Obesity: mafuaaga, togafitiga ma puipuiga. Puipuiga o obesity i fanau ma talavou

Obesity - le faafitauli sili o lo tatou taimi. Ova o le puta e tupu i tagata o vaitausaga uma, ae ei ai se aafiaga le lelei i le faagaoioiga o le tino, aemaise - i luga o le faiga cardiovascular. Puipuiga o obesity e manaomia i so o se tausaga, po o se tamaitiiti e mafai ona faaleagaina mafatia lou metabolism ma le olaga atoa ma obesity ma le anoanoai o faamai e fesootai.

Mafuaaga o le obesity

E lua mafuaaga autu o obesity:

• se meaai le lelei, faatasi ai ma le ituaiga olaga toaaga maualalo;
• afioaga o le faaletonu endocrine (faamai o le ate, adrenals, thyroid, ovary).

Tele uunaiga ma ua i ai se vaega tuʻufaʻasolo mai i tupuaga. I le taimi o talavou, e masani ona faatagaina fanau lona olaga i avanoa: sedentary, faaaogaina o le tele o meaai leaga.

O le tele o le anapogi meaai, o se ituaiga o mea inu aava, suamalie, paganoa taimi i le fesoasoani komepiuta i le auala sese o le aso ma le ala o le ola o fanau. O na gaoioiga e slows metabolism, e sao i le atinae o pathologies i faiga uma o le tino ma uunaʻia le foliga mai o le mamafa tele o se tamaitiiti.

faamai Endocrine aafia ai le fua faatusatusa saʻo o le maualuga ma le mamafa, ae o le tele itiiti ono avea ma mafuaaga o le mamafa e sili atu. le a taofia ai o Puipuiga o obesity i tamaiti ma tagata matutua le pa'ū maulalo o le soifua maloloina ma foliga vaaia.

O a vaega sao i le mapuna aʻe o le mamafa e sili atu

I le leai o se abnormalities predisposition tau kenera ma endocrine obesity mafua ai le itu taua nei:

• le leai o se gaoioiga faaletino lava;
• popole soo ma lagona malosi;
• meaai sese - aai faaletonu, lea e taitai atu ai i le atinae o bulimia, anorexia ma isi faamai;
• le faaaogāina o se aofaiga tele o le faigofie carbohydrates digestible, meaai ma se anotusi suka maualuga;
• moe pulega o faalavelave, aemaise - le lava o le moe;
• faaaogaina o fualaau e aafia ai le faagaoioiga o le neura autu e faaosofia ai po o inhibiting ai.

I tulaga lava e le masani, obesity mafai ona avea o se taunuuga o le taotoga (mo se faataitaiga, le aveesea o le ovaries), po o se manuʻa (i le tulaga o le faaleagaina o le puna pituitary). Faatoilaloina pituitary tumors po adrenocortical foi faaosoosoina ai le foliga mai o le mamafa tele. Puipuiga o obesity i se taimi vave e aloese ai mai faafitauli faalesoifua maloloina e foliga mai i le afioaga o le mamafa e sili atu.

Le auala e fuafua tino faasino misisā

ua faavasegaina Obesity tusa ma BMI. Fuafua lenei fuainumera e mafai ona avea oe lava ia. Lava e iloa lou mamafa ma le maualuga.

E tatau ona vaevaeina le tino mamafa i le tuputupu ae, squared. . Mo se faataitaiga, o se a mamafa fafine 55 kg ma maualuga 160 cm O le fuafuaina e faapea:

55 kg: (1.6 x 1.6) = 21.48 - i lenei tulaga tutusa ma le onosai lelei faateleina mamafa.

BMI sili atu i le 25 faasino upu, faailoa mai le afioaga o le mamafa e sili atu, ae e le tauaveina o tulaga lamatia o le soifua maloloina. Puipuiga o obesity e tatau ona amata i se taimi vave e mafai ai, ae ina ua e sili atu nai lo BMI 25. Ina ua faatoa amata e se tagata ona faateleina tino mamafa, e taofi e faigofie tele lenei faagasologa nai lo i so o se vaega o obesity.

faauigaina BMI

Mafaufau i lona faasino upu o le tino faasino vaega tele, e talafeagai le fuafua ai e masani pe leai:

• pe afai o le faitauina o le aofai liliu mai lalo ifo o le 16, e faailoa mai ai se malosi underweight;
• 16-18 - underweight, o le tele o taimi, e i lenei faailoga, saili teine uma;
• 18-25 - le mamafa talafeagai mo se tagata matua le soifua maloloina;
• 25-30 - le afioaga o le mamafa e sili atu, o le leaga i le ola maloloina, ae silasila tele vete i le otootoga o le fuainumera;
• 30 - o le i ai o le tikeri eseese o obesity e manaomia se fesoasoaniga faafomai.

I le afioaga o le sili atu le mamafa e sili atu e suia o latou ala o le olaga ma toefuatai mai le tapulaa e silisili ona lelei. A leai o le a faateleina faifai malie o le mamafa, ma mulimuli ane o le a matua faigata ona toe foi atu i le tapulaa faatagaina. puipuiga o le e tatau ona amata obesity i tamaiti i se taimi vave. O lona uiga, e tatau ona e mulimuli ma le faaeteete le meaai ma le galuega a latou fanau.

ituaiga o obesity

E faalagolago i le localization o sili atu le mamafa o se pasene e sili atu o le ituaiga nei o obesity:

• Pito i luga (manava) - fausia vaega gaʻo e matele i le tino pito i luga ma le manava. O lenei ituaiga ua sili ona maua masani i tagata. obesity lona manava ua i ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina atoa, faatupu le manu mai o le maʻi suka, ta, loto osofaiga po toto maualuga.
• Lower (femoral-buttock) - faasa gaʻo i le puimanava ma ufa. Maua muamua i tamaitai. E faaosoosoina ai le foliga mai o le atoatoa mai alatoto mo suesuega, faamai o le sooga o ivi ma ivitū.
• Vailauga (fefiloi) - fausia gaʻo tutusa i le tino.

Ituaiga o obesity e mafai ona fesootai ai ma le ituaiga o le fuainumera. O lea, o le ata mo le "apu" e faamatalaina i le faaali mai o le sili atu le mamafa i le tino i luga ma le manava, ae o le faatusa o le "pea" tino gaʻo a ona faasa matele i le puimanava, ufa ma manava.

puipuiga o obesity i gasegase matutua e tatau ai, ona i lenei tausaga o loo i ai le solia i le faiga endocrine ma e aafia ai le metabolism.

faavasegaina o obesity

obesity Peraimeri atiina ae i le solia o meaai ma se olaga sedentary. A accumulates o le tele le tino o le malosi, lea ua leai se mea e faaaluina accumulates i le tulaga o le gaʻo.

obesity Maualuga o le taunuuga o faamaʻi eseese, puapuaga, tumors, e aafia ai le faagaoioiga o se faiga o tulafono faatonutonu o le tino.

faatusa Endocrine se faateleina o le mamafa o le onosai ona o faaletonu i le totoga o le faiga endocrine, aemaise - thyroid, adrenal ma ovarian. Fautuaga mo le puipuiga o obesity i le tulaga lenei e mafai ona na o fomai agavaa oe suesueina le talafaasolopito o le onosai ma sa suesuega talafeagai uma.

auga o obesity

O loo faaaogaina e pei faiga diagnostic:

• faasinoupu vaega tele tino;
• fuafaatatau eletise o gaʻo ma pepa solo faalagolago i le tino;
• fuaina voluma o le tino;
• fuaina o le aofaiga atoa o le gaʻo subcutaneous;
• toto tofotofoga - faaaogaina e iloa lelei faamai e mafua ai le foliga mai o le mamafa tele.

Faavae i luga o le taunuuga e le fomai e mafai ona ni faaiuga e uiga i le i ai po o le toesea o le faamai. Puipuiga o obesity i fanau ma talavou sao i le faatumauina o galuega tauave tino e masani ai i le avea ma tagata matua ma tausaga le matua.

bariatrics

I nisi o tulaga, o le mamafa leiloa e le matauina e oo lava i le a maloloina meaai ma lava gaoioiga faaletino. I lenei tulaga, e mafai ona tofia fomai a sui pharmacological talafeagai, sao i mamafa leiloa. Puipuiga o obesity ma le maʻi suka e talafeagai pe afai ua i ai le onosai maʻi cardiovascular.

Afai o se onosai i obesity atiina ae maʻi cardiovascular, respiratory po o faiga musculoskeletal, e tatau ona ave vailaau e talanoa i le taimi muamua nei faafitauli. Le taliaina o nei e tatau ona tuufaatasi fualaau faasaina ma se suiga ala o le ola habitual, ma afai e talafeagai ai - i le faaaogaina o fualaau faasaina e faaosofia mamafa leiloa.

Faasaina e aunoa ma feutagai se fomai e filifili ma ave fualaau faasaina mo leiloa mamafa. te le auala faalauiloa tuuina atu le aafiaga e manaomia, ma e tatau ona faatonuina fualaau lelei ina ua maea se suesuega atoatoa e se fomai agavaa. Ona o le toatele o contraindications ma aafiaga itu o sea auala e tatau ona faaaogaina i lalo o le tausiga a se fomai i inumaga matua tofia.

Taunuuga o obesity untreated

Afai o le taimi e le iloa lelei le pogai lena o le foliga mai o le mamafa tele, ma amata ai le faiga o obesity, atonu ei ai ni faafitauli matuia. Puipuiga o obesity i mulimuli ane olaga e talafeagai e puipuia ai le tulai mai o opportunistic faamai ma aiaiga e pei o:

• faamai o sooga ma ivi;
• toto maualuga;
• faamai o le ate ma gallbladder;
• faaletonu moe;
• le atuatuvale;
• le siitia o le tulaga o le cholesterol i le toto;
• sela;
• faafitauli i le soona;
• maʻi suka;
• maʻi cardiovascular;
• le oti vave.

Faateleina tino mamafa ua i ai se aafiaga le lelei i le tulaga aoao o le onosai ma lona soifua maloloina. O le tele o le gaʻo, o le malosi o le tino e feagai ai ma a latou galuega tauave. faagasologa momomo o respiration, faʻamalūga, faasalalauina, faaitiitia gaoioiga faiai, o loo i ai faamai genital ma faaletonu o le galuega tauave fanautama.

Diet mo obesity

I obesity faasino le fomai le onosai i se dietitian, lea e mafai ai mo se tamaitiiti po o se tagata matua, ma e fiafia i le meaai fou. puipuiga o obesity i talavou e tatau ona aofia ai se tulaga le mafaufau i tuufaatasiga faatasi ai ma fautuaga faafomai faavae. O fautuaga e sili ona taua ma aoga o le:

• le faatapulaaina o le taumafaina o le puta, falai ma meaai kalori-maualuga, meaai faigofie, sodas, meaai e maualuga ai le suka e;
• le faaaogaina o le maualalo gaʻo oloa susu;
• le faavae o le meaai i aso taitasi e tatau ona fua fou ma fualaau faisua;
• ua sili aano o manu ma iʻa eseese maualalo gaʻo, steamed, taoina pe tunu;
• tapulaa o le faaaogaina i se oloa mataupu sodium maualuga;
• le faaitiitia o le aofaiga o carbohydrates faaleleia (falaoa, araisa, suka);
• aai i meaai i le taimi e tasi;
• ia mautinoa e 'ai o le taeao;
• suia o so o se inu vai mama ma inu 2-3 lita i le aso.

E tatau ona faatauina le tele lava meaai maloloina ma saunia meaai i le fale. I ituaiga ogaoga o obesity, o le a lē maua o nei fautuaga i ai se aafiaga lelei, o le a manaomia ai le pulea atoatoa o le tausisia ma le nutritionist ma se meaai maumaututū.

gaoioiga faaletino i obesity

Faaleleia le taunuuga o meaai o le a fesoasoani faatinoina feololo. E tatau e filifili ai i le taaloga e sili ona lelei lea o le a aumaia le tino i le tulaga o le vaivai. A leai, o le a faigata ona uunaia oe lava ia i le vasega. e tatau ona fiafia i taaloga, ma e tuuina atu se puna o le malosi ma le lagona lelei.

puipuiga o obesity i tamaiti e tatau ona aofia ai se faaitiitiga i le taimi e faaalu i le komepiuta po o le TV, e 1-2 itula i le aso. O le vaega o totoe o le taimi e toaaga, e asiasi i taaloga kalapu po o se faiga i le fale, e tusa pe ua le faamamaina o le fale, tamoemoe, aau po o le malosi. filifilia i vasega taitasi lona fiafia i.

Obesity: togafitiga ma puipuiga

e tatau ona amata Togafitiga o obesity i se tulaga vave. I lenei tulaga, meaai, o se malosi olaga ma moe lelei e mafai ona normalize le mamafa ma le toe foi le tino i le foliga mananao i ai. I tulaga e le masani, atonu e manaomia vailaau mo mamafa leiloa po o taotoga, i le taimi lea e tauaveina se faaitiitiga o tusi o le manava.

Ina ia taofia ai le atinae o obesity, e tatau ai ina ia mulimuli i se nai faatumutumuga:

• tuuina atu le faamuamua i meaai maloloina ma e le 'ai e sili atu nai lo mea ua e manaomia e faamaea ai le galuega a le tino;
• taitaia se olaga malosi - pe afai ua sedentary le galuega, o le taimi avanoa e manaomia e auai i taaloga, e sili atu nai lo a savavali i le ea fou;
• e taua ai le maua lava le moe ma aloese mai tulaga faigata e mafai ona faaoso faasoesa i metabolism ma le glands endocrine.

Tausisia tulafono uma taofia obesity. Mafuaaga, puipuia ma le togafitia o obesity tatau ona fesootai frolic ma faamoemoe i le suia o le ala o le ola ma le toe foi o le tusi muamua o le tino.