagaina le pepe, faapea foi ma le faalavelaveina bowel ma exacerbations cholecystitis. I le faaopoopo atu, e mafai ona mafua ai lenei oloa se tali allergic.