Obesity Alimentary (obesity faavae exogenous): O le mafuaaga autu

Peraimeri obesity po alimentary, o se taunuuga o le mea moni e faapea ua faasaua i se tagata po o meaai, po o ni taga e tosina itiiti. Ai foi e faatatau i lena vaega o le aiga tagata ua i ai se galuega sedentary. I nei tulaga, o le gaʻo ua ingested, faapea foi carbohydrates e le atoatoa faaaogaina. Nai lo lena, o loo teuina i latou i totonu o le pepa solo subcutaneous, faamautu i le totoga.

O le mafuaaga lona lua o le faamai e mafai ona avea ma taunuuga o le isi faamai e fesootai ma endocrine ma totonugalemu neura, faapea foi ma faaletonu le mafaufau.

faavaeina gaʻo i le aofaiga tele i le tino o le tagata o obese. I le taimi nei, ua manatu le faamai e avea faamai lē pipisi. Mana sili ona tele tagata deviates mai le paleni, ae o le meaai lava e le faia i luga o oloa maloloina. aofia mafuli o latou meaai o le gaʻo ma carbohydrates.

ituaiga

Afai tatou te talanoa e uiga i le obesity alimentary, e tatau ona maitauina na ua vaevaeina i ituaiga e tolu, e faatatau i le nofoaga lea o le tupe teu gaʻo. ituaiga iloa:

1. Android. e sili ona masani ai o ia i tagata. Iinei, o le faatupulaiaina o le gaʻo taulai i le manava ma armpits. O lenei ituaiga e lei subtype - lona manava, o le a le uiga - o le gaʻo tu na i lalo o le epidermis o le manava ma siomia ai le totoga o loo i totonu.
2. foliga Gynoid. E fananau mai i fafine e tele. teuina i le gaʻo i luga o le puimanava ma le manava i lalo ifo.
3. manatu fefiloi. I lenei tulaga, o loo i ai tupe teu gaʻo i vaega uma o le tino.

mafuaaga fafo

e mafai ona tupu obesity Alimentary i lalo o le aafiaga o le itu i fafo ma totonu.
O le mafuaaga fafo e aofia ai:

• Inu aofaiga tele o meaai. Ona o lenei, o le faamaʻi e aafia ai o tagata matutua ma fanau.
• aai ata tele. Na ia maua le aluga o taimi. Afai ei ai se tulaga faigata, mo le tele o tagata e faafilemu e te manaomia se mea maloloina e ai. O nisi oo mai le galuega, malolo, leoleo lou fiafia polokalame i luga o televise ma i le taimi lava lea e tasi faaumatia meaai junk.
• uputuu National. I lenei tulaga, o nisi tagata e le gata suia o latou ala o le olaga, ae faapea foi i le meaai i aso taitasi, lea e le o lelei i taimi uma mo le tino.
• O se ituaiga olaga sedentary. Ua toatele naua e le aemaise toaaga. Ina ua mavae se aso o le manao i tagata galuega e na taooto i lalo ma moe. I le faaopoopo atu, i lo tatou taimi, o le toatele sedentary lava galuega. Ona e faaitiitia le gaoioiga e toetoe lava o.

totonu

ni mafuaaga lotoifale:

• Āiga. Ina ua mafuli le se tasi o aiga i le maʻi, o le a avea ma augatupulaga i le lumanai i se tulaga lamatia.
• fua faatatau gaʻo metabolism, lea e faalagolago i le auala e fau ai le pepa solo adipose.
• nofoaga autu o le faagaoioiga Active tu i le hypothalamus, lea e nafa ma le tulaga o le satiety po o le fia aai.

o le mafuaaga autu lea o obesity.

tikeri

Tomai faapitoa ua faailoa 4 tulaga o faamaʻi:

• O le laasaga muamua - o le teugatupe puta faia aʻe ai 39 pasene o le mamafa masani o se tagata;
• lona lua - e 49 pasene;
• lona tolu - ova o le puta sa 99 pasene;
• Fa - o le ituaiga sili ona matuia, pe afai o le gaʻo sili - sili atu nai lo le selau pasene.

Tatou fuafua faasinoupu

ua fuafuaina mamafa sili atu e aunoa ma le fesoasoani a tagata tomai faapitoa, i latou lava. e faia lenei mea e faapea:

1. Ave lua faiga - maualuga ma le mamafa.
2. O le fua faatatau tuputupu ae faaliliuina i mita. Le fuainumera e mafua ua faateleina e ala i le a faapena.
3. Weight ua vaevaeina e le numera mafua.
4. ua saunia le taunuuga - e tumau pea na e faamaonia pe o fetaui i masani mamafa.

Faavaeina indices vaega tele

ua ova o le puta taliaina masani ona tulaga faatonuina. Latou eseese i luga o faailoga:

• Afai o le fuafuaina taunuuga o le va o le 18.5 ma 24,9, o lona uiga e faapea o le mamafa o le taualumaga ma e le lamatia ai le tulaga o le soifua maloloina;
• pe a le taunuuga mai le 25 i le 29,9 - o nei ova o le puta; gauai faapitoa e tatau ona totogi pe afai o le faailoga 27, e pei o le tulaga lamatia o le faateleina obesity;
• mai le 30 i le 34,5 - e tatau ona amata i le popole, e le obesity alimentary o le tulaga muamua;
• ma se taunuuga o le 35 i le 39,9 ua matauina le tulaga lona lua, e tatau ona faia;
• i luga aʻe o le 40 - tikeri e tolu; i lenei tulaga, o tagata ua i ai se malosi ma lona mamafa, ma e sili atu e faaopoopo i lenei ma le faamai lona lua;
• faasino upu e sili atu i lo le 50 faailoa mai le tulaga fa o obesity, ua tuuina atu faatasi ma le tele o isi abnormalities matuia i le tino.

le manaomia e mumusu e saili se fautuaga mai se fomai i le suiga sina i le mamafa. o le a mafai ona ia faamatala le mea na le obesity alimentary, ma le mea e mafai ona avea ma ona taunuuga.

Faatatau faamai

e mafai ona sao ova o le puta e atinae o faamai e faiga i le tino, e pei o:

• manava;
• cardiovascular;
• digestive;
• endocrine.

Afai e le mafai ona vaaia le aafiaga le lelei i le tulai mai ma le atinae o faiga cardiovascular:

• atherosclerosis;
• faamaʻi hypertensive;
• infarction myocardial;
• alatoto Varicose.

teugatupe Fat, ua tu i le eria lona manava, suia le tulaga o le diaphragm. Ma o lenei, i le taimi, o le faatumulia i le dysfunction o le faiga chronic. O le elasticity o le māmā ua iloga faaitiitia, e mafua i le atinae o chronic toilalo amata.

E tusa o le afa o tagata o loo obese, ei ai se gastritis. I le faaopoopo atu, ia toaaga e atiina ae faamaʻi eseese o le ate, pancreas ma oona tagāmimi.

fautuaga

I le tetee obesity alimentary faaaogaina o meaai ma taaloga. tatau ona atiina ae Diet faapitoa ofu i le tino tagata. I le faaopoopo, e tatau ona tausisi i taiala nei:

• mulimuli i le tulafono o se meaai maloloina;
• te le aai i le meaai i le afiafi, ma i le po;
• i le vaitaimi i le va o le faaaogaina o meaai e faia meaai mama, ia mautinoa ia malamalama, e le uta manava tele;
• e tatau ona itiiti vaega i le taimi o se taumafataga;
• tausia pulega inu;
• lafoaia atoatoa ni oloa matautia;
• taimi i lea taimi faatino o le faamamaina o le tino, e faaaoga ai na o le auala saogalemu.

Gaoioiga ma Taaloga

I le taua e faasaga i obesity, e le mafai ona faia e aunoa ma le faamalosi tino, ina galo e uiga i se olaga sedentary. ua fetaui foi faamalositino e taitoatasi tagata taitoatasi. fesoasoani Physiotherapy i:

• tele vave e faaitiitia ai le mamafa;
• faamalosia ai maso;
• faaleleia faiga fatu;
• faaitiitia ai le tulaga lamatia o le tele o faamai;
• faafiafia.

Obesity exogenous-faavae. fautuaga mo togafitiga

E le pei ona lelei, obesity faavae exogenous ua faaesea ai e le gata mo lona tufatufaina atu i le tino, ae o le umi foi o le atinae. Tau ia te ia o se vaega eseese foi. e le o faaaogaina togafitiga o fualaau faasaina, talu ai e maua ai na o se aafiaga tumau.

I lenei tulaga, togafitiga o lalo o le vaavaaiga mataala o se nutritionist. O se tasi o fautuaga taua i lenei auala o le:

• meaai maualalo kalori;
• se aofaiga aupito maualalo i le meaai o carbohydrates ma gaʻo;
• faaaogaina tatau o fualaau aina ma fualaau faisua fou;
• pulega faaumiumi tofia fomai o faaopoopo moni ma vaitamini.

Foi, aua e te inu i se aso mo le silia ma le 5 kalama o le masima. O aoga e faatulaga aso anapogi. Times o le a lava se vaiaso. I le faaopoopo atu, i le taua e faasaga i obesity e manaomia ai le uiga o le mafaufau saʻo, e pei o meaai ma faatinoina amioga ua suia le mea moni o le faatusa o le olaga o le onosai.