Phosphorus (mataupu minerale): inumaga i aso taitasi i le meaai o le tagata

minerale eseese, phosphorus, magnesium ma potassium - i latou uma ei ai se aafiaga taua i le soifua maloloina o le tagata. E taua ina ia mautinoa le mauaina taimi o le fesootaiga e tatau ai i le tino mo lona faafouina gafataulimaina ma le toefuataiga o faiga uma.

Uiga o le mataupu

O le tasi lenei o le elemene vailaau sili ona taua mo le soifua maloloina ma le soifua manuia o le tagata. Phosphates - o le fesootai ma ia - lelei sui i meaai. e masani ona maua lenei elemene o le natura.

Iloiloga o le averesi meaai so o se tagata ua faailoa mai ai o loo i ai se inumaga o le vaega o 7-10 taimi o le tapulaa manao mo se tagata matua.

O le phosphorus mataupu o loo maua i ituaiga eseese o mea e 'ai, moa, iʻa, cereals, fatu, lekiumi (pi, lentils), lanu meamata. mauoa nei punavai meaai i lenei elemene, ma isi mea, vaitamini, ua fautuaina ina ia faaaogaina e le aunoa.

Aafiaga i le tino

Phosphorus - minerale. O le inumaga i aso taitasi (phosphorus uiga) e stabilizes le tulaga o le ivi, nifo, lauulu ma fao. O nei vaega o le tino o loo i ai e uiga i le 85% o le tagata e tusa ai o le tino atoa.

A eseese tuufaatasi phosphorus loo aofia ai foi i le tali vailaau sili ona eseese i le tino o le tagata ma o loo nafa ma le tuuina atu o le malosi, faʻamalūga porotini, carbohydrates ma acids puta, faapea foi ma uunaia le tuufaatasia o porotini.

Taua mo le tino

Phosphorus - a minerale, o se inumaga i aso taitasi lea ei ai se matafaioi i le toetoe lava o faiga uma i le tino.

O le autu o le matafaioi a lenei vaega e faatatau i le vaega o metabolism, malosi gaosiga, le tausiga o le neura. O le mafuaaga lena o se vaega faamalosia o le meaai a tagata minerale. O le aofaiga o phosphorus, pe afai ua lava, e fesoasoani e toefuatai ma faafouina le maso, ate, fatugao, ivi. ua faapea foi ona faia enzymes ma tuufaatasi hormone saunia i totonu o le vaega vaitamini. Peitaʻi, o loo aofia ai nei mea i totonu o le fua faatatau o acids nucleic, lea e nafa ma le āiga, faapea foi ATP - triphosphate adenosine, lea e maua ai le malosi mo faiga taua. Faaletonu o nei elemene i se inumaga i aso taitasi e mafai ona taitai atu ai i faalavelave matuia.

O le inumaga atoa i aso taitasi o phosphate i le meaai o se tagata matua o le 1.2 g inumaga Faateleina (1.5-1.8) e manaomia i le taimi o maitaga ma lactation, ma i le taimi o le faagasologa o le fatafata vaivai, faamai o le natura popole, faatasi ai ma faamai eseese foa ma ivi.

O le faaaogaina o phosphorus

E talafeagai ai e mataituina le faapogai o phosphorus ma le talafeagai e faaaogaina nei oloa i meaai. O le inumaga i aso taitasi o minerale e tatau ona avea e pei o le latalata i le tulaga masani.

phosphate sili ona e sau mai fatu o laau ma lekiumi, ae o le filifiliga mulimuli e faatatau i mitiia leaga e phytin. ua tuua meaai manu i le tino mo le tusa ma le 70% o le aano uluai phosphorus, ao laau meaai ma alafua gauai tusa ma le 40%.

Mo sili o taunuuga, e tatau ona e faʻasū le sana - e faalauteleina ai le faasaoina o phosphorus.

mea minerale (inumaga i aso taitasi o phosphorus i faapitoa) e masani lava ona faaitiitia. Tupu lenei mea pe afai o le uptake o lenei vaega e tupu i le maualuga tele se faasalaga kalisiu ma a menu porotini maualalo.

Le taua o le fetilaisa

aafiaga tele i luga o le tuufaatasiga o meaai o oloa o meaola ma laau i ai se phosphorus fertilizers, lea o loo faaaogaina i faatoaga ma husbandry manu. Phosphorus i latou e foliga mai o se tasi o le tolu elemene autu, lea e faia se matafaioi taua i le atinae o meaola soifua (faatasi ai ma nitrogen ma potassium). O lenei elemene fetuunai faagasologa fesuiaiga o vailaau, o se puna o le ituaiga malosi o DNA ma RNA.

ituaiga o fertilizers

Faaopoopoina minerale faia i le tautoulu, o lea sa ia i latou le taimi e faʻasū i le eleele ma a mavae lena e mafai ona faigofie ona faavaivaia e le laau. I le tautotogo o le fafagaina pea lava pea, ua i fesootaiga saosaoa-maualuga. I aso nei, o le a faaaogaina nei ituaiga o fertilizers phosphate.

• Superphosphates o loo monokaltsinirovannye acid ma tuufaatasi teio, magnesium. Vai pepa Soluble faafaigofieina elemene mitiia vave. O le fusi o alaleo o le faaaogaina o se elemene e fai si lautele: mo faatoaga uma, eleele, ma i so o se taimi o le tausaga. e mafai ona faaaogaina i latou lava po o admixture.
• superphosphate lua, ua i ai se tuufaatasiga o ia punouai phosphorus - 40% o le mamafa atoa. O loo faaaogaina mo le fafagaina ma le tautoulu sone aʻa. E manaomia e faaitiitia ai le inumaga o le faaofiina uma faaluaina aloese mai faiga aa sili savali ma laau burnout ma laau. I se tau o fetilaisa e sili atu i phosphate faigofie ona o le faasalaga i le nutrient tuufaatasiga o le gaʻo, ae i le faaiuga, e sili atu le aoga o lenei filifiliga e tatau ona totogi i le tusi laitiiti o le faaaogaina.
• phosphates Ammonium maua e neutralizing acid orthophosphoric ma amonia. O le aofaiga o nitrogen e faaitiitia tuanai ai o le tali i phosphorus o se tasi o elemene toaga i le taimi o faʻamalūga. O lenei fafagaina elemene e lelei i kukama ma melons, o loo i ai se chlorine ma nitrates, ona e le foliga mai tali allergic, mildew powdery, chlorosis i fua o faatoaga. Sili e faaaoga phosphates ammonium i le pau po o le suatia le tautotogo.

DAP - phosphates ammonium, pe afai o le elemene autu o punouai phosphorus e faasaoina fetilaisa. O lenei elemene faaitiitia ai le tulaga o le faavae faateleina acidity i le eleele. E mafai ai le tuufaatasiga ma le faatulagaina - otaota, humus, otaota. e taua le paluga e faavaivaia le lelei e aloese ai mai pungency.

• taumafataga Bone mai otaota faatulagaina - fua o ona iloilo barnyard ivi manu. O loo i ai le 60% o phosphates, lea e faatagaina ai i tatou e tuuina atu se faapalaga aoga e aunoa ma le faaaogaina o vailaau.

o loo faaaogaina i soo se mea Fertilizers ma tuufaatasi phosphorus: mai le lalolagi e potted fugalaau e tele fanua sana ma faatoaga meleni.

O le matafaioi a phosphorus i faatoaga

Phosphorus - a minerale, o se inumaga i aso taitasi o le taalo ai se matafaioi taua i le saunia o elemene aoga o fua, vine, laau toto - i lalo o la latou uunaiga laau lelei fua, fausia le fatu lelei ma le faaliliuina atu ai se vaega taua o le vaega aoga o le meaai a tagata. Lelei phosphates ua faavaivaia e le laau i le aofaiga faatagaina aupito maualuga, e oo lava i le sili atu o mea fetilaisa.

I le faatoaga, ia toaaga e faaaoga minerale. Latou matafaioi o le matua maualuga. aafiaga lamatia utiuti phosphate luga o le tuufaatasiga vailaau ma tulaga o laau, o lo latou gauaʻi. Gata i lea, o le leai o phosphorus i le eleele e mafai ona taitai atu ai i le faaumatiaga o le vaomatua, fanua ma nuu i tua. faatonutonu Phosphorus le galuega tauave fanautama o le Flora i le lalolagi atoa. E aunoa ma le mafai ona atiina ae lenei elemene fatu, faaitiitia le tuputupu ae o le laau, o le laueleele avea turf naumati.

Tulafono Faatonutonu i le tino

Mo le puipuiga o le fomai elemene faaletonu faatonuina se meaai faapitoa, lea e tatau ona tausisia le onosai matua i le (masima minerale eseese). Norma (minerale i le tulaga lenei - o phosphorus) e fesoasoani e foia ai se aofaiga tele o faafitauli o le soifua maloloina.

Faatasi ai ma le le lava o hematopoiesis po toto faasalalauina, suka, uraturia, okasalurii tofia meaai alkaline. variants oʻona malolosi mana fautuaina i le tulaga o urolithiasis, phosphaturia, epilepsy ma isi faailoga.

e taua minerale mo le tino - latou faatonutonu le masima ma le vai metabolism, faatuina osmolality fale o manu i totonu o le sela o le tino ma ana vai extracellular. O lenei e faafaigofieina gaoioiga o le elemene malosi ma le televave o metabolism.

Faaletonu o mea

Minerale, punaoa meaai o ua seasea vaaia i le meaai o le tagata, ua amata ona agai atu i se tulaga o tupe. Le tele o taimi ua mafua lenei i se meaai paleni, pe a pulea e se ipu faapitoa, matitiva i phosphates, i le detriment o le isi i le Sapati. Mo se faataitaiga, susu ma ona oloa o punaoa lelei o kalisiu, lea e faigofie ona mitiia, ae o le susu ua e itiiti se aafiaga i luga o le toto ma le magnesium matitiva.

E le gata i faafitauli i le soona, o le mafuaaga autu o le tupe pau phosphorus i le tino nei.

1. O le specificity o le tuufaatasiga o le oloa o loo gaosia i se itulagi patino o nonofo ai tagata. I a mafai ona le toatele tele o nofoaga eseese mea patino, ma isi - oi ai i matua faatapulaaina.
2. vai inu faalagolago i le itulagi, e tau atu i faamai faatetele: leai o vaimū, o siama.
3. le taumafaina o le tele o porotini, gaʻo po o carbohydrate faʻamalūga tuuina foi tuufaatasi masani minerale i le tamaitusi digestive.
4. togafitiga vevela le fetaui o meaai i le faagasologa o kuka, ua leiloa pe a le tele o mea. I lenei tulaga, e sili atu e aai ai fualaau faisua steamed, broths, steeping oloa mo le faasaoina o le sua maloloina. I le broth avea pe tusa o le 20-30% o meaai, o loo taofia lelei minerale pe a faaaogaina se ogāumu lua ma le faatumauina o paʻu.
5. O le leai o se suiga o le meaai i le taimi o le inumaga maualuga manaomia o mea faapitoa - i le taimi o maitaga, tausitama, taualumaga faafomai, faiga e puipuia ai. I le taimi lea o le manaomia inumaga o minerale eseese maualuga: phosphorus, potassium, kalisiu, magnesium ma le uʻamea.
6. Talaaga o faamai faaumiumi lea e taitai atu faaitiitia mitiia o tuufaatasi eseese, i le toesea o meaʻai ona o togafitiga, mu, faateleina urination, faasuati. O nei faailoga e mafai ona mafua mai i le fatafata vaivai, o siama, faaletonu digestive, ona i, faaletonu endocrine.

A se isi mea e tatau ona o se tagata e ese phosphorus?

o lo o aofia Micro- ma macronutrients i inumaga maualuga i oloa faapitoa ma i ni vaevaega talafeagai. E mafai ona fai mai le sefulu i le faitau selau o milikalama i le 100 g pepa solo po o oloa.

I le tele o tulaga, o le mea sili ona taua o le: fluoride kalisiu, vanadium, selenium, limasene, metala paʻepaʻe, vaimū, molybdenum, chromium, manganese, magnesium, uʻamea, strontium, apamemea - o se aofaiga atoa e 14.

O le mataupu i totonu o nei elemene i vaitamini, e maua mai le metotia tau alamanuia, e amata mai a afe o se milligram i se nai milikalama. Nisi taimi o le tagata o lo o manaomia teio normalization, chlorine, sodium, cobalt.

O le a le faaaogaina mo le tino?

Phosphorus, vaitamini ma minerale i le aofaiga tuufaatasi i ai se aafiaga o le lalolagi i le soifua maloloina o gasegase. O le muamua o le fausiaina o ivi. Lolomi elemene ua aafia malosi i le faatonutonuina o le paleni acid-alkaline i le tamaitusi digestive.

E iai le minerale ai se aafiaga alkaline. saofaga foi tali Alkaline i aano o manu, iʻa, fua ma vine. O se siosiomaga acidic faatupuina fuamoa, susu, moa, cereals.

ae le o se faaiuga

O le suia le mana ma le puipuiga talafeagai o tupe pau tuufaatasi minerale uunaia lafoaia taimi o le le lava po o le sili atu o vaimū, magnesium, kalisiu, phosphorus ma isi minerale.

Afai e manaomia pulega meaai saoloto-masima i le tulaga o faamai o le fatugao, e taitai atu ai i se tupe pau ua tuufaatasi sodium ma chloride. O le ata o togafitiga maua fomai i le taimi o le iloiloga o le aotelega o le toto ma isi mea mai le a onosai, e mafai ona faailoa ai le manaomia o le tuuina atu o le faateleina o le tasi po o se isi vailaau (f.t.t., phosphorus) e taofia ai faamaʻi.

E faamaea ai le aafiaga, usitaia ma tulafono faatonutonu uma ma se malamalama atoatoa o le fomai ma le onosai. Tulafono Faatonutonu o tulaga phosphorus ma le faatuina o le paleni vailaau i le tino e lē ave se tele o le taimi i le tulaga o se faiga aoga i le foiaina o lenei faafitauli ogaoga.

Ina ia tatou mafaufau i le mea e phosphorous (a minerale), o le inumaga i aso taitasi.