Tiga i le tulivae pe a squatting ma tu i luga. Togafitiga o le faiga e foia ai mālō

O nisi o tatou e iloa ai le tulaga pe ai ai le tiga i le tulivae pe a squatting ma tu i luga, e le afaina po o ai oe - se pensioner masani po o se tagata taalo faapolofesa. Mai le foliga o se tiga e leai se tasi e sao. E taua le malamalama i le mafuaaga sa i ai lenei faaletonu. O le mafuaaga na mafua ai le tiga, o le a faalagolago tele lea i le togafitiga. Sei o tatou vaavaai i le tagata sili ona taatele.

O le faatulagaina o le soofaatasi tulivae

O le soofaatasi tulivae - sili ona faigata i le auivi o le tagata atoa. I le faaopoopo i ai e aofia ai se anatomically se numera tele o uaua tetele eseese, musele ma sooga o ponaivi, tuuina atu ia te ia ma le feoai e tatau ai, e faaaoga ai auai 3 ivi tele - tibia (tibia tetele ma laiti) ma suilapalapa.

O se taunuuga, o le soofaatasi oo popole tele, ma e oo lava i le puipuiga faaopoopo i le tulaga o meniscus (moa ivi) e faigofie lava le faaleagaina. Ina ua mavae lena, ua i ai le tiga i tulivae, o le ua faia togafitiga mo se taimi umi.

tiga Mafuaaga

O le mafuaaga masani e mafua ai le tiga i le tulivae (togafitiga o ai tatou talanoaina i le mataupu o loo i lalo), e tufatufaina le talafeagai o le avega i luga o taaloga gaoioiga po o se manuʻa.

sauniga sese

Afai ei ai le tiga i le vae o se tamaitiiti po o se tagata matua i le squat ma le ina ua tu atu, atonu, o le mafuaaga o loo taoto i le faatinoga le saʻo o le faamalositino. Auai i gaoioiga faaletino, e tatau ona e mautinoa o loo feagai ma i luma ou tulivae, tumau tutusa i lou vae. O le faia o nofo-lugā, aemaise lava i le uta, aua e te faatagaina tulivae flexion i se tulimanu matuitui. I le taimi lava lea e tasi ua ia maua se avega tele, ma o loo i ai se tulaga lamatia tele o le faatiga o lona tulivae.

o le faaleagaina o sooga o ponaivi

Maso - e mafiafia pepa solo fibrous auai le vaega o maso ivi. O manuʻa ua mafuli o loo maua i tagata taaalo. O le tiga e le o se natura tumau, e faaali mai ai na o ia lava i le avega - pe a tulioso, tamoe, aʻe i faasitepu, faapea foi pe a uma.

I le faaletonu aoao foliga mai i luma o le tulivae ma le tupe. Latou faaalia i le uluai e faalagolago i le tulaga o le faaumatiaga o le sooga o ponaivi ma musele. Mo se puapuaga faigata pe a iai se malepelepe atoatoa o 4-ulu tagata maso le mafai ona savali. Ona e manaomia togafitiga taotoga.

faaleagaina uaua i soʻoga

E seasea ona, ina ua uma ta po afu tupu mapeva, ona leai lea o le tiga i le tulivae pe a tamoe. Lona uiga moni lava, o lenei o loo tuuina atu faatasi ma edema pepa solo, ma hematoma. Afai uaua tetele o le faaleagaina, fusia i le va o se tuasivivae ivi ma le ponaivi suilapalapa ma tu i luga i fafo ma totonu o le vae, tiga i le tulivae pe a mafai ona tumau e oo lava ifo faasitepu ma isi avega ina ua tuanai le faaiuga o togafitiga.

faaleagaina i le meniscus

o se māsae atoa po o se vaega lenei o le ivi vaega o le meniscus. Afai e telegese lenei faagasologa, lea, e taʻu mai, e le vave iloa. Na Ia faaali itiiti fula ma tiga feololo. Afai ua saeia atoatoa le meniscus, e tele lava ina gaoioiga poloka alava cartilaginous o le soofaatasi, ua faapea ona mafua ai le tiga ogaoga i le tulivae. e le mafai vaifofo mālō mo Togafitiga o lenei tulaga, i le tulaga lenei, taotoga o le maalofia.

Osgood-Schlatter

e masani lava ona noatia ma fai fuafua i lenei faamaʻi i le tupulaga o loo auai i le taaloga. E tagi o le tiga i le tulivae pe a squatting ma tu i luga. E mafai ona e eseese malosi - e teisi toso aʻe tiga tipiina. Uiga moni lava latou teʻa i le mavae avega. I lenei tulaga, e foliga mai i le pito i luma o le fula soofaatasi. O lenei faamaʻi e masani lava ona faaumiumi. E atoatoa pasia i le faaiuga o le ivi taimi le tuputupu ae.

Faaleagaina i le patella

Lona uiga moni lava, ua aveesea a itiiti ivi o loo ufiufi le luma o le tulivae, e le tua o le vae. E mafua ai le tiga ogaoga i le tulivae pe a afio ifo le faasitepu ma i le tele o mataupu ua fuafuaina le vaai. Faatasi ai ma lea manua e mafai ona maua o le ivi siitia a itiiti ma ave se tulaga perpendicular. Ae ina ua uma displacement toe mafai ai.

O le vaega o totoe o le pathology

E le tatau ona galo ia i le tiga i le tulivae pe a squatting ma le tu atu e mafai ona avea o se faailoga o se maʻi ogaoga lava.

Faamai o le sooga:

• bursitis (pupuga o se taga faatasi);
• gugu rheumatoid;
• osteoarthritis (faamaʻi ivi).

I nei tulaga, sei vagana ai le tiga i le tulivae, o le a tuuina atu le tele o faailoga o Fula:

• suia i le paolo o le paʻu i luga o le sooga o gasegase, faapea foi ma se faateleina o le lotoifale i le vevela;
• fula;
• ai le tali masani a le tino o le tagata - vaivai, fiva;
• malolo.

Afai o le tiga i le tulivae pe a squatting ma tu atu o se faailoga o le faamai e mafua mai i siama, faapea foi le mauaina o isi mafuaaga, e le tatau ona faatuai togafitiga, ma feutagai ma a rheumatologist, orthopaedist po o fomai tipitipi.

fesoasoani

Pe afai e lē tuua e le tagata mai i faamai e tulai mai ai le tiga i le tulivae pe punou, squatting, e tatau e uunaia ai le itu e saofaga i le mapuna aʻe o sensations lelei. Ina ia faia lenei mea, piki se avega e tutusa ma le gafatia o le tino o le tagata, ma iu ai ina faateleina ai. Gata i lea, ao lei amataina se toleniga ua fautuaina e faamafanafanaina ai, e faatagaina ai e faateleina ai le elasticity o le meafaigaluega uaua i soʻoga.

I le taimi o le galuega, e manaomia e faaaoga lagolago faapitoa, faaitiitia le avega. O lenei mautinoa ai tulivae pe a squatting e le afaina. Ia manatua foi o pe a faatinoina taitasi faatinoina e tatau ona i ai nisi masini mo lona faatinoina. Ua mafua i nei tulafono ma le filifiliga o le lelei seevae savali.

fesoasoani tulaga Pathological

Afai tiga tulivae i le taimi o le squat, e mafai ona avea o se faailoilo lea e talafeagai i le liliu atu i le tomai faapitoa saʻo. Le fomai ina ua maea suesuega, asiasiga e mafai ona faamatala pe aisea soo se tiga, ma taofia ai i le taimi o le aafiaga le lelei o so o se pathology oi ai nei.

Ina ia aveesea o le tiga na mafua mai i ituaiga uma o suiga degenerative i le tulivae, ua aafia i le auala o lisiina i lalo. i latou:

• physiotherapy;
• togafitiga o fualaau faasaina;
• metotia mālō;
• taotoga.

togafitiga o fualaau faasaina

Afai e afaina lou tulivae ao squatting, ma lenei faafitauli pulea lelei o vailaau eseese. Tiga fesoasoani e taofi steroids ma lē steroidal fualaau faasaina aneti-inflammatory.

O le fualaau oona muamua aveesea faailoga o pupuga - fula, tiga, flushing, ma ua sili ona masani ona faaaoga i so o se pathology osteo-articular. suauu eseese, fualaau, tui, ma compresses foi.

maua lelei Glucocorticoids meatotino aneti-inflammatory. E ui lava o le tele lava o loo faaaogaina i latou e pei o fualaau faasaina lē steroidal aneti-inflammatory te le tuuina atu le aafiaga lelei manaomia. A ua faia e sili atu le mataalia ma intraarticular sauniuniga tui.

fesoasoaniga taotoga

E tatau ona matauina e togafitiga taotoga e mafai ina ua mavae se manua matuia, faapea foi ma le ineffectiveness o togafitiga faautauta. O le ituaiga taatele o gaoioiga:

• artrotsentez;
• arthroscopy;
• arthroplasty.

e mafai ai Arthroscopy e faia fesoasoaniga minimally faalafua e ala i punctures. Ina ua mavae le ituaiga o tagata minimally faalafua toe vave ona ma toe foi atu i le olaga e masani ai. mafai Artrotsentez le ana soofaatasi e aveesea ai le suavai sili ma pupuga toaaga. A suilapalapa le toe suia o le toe suia o le soofaatasi aafia ma faafoliga.

Tiga i le tulivae pe punou: e mafai ona fesoasoani vaifofo mālō?

Masani ona lauiloa togafitiga i lona aoga e le o faatauvaa i vailaau masani. O le faaaogaina o lenei ituaiga o togafitiga o se vaega toaitiiti o aafiaga e mafai itu. Eseese laau-afu, faaitiitia pupuga ma relieves tiga i le tulivae. o loo faatinoina faiga e foia ai mālō Togafitiga faaaogaina burdock, comfrey, plantain, sana, calendula. E mafai ona faatau uu i otootoga o laau faafomai i le faletalavai - "Revmalgon", "Travmalgon". E mafai foi ona faaaoga infusions, decoctions, saunia tutoatasi. Aoga faaopoopo i lenei tapu ma vailaau laau ma fitoapplikatsii.

Manaoga mo le togafitia o faamai o le sooga o pi ma venoms gata. Faavae i luga o i latou, ua i ai foi suauu faafomai - "Apizartron", "Viprosal".