O le leai o misa - o se faailoga o le sootaga i le malaia?

Ua tatou iloa uma le finauga faifai pea ma feteenaiga i le taitaiina o le faaumatiaga o faaipoipoga. Ae faapefea pe afai o loo i ai se folafolaga talanoa? O le a pe afai o le sootaga e mafai ona pauu ese ona o le leai o misa i le va o le tane ma le ava?

Fua faatusatusa faataulāitu

Doktor Dzhon M. Gottman o se polofesa ua laiseneina. Mo ni nai tausaga, o loo e suesueina tagata tomai faapitoa o le tulaga mautu o sootaga faaleaiga. na lauiloa o ia ona ua iloa o le "Fua Faatusatusa faamaneta" o paaga lelei ma fegalegaleaiga le lelei, o le 5 i le 1. I se isi faaupuga, i se faatasiga malosi ma le faifai pea, taitasi aveesea e se mea le lelei e lima lelei.

I nisi o tulaga, e mafai ona aoga ai le fefinauai?

Ua toatele naua faatoilalo a faavaivaia ai le sootaga. O lenei upumoni sa faamaonia lava. Ae peitai, e tusa ma le manatu o Dr. Gottman, a leai o negativity mafai foi ona avea o se faailoga o se faaipoipoga ua tuu-malaia. Mauaina o le paleni e silisili ona lelei le va o le lagona faafeagai diametrically o se vaaiga e le masani ai o le sootaga faaleaiga. finau tagata tomai faapitoa o lo tatou i aso nei e tatau ona i ai negativity, pe afai lau sini o le fausia autau malosi ma le taimi umi.

Lelei ei ai se matafaioi taua i nisi o galuega tauave prosocial

Afai e lagona le lelei o le tatou te manaomia, o le a faia i latou natura. Latou te manaomia e le gata e faapaleni ai le fiafia, ae faapea foi e fatufatu ai se aafiaga - o le afi o le alualu i luma o tagata. Lelei lagona ei ai se matafaioi taua i nisi o galuega tauave prosocial. O loo tatou talanoa e uiga i le filifiliga o le fegalegaleaiga o faiga e le o galulue e faapea foi mo le faaoso o lagona faaleuo. I le tulaga muamua, i le tulaga o aafiaga le lelei i tagata ia malamalama i mea e fai e tatau ona latou aloese mai ai i le lumanai. I le tulaga lona lua, latou te le tuuina atu le alofa i oti. E toatele i tatou ua faalogo i le faapea mai: "Ina ua uma ona oo mai faaleleiga vave se finauga malosi". Paaga e leʻi feteenai, le leai o se vaitusi i le sootaga. O lea, o ulugalii faaipoipo e tatau ona e folafola atu le taua i negativity io latou olaga. I le isi itu, o le olaga o se hassle-saoloto ma misa a unbearably malie ma teisi e leai ni ola.

Misa fesoasoani e faamasani i suiga

manatu Dr. Gottman e faapea e mafai ona tuuina taitoalua mo le tasi i le isi manatu faaalia e foia. O le mea moni e faapea o le lalolagi o loo siomia i tatou e sui i taimi uma, ma e tatau ona tatou tali atu i ai. Showdown o le mea sili ona fetaui mo lenei faamoemoe. Lea paaga e le gata aoao e faamasani i tulaga fou, ae o taimi uma tumau "i le wavelength lava e tasi."

A o le aofaiga o le tulaga lelei faatauvaa

E faaauau pea ona faailoa faailoga o se faaipoipoga atoatoa. Tatou te toe iloiloina le "Fua Faatusatusa faamaneta" o lagona i se faaipoipoga i le sologa lelei ma iloa ai paaga misa taitasi e tatau ona "galulue i fafo" i le tutusa lima lafu. I le faaopoopo atu i le numera o feteenaiga, e mafai ona le amanaia ma le lelei (le ala misa sauā ma le umi). Dr. Gottman ma ana uo i le taimi o lo latou suesuega o loo maua e leʻi i ai le skirmishes faaumiumi le aafiaga togafitiga o se paaga sauā taua lava lagona. O lea, o le leai o escalation lelei i feteenaiga e mautinoa lava na tuuina tulai mai ai masalosalo so o se aafiaga lelei. Na maua o le agamalu feteenai taitoalua faailogaina le leai o se alofa, fiafia toaaga, loto malie, fiafia, olioli, lagolago ma le agaga malamalama.

I se faatusatusaga, o se te le taitaiina pea sootaga mautu i fusuaga protracted e māsae. Paaga i totonu o lenei autau i ai i aafiaga o le soifua maloloina o isi taitasi. Ma ia tuu atu e le o lelei i taimi uma lenei aafiaga. E tasi le mea e manino: o lenei faataitaiga o le le galulue faatasi e mafai ona taitai atu ai i le tulaga mautu, pe afai o le paaga a mafaufau "Fua Faatusatusa faamaneta" ma o le a galulue i le fatuina o se siosiomaga lelei mo le faamalosia o le fegalegaleaiga lelei.

O le fua faatusatusa o talafeagai mo pisinisi

Le fia iloa, o le "Fua Faatusatusa faamaneta" o le 5 i le 1 e talafeagai mo pisinisi. Studies ua faaalia e faapea o le taitai sili ona lelei i faitioga uma o subordinates tuua ai tusa o le 5.6 faamatalaga lelei. E pei ona e vaai i ai, o se vaega itiiti o le le lelei o se vaega taua o le faagasologa atoa. Muamua, o le faitioga (ma fefinauai) ua faatosinaina mafaufau. Lua, o le manatu faaalia le lelei e puipuia ai e faasaga i le tulaga.